06/10/25 11:17 πμ
Σύνδρομο burnout: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Όταν το καθημερνό ξύπνημα γίνεται εφιάλτης και οι αποδόσεις σας έχουν αγγίξει το μηδέν, τότε μήπως πάσχετε από το σύνδρομο burnout; ...
Κόπωση
16/09/25 8:17 πμ
Το σύνδρομο Burnout «απειλεί» πολλούς εργαζομένους στην Ελλάδα – Ειδικός εξηγεί τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Το «Βurnout» δεν είναι μια αόριστη έννοια που αφορά «τους άλλους», αλλά η καθημερινή πραγματικότητα χιλιάδων εργαζομένων στην Ελλάδα ...
14/08/24 11:53 πμ
Γιατί νιώθουμε κουρασμένοι ακόμα και στις διακοπές;
Όλοι περιμένουμε πώς και πώς να πάμε διακοπές, και όταν πάμε νιώθουμε κουρασμένοι. Γιατί συμβαίνει αυτό; Οι διακοπές είναι η φυγή από την ρουτίνα της πόλης και τις απαιτήσεις της ...
27/07/23 11:54 μμ
Ζέστη και Κόπωση: Ποιοι είναι οι διατροφικοί μας σύμμαχοι αυτό το καλοκαίρι;
Βρισκόμαστε ήδη στην καρδιά του καλοκαιριού και είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη μας τις συστάσεις των ειδικών για τη λήψη μέτρων πρόληψης κατά του καύσωνα. Είναι πράγματι πολύ πιθανό να ...
24/10/22 10:34 πμ
Τροχαία ατυχήματα: Οι βασικές αιτίες που προκαλούνται
Οι οδηγοί ηλικίας 35-44 ετών κοιμούνται λιγότερο από το κανονικό, με σχεδόν το 50% να κοιμάται μόνο 5-6 ώρες τη νύχτα. Μόνο το 33% κοιμάται τις συνιστώμενες 7-8 ώρες, γεγονός ...
