04/09/23 6:22 μμ
Μελατονίνη: 6 τροφές που θα βοηθήσουν την ορμόνη του ύπνου
Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσικά στο σώμα, αλλά και μέσω κάποιων τροφών και βοηθά στον έλεγχο του κύκλου του ύπνου. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of ...