27/01/25 4:48 μμ
Ποιες τροφές θα σου δώσουν ασβέστιο αν δεν τρως γαλακτοκομικά;
Διατροφικά, έχουμε συνδέσει το ασβέστιο κατεξοχήν με τα γαλακτοκομικά, ενώ το βρίσκουμε και σε μικρά ψάρια. Από πού λοιπόν μπορούμε να πάρουμε αν δεν καταναλώνουμε προϊόντα ζωικής προέλευσης; Το ασβέστιο ...