11/10/24 2:12 μμ
Ποιες τροφές συνδέονται με τον καρκίνο του μαστού;
Υπάρχουν τροφές που συνδέονται με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού; Ποιες είναι αυτές; Τι είναι καλό να βγάλεις από το πιάτο σου και τι να βάλεις; Η διατροφή είναι ...
Διατροφή
10/10/24 8:59 μμ
«Dr. Campbell»: Ταινία για τον πρωτοπόρο της φυτοφαγικής διατροφής από τον οσκαρικό Ντέιβιντ Γουόρντ
Ο βραβευμένος με Όσκαρ σεναριογράφος Ντέιβιντ Σ. Γουόρντ για τα φιλμ τα «The Sting» και «Sleepless in Seattle» θα σκηνοθετήσει μία ταινία που θα έχει τίτλο «Dr. Campbell». Η ταινία ...
10/10/24 3:37 μμ
Ποια είναι η ιδανική αναλογία Ω-3 και Ω-6 λιπαρών για τον οργανισμό;
Πού βρίσκονται τα ω-3 λιπαρά οξέα, πού τα ω-6 και γιατί η ισορροπημένη κατανάλωσή τους θεωρείται το κλειδί της υγείας; Τα τελευταία 100 χρόνια, έχουν σημειωθεί τεράστιες αλλαγές στην παραγωγή ...
10/10/24 3:24 μμ
5 πιθανές παρενέργειες από την υπερκατανάλωση αβγών
Τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα έχουν απαλλάξει τα αβγά από δαιμονοποιήσεις του παρελθόντος. Υπάρχει όμως κάποιο όριο που δεν πρέπει να υπερβούμε; Κατά καιρούς έχουμε ακούσει και διαβάσει πολλά για τα ...
05/10/24 3:51 μμ
Έκοψα αλεύρι και ζάχαρη για 1 χρόνο, έχοντας αυτοάνοσο. Να τι συνέβη…
Για να αντιμετωπίσω το αυτοάνοσο νόσημα από το οποίο πάσχω, άκουσα τη συμβουλή ενός γιατρού και έκοψα μαχαίρι αλεύρι σίτου και ζάχαρη για έναν χρόνο. Τα όσα συνέβησαν έκτοτε διηγούμαι ...
05/10/24 1:37 μμ
Τα καλύτερα superfoods για να κρατήσετε μακριά τις φθινοπωρινές ιώσεις
Τα τελευταία χρόνια τα superfoods ή υπερτροφές, κερδίζουν έδαφος στη διατροφή μας. Superfoods είναι όρος που χρησιμοποιείται για να προσδιορίσει τροφές ιδιαίτερα πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, πολύ περισσότερο συγκριτικά με ...
04/10/24 9:25 μμ
Ποια διατροφή βοηθάει την εμμηνόπαυση;
Το φαγητό είναι φάρμακο και μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά τον τρόπο που θα βιώσει μια γυναίκα την εμμηνόπαυση, για περισσότερη ηρεμία και λιγότερα προβλήματα υγείας. Η κλιμακτήριος και η εμμηνόπαυση ...
03/10/24 12:51 μμ
Προφλεγμονώδη Διατροφή: Τι να προσέχετε, ακόμα και αν τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά
Μία νέα μελέτη δείχνει ότι πολλοί άνθρωποι ακολουθούν μία προφλεγμονώδη διατροφή, ακόμα και αν καταναλώνουν πολλά φρούτα και λαχανικά. Αυτό σημαίνει ότι καταναλώνουμε τροφές που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα, αυξάνοντας ...
02/10/24 5:55 μμ
Τα υπέρ και τα κατά της διαλειμματικής νηστείας
Είναι η διαλειμματική νηστεία «φάρμακο» για τη χρόνια φλεγμονή, τα αυτοάνοσα και τον καρκίνο; Οι μηχανισμοί που ωφελούν την υγεία μας και οι πιθανοί κίνδυνοι. Ξεφύτρωσε τα τελευταία χρόνια ως ...
01/10/24 8:48 μμ
Πόσο μπρόκολο τη μέρα δίνει αντικαρκινικά οφέλη;
Δεν πολυσυμπαθείς το μπρόκολο; Ίσως αλλάξεις γνώμη αν ακούσεις όχι μόνο πόσο ωφέλιμο είναι γενικά, αλλά και γιατί έχει αντικαρκινικά οφέλη. Φέτος συμπληρώθηκαν 25 χρόνια από την ανακάλυψη ότι το ...
01/10/24 4:03 μμ
Ένας εύκολος τρόπος να υπολογίζεις τη σωστή μερίδα φαγητού για εσένα
Η μερίδα φαγητού που χρειάζεται ο καθένας συχνά διαφέρει από τις ποσότητες που καταλήγει να τρώει κι αυτό μπορεί να έχει επίπτωση στο βάρος του. Μία διατροφολόγος προτείνει έναν πανεύκολο ...
01/10/24 2:36 μμ
6 βήματα για να βελτιώσετε άμεσα τη διατροφή σας και να χάσετε βάρος
Η διατροφή επηρεάζει την εμφάνιση, την υγεία, την ευεξία και την ευτυχία μας με αμέτρητους τρόπους και αν τη βελτιώσετε, θα δείτε τα αποτελέσματα, τόσο τα βραχυπρόθεσμα, όσο και τα ...
28/09/24 1:49 μμ
Πώς επηρεάζει η διατροφή την τριχόπτωση; Τροφές «ασπίδα» για τα μαλλιά
Η τριχόπτωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο άνθρωπος χάνει τα μαλλιά του από το τριχωτό του δέρματος. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως η γενετική προδιάθεση, ...
27/09/24 1:06 μμ
Τι να τρως για βραδινό αν θέλεις να χάσεις βάρος
Παχαίνει το βραδινό φαγητό; Τι, πώς και πότε πρέπει να τρως το βράδυ; Όλοι οι μύθοι και οι αλήθειες για το τελευταίο γεύμα της μέρας. Για το ζήτημα της απώλειας ...
27/09/24 11:21 πμ
Το σημαντικό λάθος που κάνουν τα άτομα με ευερέθιστο έντερο στη διατροφή
Ένα από τα πιο κοινά λάθη που κάνουν τα άτομα με ευερέθιστο έντερο είναι ότι είναι υπερβολικά περιοριστικοί στη διατροφή τους. Είναι κατανοητό. Όταν προσπαθείτε να αποφύγετε τα συμπτώματα, το ...
26/09/24 1:54 μμ
Τι κάνει για την καρδιά της μια διατροφολόγος;
Μία διατροφολόγος με εξειδίκευση στα καρδιαγγειακά νοσήματα καταγράφει τις κατηγορίες τροφών που προτιμά και ό,τι αποφεύγει για να προστατεύει την καρδιά της. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα παραμένουν η πρώτη αιτία θανάτου ...
