29/12/25 11:14 πμ

Αυτές οι τροφές καθαρίζουν τον οργανισμό σου και ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Η καθημερινή διατροφή μας παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας, επηρεάζοντας τόσο την ικανότητα του σώματός μας να καθαρίζεται από τις τοξίνες όσο και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Σε ...

19/11/25 8:29 πμ

Απειλή για τη δημόσια υγεία η παγκόσμια αύξηση στην κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων

Μια νέα σειρά τριών άρθρων που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The Lancet» εντοπίζει ότι τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα (UPF) εκτοπίζουν τα φρέσκα και ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα και γεύματα, ...

16/10/25 11:50 μμ

Ποιες τροφές απαγορεύεται να τρώει ο σκύλος σας

Ορισμένες τροφές απαγορεύεται να καταναλώσει ο τετράποδος φίλος σας, καθώς εγκυμονεί ο κίνδυνος δηλητηριάσεων ...

16/10/25 11:45 μμ

Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη ζάχαρη;

Τα φρούτα είναι υγιεινός τρόπος πρόσληψης ζάχαρης. Είναι γεμάτα βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες ...

16/10/25 11:30 μμ

ΒΤΑ: Εθνικά στατιστικά στοιχεία για τις διατροφικές συνήθειες των Βουλγάρων το 2024

Με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής και Επισιτισμού, η Εθνική Στατιστική Υπηρεσία της Βουλγαρίας παρουσίασε σήμερα συγκεντρωτικά ...

10/10/25 10:44 μμ

Μήπως η διατροφή που κάνεις σου προκαλεί στρες;

Δύο ειδικοί εξηγούν πώς η διατροφή συνδέεται με το στρες στον οργανισμό και αποκαλύπτουν τις τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν ...

04/10/25 9:54 πμ

6 tips διατροφής για καλύτερη μνήμη

Αν θέλουμε να προστατεύσουμε και να βελτιώσουμε τη μνήμη μας, είναι σημαντικό να φροντίσουμε και τη διατροφή μας. Μια ειδικός μας δείχνει ...

03/10/25 11:23 πμ

Ο μισός πληθυσμός του κόσμου δεν έχει πρόσβαση σε υγιεινή διατροφή

Σχεδόν οι μισοί από όλους ανθρώπους του κόσμου δεν έχουν αξιόπιστη πρόσβαση σε υγιεινή διατροφή, καθαρό περιβάλλον ή αξιοπρεπείς μισθούς ...

17/09/25 11:58 μμ

Είναι πραγματικά κακό να τρώμε μπροστά στην τηλεόραση;

Έχεις ακούσει ποτέ ότι δεν είναι καλό να τρως ενώ βλέπεις τηλεόραση; Ας δούμε τι λένε οι επιστήμονες και ποια είναι η αλήθεια. ...

11/09/25 1:08 πμ

Φραγκόσυκα – Κατά χοληστερίνης, αρθρίτιδας, πονοκέφαλου, διαβήτη, παχυσαρκίας

Η φραγκοσυκιά είναι κάκτος, παχύφυτος, πολυετής, δενδρόμορφος, πυκνόμορφος, αειθαλής, με βλαστό όρθιο ...

09/09/25 11:50 μμ

Οι τρεις τροφές που θα σας κόψουν την όρεξη για τσιμπολόγημα

Υπάρχουν τροφές που μας κόβουν την όρεξη και την πείνα και μας δίνουν το περιθώριο να έχουμε ένα πιο σωστό πρόγραμμα και διατροφολόγιο. ...

09/09/25 9:11 μμ

Γιατί έχουμε λιγούρα να φάμε κάτι γλυκό μετά το φαγητό

Αφού φάγαμε το μεσημεριανό μας ή το βραδυνό μας, λαχταράμε ένα γλυκάκι. Σε όλους μας συμβαίνει αυτό, αλλά γιατί; Μία ειδικός εξηγεί. ...

08/09/25 2:06 μμ

Καρκίνος: Ποια διατροφή επιβραδύνει την ανάπτυξη των όγκων του εγκεφάλου

Το γλοιοβλάστωμα, αποτελεί την πιο επιθετική και θανατηφόρα μορφή καρκίνου του εγκεφάλου, με το προσδόκιμο ζωής των ασθενών στα δύο χρόνια. ...

31/08/25 10:22 μμ

Γιατί τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα σας κάνουν να παίρνετε βάρος ακόμα και χωρίς επιπλέον θερμίδες

Μελέτη διαπίστωσε ότι τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα οδηγούν σε αύξηση βάρους, διαταράσσουν τις ορμόνες και εισάγουν επιβλαβείς ουσίες ...

25/08/25 10:45 μμ

Ξέφυγες το σαββατοκύριακο με το φαγητό; Δες τι συμβουλεύει μια διαιτολόγος

Αν το παράκανες με το φαγητό το Σαββατοκύριακο, υπάρχει μόνο ένα πράγμα που μπορείς να κάνεις και θα έχει αποτελέσματα, ...

23/07/25 11:13 μμ

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αλλάζουν συνήθειες διατροφής μετά τον καρκίνο δείχνει νέα έρευνα

Ο καρκίνος συχνά αναγκάζει τον άνθρωπο να επαναξιολογήσει τη ζωή και τον τρόπο ζωής του, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι λίγοι λαμβάνουν μέτρα για να τρώνε πιο υγιεινά μετά ...