26/09/25 4:58 μμ
Σαλάτα σπανάκι με μπλέ τυρί και dressing αβοκάντο
Μια πλούσια σαλάτα που γεμίζει πληθωρικά το στόμα, με τη βουτυράτη υφή του αβοκάντο και την πικάντικη, βελούδινη γεύση του blue cheese. ...
Αβοκάντο
29/05/25 7:00 μμ
Σαλάτα με κοφτό μακαρονάκι καπνιστή γαλοπούλα και αβοκάντο
Οι μακαρονοσαλάτες είναι μια υπέροχη λύση για τα τραπέζια μας, για τα μπάρμπεκιου, αλλά και για το καθημερινό μας ταπεράκι στη δουλειά. Περιλαμβάνουν, σχεδόν πάντα, όλα τα απαραίτητα διατροφικά στοιχεία, ...
12/05/25 10:57 μμ
Αβοκάντο, μπανάνες και μπρόκολο: Τα φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε μαγνήσιο
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βρίσκεται φυσικά σε διάφορα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων και των λαχανικών. Το μαγνήσιο θεωρείται «κλειδί» για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, τη λειτουργία ...
07/05/25 12:28 πμ
Συνταγή για σολομό με άνηθο και δροσερή σαλάτα αβοκάντο
Αυτή η συνταγή για σολομό με άνηθο, σερβιρισμένο με μια δροσερή σαλάτα αβοκάντο, είναι ένα ελαφρύ και υγιεινό γεύμα, πλούσιο σε γεύση και θρεπτικά συστατικά. Ο τρυφερός σολομός μαρινάρεται με ...
04/05/25 7:58 πμ
Γιατί δεν πρέπει να πετάμε τη φλούδα του αβοκάντο;
Κάθε φορά που καταναλώνετε ένα αβοκάντο, στη συνέχεια πετάτε κάτι πολύ πολύτιμο και αυτό είναι η πράσινη φλούδα του. Αυτή η τραχιά πράσινη φλούδα αποτελεί έναν πραγματικό θησαυρό που πετάτε ...
10/04/25 9:20 μμ
Εύκολη αβγοσαλάτα με αβοκάντο
Θέλετε γερά κόκαλα; Αβοκάντο. Σφριγηλή επιδερμίδα; Αβοκάντο. Δυνατή καρδιά; Αβοκάντο. Προστασία από εκφυλιστικές ασθένειες του εγκεφάλου και τον καρκίνο; Πάλι αβοκάντο. Αυτό το εξαιρετικό φρούτο είναι τόσο πλούσιο σε βιταμίνες, ...
08/04/25 12:50 μμ
Λάδι αβοκάντο: Πώς να το χρησιμοποιήσεις στη μαγειρική και ποια τα οφέλη του
Το αβοκάντο έχει καταφέρει να κερδίσει μια θέση ακόμη και στο εβδομαδιαίο καλάθι του σούπερ μάρκετ, αποδεικνύοντας ότι δεν αποτελεί μια ακόμη μόδα που έχει να κάνει αποκλειστικά με τη ...
07/04/25 12:53 πμ
Κέικ με αβοκάντο
Η παρασκευή του κέικ με αβοκάντο, είναι πανεύκολη και γίνεται απλά με καλό χτύπημα των υλικών στον πολυκόφτη. Είναι χρήσιμο και πρακτικό να χρησιμοποιήσετε το μίξερ με τον μεγάλο κάδο ...
22/03/25 8:00 πμ
Το καλύτερο και πιο εύκολο γουακαμόλε
Περισσότερα από 1.000.000 τόνοι αβοκάντο, καταναλώνονται κάθε χρόνο, μόνο στις ΗΠΑ. Υποθέτω, ότι τα πιο πολλά από αυτά, πηγαίνουν στο αγαπημένο μας ντιπ: το γουακαμόλε. Πρόκειται για ένα κλασικό και ...
08/03/25 1:08 πμ
Αγκινάρες αχνιστές με πέστο αβοκάντο
Οι κλασικές αγκινάρες, φαγητό παραδοσιακά λαδερό, εδώ ετοιμάζονται χωρίς λάδι, αλλά με άφθονα μυρωδικά για γεύση και άρωμα, ενώ η λιπαρότητα προέρχεται από το αβοκάντο του πέστο. Υλικά Μερίδες: 4 ...
04/03/25 12:25 πμ
Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά – Ένα την ημέρα αρκεί
Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές φρούτο που αποτελεί συχνή προσθήκη σε σαλάτες και σάντουιτς φαίνεται ότι συμβάλλει στην αναδιανομή του λίπους στην κοιλιακή χώρα σύμφωνα με νέα έρευνα Ένα αβοκάντο την ημέρα ...
14/12/24 6:01 μμ
Δοκίμασε πρωτότυπο open toast με αβοκάντο και παντζάρι
Το avocado toast παίρνει χρώμα χάρη στο παντζάρι και είναι ό,τι πρέπει για ένα γρήγορο brunch τις μέρες του χειμώνα. Τα open toast είναι μια παγκόσμια γαστρονομική τάση με ρίζες ...
24/09/24 8:44 μμ
Φτιαξε vegan μους σοκολάτας σε μόνο 15 λεπτά
Η πιο υγιεινή μους σοκολάτας φτιάχνεται με αβοκάντο, σε μόνο 15 λεπτά, και δεν έχει ζάχαρη, κρέμα γάλακτος ή αβγά, οπότε είναι vegan. Ξέχνα τις δύσκολες και βαριές μους σοκολάτας, ...
13/06/24 9:47 μμ
Πανεύκολη και χορταστική κρύα σούπα αβοκάντο
Το εξαιρετικά θρεπτικό αβοκάντο είναι το βασικό υλικό για μια πανεύκολη κρύα σούπα, νόστιμη και χορταστική! Η μόδα με τα αβοκάντο τα τελευταία χρόνια δεν είναι τυχαίο γεγονός. Μας κάνουν ...
06/03/24 8:09 μμ
Αβοκάντο: Πότε πρέπει να τα αποθηκεύετε στο ψυγείο;
Όταν αγοράζετε ένα αβοκάντο, μπορεί να είναι ήδη ώριμο, σχεδόν ώριμο ή σκληρό και καθόλου ώριμο. Το αν πρέπει να βάλετε στο ψυγείο αυτό το αβοκάντο εξαρτάται από το πόσο ...
16/01/24 1:01 μμ
8 έξυπνοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αβοκάντο πριν χαλάσει
Τα αβοκάντο είναι ένα δημοφιλές φρούτο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια ποικιλία συνταγών. Ωστόσο, μπορεί να μαυρίσουν γρήγορα, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθούν, όταν είναι πολύ ώριμα. ...
