04/08/25 12:05 πμ
Κετογονική δίαιτα: Πως τα λιπαρά μπορούν να ωφελήσουν τον εγκέφαλο;
Η κετογονική δίαιτα, που είναι πλούσια σε λιπαρά, αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος λαμβάνει ενέργεια, χρησιμοποιεί λίπος αντί για σάκχαρο. ...
Κετογονική δίαιτα
08/10/24 2:41 μμ
Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις τη δίαιτα ΚΕΤΟ; Αυτή η έρευνα σε αφορά
Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις κετογονική δίαιτα με σκοπό να χάσεις βάρος, καλό είναι να λάβεις υπόψη σου τα παρακάτω (και φυσικά τη γνώμη ενός ειδικού). Λες να ξεκινήσεις δίαιτα για ...
30/08/24 8:21 μμ
Το καλό και το κακό της δίαιτας κέτο
Κατά καιρούς έχουν γραφτεί διθύραμβοι για την κετογονική διατροφή, καθώς έχει συνδεθεί με την απώλεια βάρους και μάλιστα άμεσα. Χαμηλή σε υδατάνθρακες, η KETO είναι πιο αποτελεσματική από μια διατροφή ...
28/05/23 7:52 πμ
Κετογονική δίαιτα: Ποιες τροφές επιτρέπονται και τι να προσέχετε
Η κέτωση και η κετογονική δίαιτα (δηλαδή εκείνη που επιφέρει κέτωση στον οργανισμό) έχουν μελετηθεί εκτενώς και έχει αποδειχθεί ότι έχουν σημαντικά οφέλη για την απώλεια βάρους. Η κετογονική δίαιτα ...
01/05/20 10:47 πμ
Κετογονική δίαιτα: Ποια λαχανικά επιτρέπονται σε ελεύθερη ποσότητα
Στόχος της κετογονικής δίαιτας είναι ο οργανισμός να χρησιμοποιεί για την παραγωγή ενέργειας λιπαρά αντί για γλυκόζη. Το 20-30% μια τέτοιας διατροφής αποτελείται από πρωτεΐνες και μόλις το 5-10% ...
