10/12/24 1:48 μμ
Άγχος και διατροφή: Τα ναι και τα όχι
Πώς σχετίζεται το άγχος με τη διατροφή; Άμεσα λένε οι ειδικοί. Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Οι ...
Άγχος
13/09/24 1:35 μμ
Τα άγχη της εγκύου
Τα άγχη της εγκύου, είναι υπαρκτά και βάσιμα. Κάθε γυναίκα όταν ονειρεύεται την εγκυμοσύνη της, την φαντάζεται σαν μια περίοδο «μαγική», χωρίς ιδιαίτερες αγωνίες και άγχη. Νομίζει ότι τα πάντα ...
12/09/24 12:20 μμ
Εργασιακό άγχος – Όταν ο εργαζόμενος επωμίζεται περισσότερα βάρη σε λιγότερο χρόνο
Περισσότερα βάρη σε λιγότερο χρόνο καλείται να επωμιστεί ο Έλληνας εργαζόμενος, σύμφωνα με την τελευταία έκθεση του Ινστιτούτου Εργασίας (ΙΝΕ) της ΓΣΕΕ για την απασχόληση, που βασίστηκε στα αποτελέσματα των ...
10/09/24 2:44 μμ
Οι 5 τροφές που ενισχύουν το άγχος
Το άγχος είναι πολλές φορές η αιτία που καταφεύγουμε σε διάφορες τροφές, κυρίως ανθυγιεινές, αλλά στην ουσία τα συγκεκριμένα τρόφιμα συντηρούν και ενισχύουν το στρες στον οργανισμό. Η αλλαγή της ...
23/08/24 1:28 μμ
4 μικρές αλλαγές στη διακόσμηση για να απαλλαγείτε από το άγχος
Η καθημερινή βουή και το άγχος μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογία και την υγεία μας. Γι’ αυτό, η δημιουργία ενός ήρεμου και χαλαρωτικού περιβάλλοντος στο σπίτι μας αποτελεί ύψιστης ...
18/08/24 3:24 μμ
Αυτή είναι η νούμερο ένα τακτική που μειώνει το άγχος σύμφωνα με νέα έρευνα
Μια νέα έρευνα σε 9.000 συμμετέχοντες εξέτασε τις επιπτώσεις τριών στρατηγικών αντιμετώπισης του άγχους, αποκαλύπτοντας μερικά εκπληκτικά ευρήματα, συμπεριλαμβανομένου ενός για τον διαλογισμό. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν παλέψει με ...
16/08/24 1:15 μμ
Στ. Στυλιανίδης για τις επιπτώσεις της πυρκαγιάς: Άγχος και κατάθλιψη θα εμφανίσει το 5 – 10% των πυροπλήκτων
Οι πρόσφατες πυρκαγιές στη Βορειοανατολική Αττική που προκάλεσαν εκτεταμένες καταστροφές και απώλειες, έχουν δημιουργήσει έντονες ανησυχίες σχετικά με τις ψυχολογικές συνέπειες στην ψυχολογία των πυρόπληκτων. Για το σοβαρό αυτό θέμα ...
25/06/24 11:34 πμ
Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος Πάρκινσον για άτομα με άγχος
Ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον είναι τουλάχιστον διπλάσιος στους ανθρώπους άνω των 50 ετών που πρόσφατα ανέπτυξαν άγχος σε σύγκριση με εκείνους που δεν έχουν άγχος, σύμφωνα με μελέτη ...
16/05/24 4:56 μμ
To κόλπο που εξαφανίζει το άγχος σε λίγα μόλις λεπτά
«Άγχος» και «στρες» είναι δύο συναισθήματα που νιώθεις στην καθημερινότητά σου και πολλές φορές, δεν σε αφήνουν να διαχειριστείς πολλές πιεστικές καταστάσεις. Πολλές φορές μάλιστα, το να ελέγξεις τις ανησυχίες ...
26/04/24 6:49 μμ
Πώς βλάπτει το άγχος, δέρμα, μαλλιά και νύχια
Το άγχος, είναι αναπόσπαστο τμήμα της ζωής μας. Όταν όμως είναι έντονο, συχνό ή παρατεταμένο, μπορεί να πλήξει όλο το σώμα, ακόμα και το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. ...
06/03/24 11:22 μμ
Το βότανο που καταπολεμά το άγχος, ενισχύει τη μνήμη και επιβραδύνει τη γήρανση
Όσοι λαμβάνουν τακτικά αυτό το βότανο διαδίδουν τα οφέλη του που ξεκινούν από τη μείωση της κούρασης μέχρι τη βοήθεια που τους προσφέρει να καταπολεμήσουν το άγχος και την κατάθλιψη. ...
08/01/24 11:20 μμ
Τα σημάδια στο πρόσωπο που δείχνουν ότι έχετε άγχος
Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο τη συναισθηματική κατάσταση των ανθρώπων, αλλά εκδηλώνεται και στο πρόσωπο. Το άγχος μπορεί να παρατηρηθεί στο δέρμα του προσώπου και του σώματος, αναφέρει η δερματολόγος, ...
13/11/23 9:15 πμ
Το άγχος από τραυματικές εμπειρίες κατά την παιδική ηλικία επηρεάζει τον εγκέφαλο περισσότερο από έναν τραυματισμό στο κεφάλι
Μελετώντας την επίδραση του άγχους στα πρώτα χρόνια ζωής των παιδιών και έπειτα από έρευνες σε αρουραίους, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το άγχος άλλαξε το επίπεδο ενεργοποίησης πολύ περισσότερων γονιδίων ...
07/11/23 9:12 πμ
Η κατάθλιψη και το άγχος συνδέονται με κακή καρδιαγγειακή υγεία
Η κατάθλιψη, το άγχος και το χρόνιο στρες αυξάνουν τον κίνδυνο για επιπλοκές στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, σύμφωνα με δύο μελέτες που θα παρουσιαστούν στις επιστημονικές συνεδρίες ...
18/10/23 11:20 μμ
7 καθημερινά αντικείμενα που μας προκαλούν άγχος χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε
Οι λόγοι που μας προκαλούν άγχος, δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστούν, για την ακρίβεια θα μπορούσαν να είναι απλά πράγματα μέσα στο σπίτι μας, χωρίς να το γνωρίζουμε. Το ...
