11/09/25 1:08 πμ
Φραγκόσυκα – Κατά χοληστερίνης, αρθρίτιδας, πονοκέφαλου, διαβήτη, παχυσαρκίας
Η φραγκοσυκιά είναι κάκτος, παχύφυτος, πολυετής, δενδρόμορφος, πυκνόμορφος, αειθαλής, με βλαστό όρθιο ...
Διατροφή
09/09/25 11:50 μμ
Οι τρεις τροφές που θα σας κόψουν την όρεξη για τσιμπολόγημα
Υπάρχουν τροφές που μας κόβουν την όρεξη και την πείνα και μας δίνουν το περιθώριο να έχουμε ένα πιο σωστό πρόγραμμα και διατροφολόγιο. ...
09/09/25 9:11 μμ
Γιατί έχουμε λιγούρα να φάμε κάτι γλυκό μετά το φαγητό
Αφού φάγαμε το μεσημεριανό μας ή το βραδυνό μας, λαχταράμε ένα γλυκάκι. Σε όλους μας συμβαίνει αυτό, αλλά γιατί; Μία ειδικός εξηγεί. ...
08/09/25 2:06 μμ
Καρκίνος: Ποια διατροφή επιβραδύνει την ανάπτυξη των όγκων του εγκεφάλου
Το γλοιοβλάστωμα, αποτελεί την πιο επιθετική και θανατηφόρα μορφή καρκίνου του εγκεφάλου, με το προσδόκιμο ζωής των ασθενών στα δύο χρόνια. ...
31/08/25 10:22 μμ
Γιατί τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα σας κάνουν να παίρνετε βάρος ακόμα και χωρίς επιπλέον θερμίδες
Μελέτη διαπίστωσε ότι τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα οδηγούν σε αύξηση βάρους, διαταράσσουν τις ορμόνες και εισάγουν επιβλαβείς ουσίες ...
25/08/25 10:45 μμ
Ξέφυγες το σαββατοκύριακο με το φαγητό; Δες τι συμβουλεύει μια διαιτολόγος
Αν το παράκανες με το φαγητό το Σαββατοκύριακο, υπάρχει μόνο ένα πράγμα που μπορείς να κάνεις και θα έχει αποτελέσματα, ...
23/07/25 11:13 μμ
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αλλάζουν συνήθειες διατροφής μετά τον καρκίνο δείχνει νέα έρευνα
Ο καρκίνος συχνά αναγκάζει τον άνθρωπο να επαναξιολογήσει τη ζωή και τον τρόπο ζωής του, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι λίγοι λαμβάνουν μέτρα για να τρώνε πιο υγιεινά μετά ...
11/07/25 8:11 μμ
Θαλασσινά, φρούτα και άλλα φαγητά πλούσια σε σεροτονίνη που μας φτιάχνει τη διάθεση
Η σεροτονίνη είναι μια χημική ουσία που μεταφέρει μηνύματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο και σε όλο το σώμα σας. Η σεροτονίνη είναι μια φυσική χημική ουσία στον εγκέφαλο ...
19/06/25 11:47 πμ
Κόλπα για να τρως λιγότερο, χωρίς καν να το καταλάβεις
Κόλπα που θα σε βοηθήσουν χωρίς καν να το καταλάβεις, καθώς αν τα ακολουθήσεις θα τρως λιγότερο, χωρίς να κάνεις κάποιον ιδιαίτερο κόπο. ...
04/06/25 1:45 μμ
Η κατανάλωση περισσότερων φυτοστερολών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη
Ένα συστατικό των φυτικών τροφίμων, γνωστό ως φυτοστερόλη, θα μπορούσε να συμβάλει καθοριστικά στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη τύπου 2, όπως διαπιστώνει έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια ...
02/06/25 8:32 μμ
Η πιο υγιεινή διατροφή δρα προστατευτικά για τον εγκέφαλο όσο μεγαλώνουμε
Ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε να τρώτε σωστά, σύμφωνα με νέα μελέτη Οι άνθρωποι που βελτίωσαν τη διατροφή τους στη μέση ηλικία είχαν 25% χαμηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν ...
18/05/25 4:23 μμ
Τι είναι η μελάσα και γιατί αξίζει να τη βάλεις στη διατροφή σου
Η παχύρρευστη μελάσα αποτελεί ένα γλυκαντικό που δίνει γεύση σε αλμυρές και γλυκές συνταγές, ενώ παράλληλα σου προσφέρει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό σου. Δες γιατί αξίζει να αντικαταστήσεις ...
05/05/25 2:23 μμ
Κολοκυθοανθοί: Γιατί αξίζει να βάλεις στη διατροφή σου τον ανθό του καλοκαιριού
Μπορεί να μην έχεις και καμία στενή σχέση μαζί τους, όμως οι κολοκυθοανθοί δεν είναι μόνο ένας μεζές που θα απολαύσεις σε κάποιο μεζεδοπωλείο στις διακοπές σου στην Κρήτη. Αντίθετα, ...
01/05/25 5:14 μμ
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Ποια τρόφιμα πυροδοτούν τα συμπτώματα
Είναι γνωστό πως υπάρχουν κάποια τρόφιμα που πυροδοτούν τα συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου, γι’αυτό και είναι καλό να γνωρίζετε ποια είναι και τι μπορείτε να κάνετε για την ...
21/04/25 7:26 μμ
Έλληνες celebrities που απαρνήθηκαν το κρέας και έγιναν vegan ή vegeterian
Την ώρα που οι σούβλες που στήθηκαν σε κάθε γωνιά της Ελλάδας ξαναμπαίνουν στις αποθήκες για να βγουν του χρόνου το Πάσχα, μια διαφορετική “τάση” φαίνεται να κερδίζει έδαφος και ...
19/04/25 9:04 μμ
Τι αλλάζει το Πάσχα στην διατροφή όσων έχουν σάκχαρο
Η Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα αποτελούν σημαντικές περιόδους για την Ορθόδοξη Εκκλησία, με πλούσιες παραδόσεις και έθιμα. Για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, η διατήρηση της υγιεινής διατροφής κατά ...
