11/04/20 8:06 πμ
Κορονοϊός: Τι μας συμβουλεύει να τρώμε η UNICEF
To Covid-19 έχει διαταράξει τις ζωές μας στα μήκη και τα πλάτη του πλανήτη, μαζεύοντας στα σπίτια όλη την οικογένεια. Κι έτσι κανένα γεύμα δεν μπορεί πλέον να παρακαμφθεί, ...
Διατροφή
10/04/20 9:51 πμ
Λάδι καρύδας: Σε ποια ουσία οφείλει την πανίσχυρη δράση του (βίντεο)
Το λάδι καρύδας βοηθά στο αδυνάτισμα και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας που χρειάζεται ο οργανισμός για να είστε σωματικά δραστήριοι. Έχει επίσης οφέλη για το καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς μειώνει την ...
09/04/20 7:53 πμ
10 τροφές που καταπολεμούν τον πόνο
Τζίντζερ Ένα βασικό συστατικό της παραδοσιακής ιατρικής, το τζίντζερ, είναι πιθανότατα ευρέως διαδεδομένο για τις αντιεμετικές και καταπραϋντικές για το στομάχι ιδιότητες που έχει. Ωστόσο, το τζίντζερ μπορεί επίσης να ...
08/04/20 8:23 μμ
4 τροφές που κάθε γυναίκα θα πρέπει να τρώει καθημερινά
Δεν χρειάζεται να αλλάξεις πλήρως όλη σου τη διατροφή. Απλώς πρόσθεσε για αρχή αυτές τις 4 τροφές στο καθημερινό διαιτολόγιό σου. 1. Καρύδια Σύμφωνα με αμερικανικές έρευνες, 1/3 γυναίκες ...
08/04/20 10:08 πμ
Τροφές που δεν πρέπει να βάζετε στον φούρνο μικροκυμάτων (εικόνες)
Αποτελεί ίσως την πιο γρήγορη και βολική λύση για να ξεπαγώσετε, να ζεστάνετε, ακόμη και να μαγειρέψετε κάτι. Παρ’ όλα αυτά, ο φούρνος μικροκυμάτων είναι μια οικιακή συσκευή που ...
08/04/20 9:42 πμ
Κορονοϊός: Οι καλύτερες τροφές για όσους είναι άνω των 50 (εικόνες)
Παρότι οι ηλικιωμένοι 65 ετών και άνω αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να μολυνθούν από τον νέο ιό COVID-19, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ, η πανδημία ...
04/04/20 9:55 πμ
Αυτές είναι οι τρεις κακές καθημερινές συνήθειες που προσθέτουν κιλά
«Μα δεν τρώω πολύ, γιατί παχαίνω;». Μήπως έχετε κι εσείς αναρωτηθεί το ίδιο; Αν ναι, μάλλον υπάρχει μια εξήγηση σε αυτό. Έχετε κάποιες κακές συνήθειες και μάλιστα, καθημερινές που σας ...
03/04/20 4:04 μμ
Ανανάς: Πέντε λόγοι να εντάξετε τον βασιλιά των φρούτων στη διατροφή σας
Ο Ανανάς ο εύκομος ή απλώς ο Ανανάς είναι ένα απίστευτα νόστιμο και υγιεινό τροπικό φρούτο, γεμάτο θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και άλλα σημαντικά στοιχεία, όπως ένζυμα που καταπολεμούν τις φλεγμονές. ...
29/03/20 11:55 πμ
Νιώθετε ότι πλησιάζει κρυολόγημα; Κάντε αυτά, άμεσα!
Μέχρι πρόσφατα, οι ερευνητές πίστευαν υπήρχαν περίπου 100 είδη ρινοϊών, που αποτελούν την πιο πιθανή αιτία για ένα κρυολόγημα. Ακόμα κι αν δεν έχουν βρει μια θεραπεία για το ...
28/03/20 9:26 μμ
Οι 15 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν είστε πάνω από 40
Οι ανθυγιεινές τροφές μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία σας καθώς μεγαλώνετε, ειδικά όταν καταναλώνονται σε τακτική βάση. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες τείνουν να παίρνουν κατά μέσο ...
28/03/20 3:41 μμ
Πώς θα αφαιρέσετε 500 θερμίδες από τη διατροφή σας
Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, ο πιο κοινός στόχος ενός ανθρώπου είναι να μειώσει την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, δηλαδή να παίρνει περίπου 500 λιγότερες θερμίδες. Αν το κάνετε αυτό, μπορείτε ...
24/03/20 8:10 μμ
Κορωνοϊός: Πώς να μην τρώτε όλη μέρα όσο #ΜένουμεΣπίτι
Καθώς η καραντίνα συνεχίζεται και πλέον ισχύει το μέτρο της απαγόρευσης εξόδου με αρκετούς να εργάζονται από το σπίτι και οι υπόλοιποι απλώς να είναι υποχρεωμένοι να παραμένουν μέσα, ...
24/03/20 9:47 πμ
Ο σίγουρος τρόπος για να μην πάρουμε κιλά στην καραντίνα
Η πρόταση ενός συμβούλου ψυχολογίας που θα φέρει αποτέλεσμα Ο κορονοϊός επέβαλε εγκλεισμό στο σπίτι και η όρεξη φαίνεται πως ανοίγει αρκετά συχνά. Σε συνδυασμό με την πιθανή έλλειψη ...
23/03/20 7:04 πμ
Βασικές συμβουλές για τη διατροφή και την υγεία κατά το διάστημα παραμονής στο σπίτι
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε την εξάπλωση του κορονοϊού ως πανδημία. Ήδη γίνεται λόγος για τη «μεγαλύτερη πρόκληση των τελευταίων δεκαετιών, μετά τον Β’ Παγκόσμιο πόλεμο». Για να ...
21/03/20 8:11 πμ
Πώς επηρέασε τη διατροφή των Ελλήνων η παραμονή στο σπίτι λόγω κορονοϊού
Συμβουλές από τους ειδικούς για γεύματα που δεν θα «επιβαρύνουν» τη ζυγαριά Τα γεύματα πολλαπλασιάστηκαν και η αναγκαστική παραμονή στο σπίτι λόγω κορονοϊού οδηγεί σε περισσότερες «επιδρομές» στο ψυγείο και ...
18/03/20 9:28 πμ
Κορωνοϊός -Διατροφή: Τι να προσέχετε στον χειρισμό και το μαγείρεμα τροφών για να είστε ασφαλείς
Με βάση τα μέχρι τώρα επιστημονικά δεδομένα, δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι τα τρόφιμα αποτελούν πηγή ή δίοδο μετάδοσης του νέου κορωνοϊού. Επιστήμονες και αρχές σε ...
