06/07/25 9:15 μμ
Μπιφτέκια-κεμπάπ με παντζαροσαλάτα
Με τον ζυμωμένο κιμά μπορείτε να φτιάξετε τόσο κλασικά μπιφτεκάκια όσο και μακρόστενα που θα περάσετε από καλαμάκια. ...
Παντζάρια
12/04/25 7:25 πμ
Τα εκπληκτικά οφέλη του χυμού παντζαριού και καρότου για την υγεία
Ο χυμός παντζαριού και καρότου είναι μια θρεπτική επιλογή που συνδυάζει τη γεύση με την υγεία. Περιέχει υψηλές ποσότητες βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών, τα οποία συμβάλλουν στη γενική ευεξία. Ας ...
11/04/25 1:06 μμ
Παντζάρι, ένα πολύτιμο δώρο της φύσης
Το παντζάρι (Beta vulgaris) ή αλλιώς κοκκινογούλι ανήκει στην ίδια οικογένεια με το σπανάκι και είναι βολβοειδές λαχανικό που αναπτύσσεται μέσα στο χώμα. Είναι φυτό της οικογένειας Αμαρανθοειδή, μονοετές ή ...
28/03/25 5:27 μμ
Ψητές ρίζες της γης
Οι ρίζες του χειμώνα ή αλλιώς η σελινόριζα, οι ρέβες, τα καρότα, τα παντζάρια, οι πατάτες και οι γλυκοπατάτες είναι ένα κι ένα για να συνοδεύσετε ψητό κρέας, όπως αρνίσιο ...
14/12/24 6:01 μμ
Δοκίμασε πρωτότυπο open toast με αβοκάντο και παντζάρι
Το avocado toast παίρνει χρώμα χάρη στο παντζάρι και είναι ό,τι πρέπει για ένα γρήγορο brunch τις μέρες του χειμώνα. Τα open toast είναι μια παγκόσμια γαστρονομική τάση με ρίζες ...
03/01/24 12:00 πμ
Χυμός παντζαριού μειώνει την αρτηριακή πίεση σε άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια
Ο χυμός παντζαριού φαίνεται ότι βοηθά όχι μόνο τους αθλητές, αλλά και τους ασθενείς με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, καθώς καταφέρνει να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Ένα καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής φτιαγμένο ...
26/04/20 7:02 μμ
Το λαχανικό που προλαμβάνει τον διαβήτη και μειώνει την υπέρταση
Η Φύση έχει προνοήσει ώστε να μας προσφέρει σχεδόν όλα όσα χρειαζόμαστε για να διάγουμε υγιή ζωή. Μέσω της διατροφής μπορούμε να προλάβουμε ή έστω να μειώσουμε την πιθανότητα εκδήλωσης ...
22/03/20 10:32 πμ
Τι κερδίζετε με μόλις 100γρ παντζάρια την ημέρα!
Τα παντζάρια είναι από τα πιο πολύτιμα λαχανικά που υπάρχουν. Από τη διατήρηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο, μέχρι τη βελτίωση της σεξουαλικής σας αντοχής, αυτό ...
