Ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα όταν κάνεις δίαιτα

15/12/24 3:45 μμ

Ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα όταν κάνεις δίαιτα

Σα βγεις στον πηγαιμό για την απώλεια βάρους, να ξέρεις ότι ο δρόμος της δίαιτας δεν είναι μόνο μακρύς, αλλά και σπαρμένος με προβλήματα. Μέχρι το μεσημέρι του Σαββάτου είχα ...

Γίνεται να χάσεις βάρος τρώγοντας πατάτες;

10/12/24 5:59 μμ

Γίνεται να χάσεις βάρος τρώγοντας πατάτες;

Μέχρι τώρα ξέραμε ότι η πατάτα μαζί με τα ζυμαρικά είναι απαγορευμένες τροφές, αν θες να χάσεις βάρος, γιατί περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες. Όμως μια νέα μελέτη έρχεται να το ανατρέψει ...

Συμβουλές για να χάσετε κιλά πριν τις γιορτές

05/12/24 11:30 μμ

Συμβουλές για να χάσετε κιλά πριν τις γιορτές

Οι γιορτές πλησιάσουν. Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά, είναι για όλους μας συνυφασμένες με το φαγητό, τα γλυκά, το ποτό και γενικότερα με την υπερκατανάλωση γευμάτων. Η πιθανότητα να αυξηθεί ...

Ξέφυγες το σαββατοκύριακο με το φαγητό; Δες τι συμβουλεύει μια διαιτολόγος

05/11/24 10:32 πμ

Ξέφυγες το σαββατοκύριακο με το φαγητό; Δες τι συμβουλεύει μια διαιτολόγος

Αν το παράκανες με το φαγητό το Σαββατοκύριακο, υπάρχει μόνο ένα πράγμα που μπορείς να κάνεις και θα έχει αποτελέσματα, ισχυρίζεται μια διαιτολόγος. Η συμβουλή της θα σε εκπλήξει, ακριβώς ...

Επηρεάζεται ο θυρεοειδής από συγκεκριμένες δίαιτες;

19/10/24 1:36 μμ

Επηρεάζεται ο θυρεοειδής από συγκεκριμένες δίαιτες;

Καθώς ο θυρεοειδής αδένας επηρεάζει πολλές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος, ενώ ταυτόχρονα βάλλεται από πολλές διαταραχές, αναζητήσαμε έγκυρες πληροφορίες που συσχετίζουν τη διατροφή με την υγεία του και τις επιβεβαιώσαμε ...

Όλες οι δίαιτες δεν είναι για όλους - Οι ασθενείς με παχυσαρκία χρειάζονται εξατομικευμένη θεραπευτική διατροφή

15/10/24 11:32 πμ

Όλες οι δίαιτες δεν είναι για όλους – Οι ασθενείς με παχυσαρκία χρειάζονται εξατομικευμένη θεραπευτική διατροφή

Όλες οι δίαιτες δεν είναι κατάλληλες για όλους. Επειδή η παχυσαρκία θεωρείται νόσος, ο κάθε ενήλικας με παχυσαρκία χρειάζεται εξατομικευμένη θεραπευτική διατροφή. Τα παραπάνω επισημαίνει η διατροφολόγος – διαιτολόγος, καθηγήτρια ...

Εφαρμοσμένα μαθηματικά για απώλεια βάρους: Διαφορετικό πρωινό γεύμα, ανάλογα με το φύλο

09/10/24 11:08 πμ

Εφαρμοσμένα μαθηματικά για απώλεια βάρους: Διαφορετικό πρωινό γεύμα, ανάλογα με το φύλο

Πρέπει οι άνδρες και οι γυναίκες να τρώνε διαφορετικό πρωινό για να δουν απώλεια βάρους; Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Waterloo, η διαφορά στο ...

5 "απαγορευμένες" τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε στη δίαιτά σας

08/10/24 12:25 μμ

5 “απαγορευμένες” τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε στη δίαιτά σας

Κάνετε δίαιτα αλλά λαχταράτε σοκολάτα; Γιατί όχι! Ζυμαρικά; Κανένα πρόβλημα! Αυτές και άλλες 3 “απαγορευμένες” τροφές μπορούν στην πραγματικότητα να ενισχύσουν την αποτελεσματικότητα της δίαιτάς σας. Τι κάνετε συνήθως όταν ...