01/03/25 7:31 πμ
Μαθε ποιες είναι οι επιλογές σου, ανάλογα με την ώρα, για να φας κάτι που θα αγοράσεις από κάποιο μαγαζί αν κάνεις δίαιτα ή διατροφή. Γράφει η Ελίνα Ασημακοπούλου, Διαιτολόγος ...
27/02/25 12:00 μμ
Αν θέλετε να αποφύγετε ένα μεθύσι ή έναν έντονο πονοκέφαλο μετά από μία έξοδο για ποτό, καλό είναι να έχετε φάει κάποια από τις τροφές που θα σας βοηθήσουν στο ...
27/02/25 1:08 πμ
Η γλυκοπατάτα, θεωρείται υπερτροφή και αυτή είναι η εποχή της. Οι γλυκοπατάτες είναι κάτι σαν μια θαυματουργή τροφή και ένας από τους βασικούς λόγους που η Οκινάουα της Ιαπωνίας είναι ...
24/02/25 9:55 μμ
Τα προβιοτικά είναι ένας από τους πιο σημαντικούς συμμάχους για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και τη διατήρηση της υγείας γενικότερα ενηλίκων και παιδιών. Όμως, ...
16/02/25 7:25 πμ
Μπορεί να έχεις ακούσει ότι το αλάτι δεν κάνει καλό. Ποιοι είναι όμως οι πιο διαδεδομένοι μύθοι σχετικά με την πρόσληψη αλατιού ή νατρίου; «Πόσο αλάτι να βάλω;» «Όσο πάρει». ...
12/02/25 7:15 πμ
Αγωνίζεσαι να αποχαιρετήσεις αυτά τα επίμονα τελευταία δύο κιλά; Είναι μια συνηθισμένη πρόκληση, αλλά με τη σωστή προσέγγιση, μπορείς να επιτύχεις τους στόχους σου για απώλεια βάρους. Ακολουθεί ένας πρακτικός ...
08/02/25 2:32 μμ
Όταν το κρύο είναι τσουχτερό και ο υδράργυρος παρουσιάζει αισθητή πτώση, τότε ο οργανισμός χρειάζεται συγκεκριμένες τροφές για να ζεσταθεί. Όπως εξηγεί η διατροφολόγος, Julie Upton, MS, RD, CSSD, ο ...
03/02/25 12:23 πμ
Ανακάλυψε τις καλύτερες πηγές για την απαραίτητη πρόσληψη σιδήρου για τον οργανισμό, αν έχεις αποφασίσει να σταματήσεις την κατανάλωση ζωικών τροφίμων. Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τον ανθρώπινο ...
01/02/25 11:36 μμ
Αν τώρα τον χειμώνα νιώθεις τη διάθεσή σου πεσμένη, μικρές παρεμβάσεις στη διατροφή μπορούν να σου προσφέρουν μια μικρή τόνωση. Αν θέλουμε να βελτιώσουμε λίγο την κατάσταση τους μήνες αυτούς, ...
27/01/25 4:48 μμ
Διατροφικά, έχουμε συνδέσει το ασβέστιο κατεξοχήν με τα γαλακτοκομικά, ενώ το βρίσκουμε και σε μικρά ψάρια. Από πού λοιπόν μπορούμε να πάρουμε αν δεν καταναλώνουμε προϊόντα ζωικής προέλευσης; Το ασβέστιο ...
25/01/25 12:40 πμ
Η απώλεια βάρους -ειδικά καθώς μεγαλώνετε- μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη. Χρειάζεται σκληρή δουλειά, αφοσίωση και μερικά μυστικά hacks που υποστηρίζονται από ειδικούς και ίσως να μην τα είχατε σκεφτεί ...
21/01/25 3:05 μμ
Υπάρχουν τρεις συνδυασμοί τροφίμων που μπορούν να επηρεάσουν (αρνητικά ή θετικά) τη θρεπτική αξία των οσπρίων, γι’ αυτό καλό είναι να τους γνωρίζεις. Είναι οικονομικά προσιτά, μπορείς να τα απολαύσεις ...
21/01/25 2:59 μμ
Οι μελέτες απεικόνισης εγκεφάλου αποκαλύπτουν ότι οι προσδοκίες μας μπορούν να αλλάξουν τις νευρικές αποκρίσεις στα τρόφιμα που τρώμε, επηρεάζοντας την αντίληψη της γεύσης. Υπάρχουν επιστήμονες που μελετούν πώς δημιουργεί ...
21/01/25 2:28 μμ
Νιώθετε πείνα μετά το φαγητό, ακόμα και μετά από ένα μεγάλο γεύμα; Υπάρχουν πολλοί λόγοι γι αυτή την αίσθηση, η οποία είναι μία από τις αιτίες απόκτησης επιπλέον βάρους. Ένα ...
20/01/25 3:02 μμ
Η ξυλιτόλη είναι από τις ουσίες που καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση, κι όμως δεν γνωρίζουμε σχεδόν τίποτα γι’ αυτή. Την επόμενη φορά που θα πάρεις να μασήσεις μια τσίχλα χωρίς ...
19/01/25 2:49 μμ
Καθώς το οξειδωτικό στρες αναδεικνύεται σε προάγγελο της φλεγμονής και εχθρό της υγείας, τα φυτικά αντιοξειδωτικά είναι ένα όπλο που θα χρειαστεί να έχουμε στη φαρέτρα μας. Το να ζήσουμε ...
Σχετικά με εμάς
Με στόχο την έγκυρη και έγκαιρη ενημέρωση αλλά και την ψυχαγωγία, πάντα στην πρώτη γραμμή της επικαιρότητας σάς μεταφέρουμε υπεύθυνα τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο.
Επικοινωνία
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242219
© 2025 Epiloges.tv - All Rights Reserved.
