29/10/25 7:16 μμ

Η άσκηση ως “αντίδοτο” στους μυοσκελετικούς πόνους — Το πρόγραμμα του ΔΠΘ που βραβεύτηκε στην Ευρώπη

Το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης συμμετέχει σε ένα βραβευμένο ευρωπαϊκό πρόγραμμα που αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζονται οι μυοσκελετικοί πόνοι, προωθώντας τη σωστή άσκηση και την πρόληψη μέσα από ...

30/08/25 3:38 μμ

Πώς το γαρύφαλλο βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου – Οι παρενέργειες που πρέπει να προσέχετε

Αν και τα γαρύφαλλα είναι γενικά ασφαλή στο μαγείρεμα, οι συμπυκνωμένες μορφές, όπως το έλαιο, πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. ...

25/08/25 9:32 μμ

Η κακή στάση σώματος διαλύει τη μέση – Τι μας λέει ο ειδικός

Ο χρόνιος πόνος στη μέση δεν είναι απλώς μια ενόχληση, είναι αποτέλεσμα ενός τρόπου ζωής που αμελεί βασικές αρχές εργονομίας ...

25/08/25 10:18 πμ

Στομαχόπονος που “έρχεται και φεύγει”: Δείτε τι μπορεί να σας συμβαίνει

Ο στομαχόπονος που εμφανίζεται κατά διαστήματα, ο έντονος, ή αυξανόμενος πόνος μπορεί να σηματοδοτεί μια επείγουσα ιατρική κατάσταση. ...

Το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον πόνο στη μέση – Χρειάζονται 100 λεπτά την ημέρα [μελέτη]

17/06/25 5:31 μμ

Μελέτη: Το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον πόνο στη μέση – Χρειάζονται 100 λεπτά την ημέρα

Το περπάτημα για τουλάχιστον 100 λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να εμφανιστεί πόνος στη μέση, όπως έδειξε νέα έρευνα. Το περπάτημα για πάνω από μιάμιση ώρα την ...

15/06/25 1:05 μμ

Πόνος στα πόδια: Ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες που ταλαιπωρούν τον άκρο πόδα

Τα πόδια μας καταπονούνται συνεχώς. Κάθε βήμα ενεργοποιεί μια αλυσίδα οστών, αρθρώσεων, τενόντων και μυών. Τα προβλήματα στα πόδια είναι πολύ συνηθισμένα, καθώς καθημερινά δέχονται τεράστια καταπόνηση. Μοιραία λοιπόν όλοι ...

13/06/25 12:26 μμ

Πόνος στο πόδι: Πότε πρέπει να επισκεφθούμε γιατρό;

Όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή το ενοχλητικό τράβηγμα στο πέλμα, πόνο στον αστράγαλο ή μια αίσθηση βάρους στο πόδι που δεν λέει να φύγει ...

08/05/25 3:48 μμ

Πόνος στο μάτι: Τι μπορεί να κρύβει και πότε να πάτε σε γιατρό

Ο πόνος στο μάτι μπορεί να προκληθεί από μια απλή επιπεφυκίτιδα, φλεγμονή του βλεφάρου αλλά και πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως η κερατίτιδα. Ο πόνος στο μάτι είναι ένα σύμπτωμα που ...

22/03/25 5:10 μμ

Χρόνιος πόνος: Πώς να τον διαχειριστείτε

Σε συχνό και δυσεπίλυτο πρόβλημα εξελίσσεται στις μέρες μας ο χρόνιος πόνος, μια κατάσταση που αποτελεί αιτία αναπηρίας, με αρνητικές επιπτώσεις. Σύμφωνα με διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, υπολογίζεται ότι στις αναπτυγμένες ...

18/02/25 7:55 πμ

Πόνος στον αυχένα: Τι να κάνετε για να ανακουφιστείτε

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάποια στιγμή στη ζωή τους έχουν βιώσει τραυματισμό ή συμβάν που τους προκάλεσε πόνο στον αυχένα, έστω κι αν αυτό αφορούσε μόνο στην κακή στάση ύπνου. Υπολογίζεται ...

16/01/25 2:21 μμ

Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω;

Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω; Σε κακές συνήθειες ύπνου αποδίδονται τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία και ο πόνος στη μέση που βιώνει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν κοιμούνται και ...

05/11/24 9:58 πμ

Χρόνιος πόνος: Ολιστική φροντίδα και ενδυνάμωση των ασθενών

Η ενδυνάμωση των ασθενών και η ολιστική προσέγγιση στη διαχείριση των χρόνιων νοσημάτων αποτέλεσαν κεντρικά θέματα στο Συνέδριο Χρόνιου Πόνου 2024, που πραγματοποιήθηκε στις 1-2 Νοεμβρίου στο ξενοδοχείο My Way ...

24/10/24 12:33 μμ

Δουλεύεις σε υπολογιστή; Έτσι θα αποφύγεις τον πόνο στους καρπούς των χεριών

Αν περνάς πολλές ώρες στον υπολογιστή και αντιμετωπίζεις συχνά προβλήματα με τον καρπό του ενός ή και των δύο χεριών σου, αυτό το κείμενο σε αφορά. Περνάω καθημερινά τουλάχιστον 8 ...

06/10/24 4:27 μμ

Μπορεί ο πόνος στη μέση ή τον αυχένα να έχει ψυχολογικά αίτια;

Ορθοπεδικός χειρουργός και τραυματολόγος εξηγεί κατά πόσο ορθοπεδικά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε συχνά, όπως ο πόνος στη μέση ή στον αυχένα, να οφείλονται σε ψυχολογικά αίτια. Τα ορθοπεδικά προβλήματα όπως ο ...

04/09/24 2:24 μμ

Πρωτοποριακή συσκευή εγκεφάλου ανακουφίζει από τον χρόνιο πόνο

Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανέπτυξαν μια νέα, μη επεμβατική συσκευή διέγερσης του εγκεφάλου που διακόπτει τα νευρικά σήματα που σχετίζονται με τον χρόνιο πόνο. Ενώ ο πόνος είναι ένας μηχανισμός αυτοσυντήρησης ...

24/07/24 9:15 μμ

Πόνος στη μέση: Τι να κάνετε για άμεση ανακούφιση

Ο πόνος στη μέση είναι ιδιαίτερα ενοχλητικός και το καλύτερο που θα μπορούσατε να κάνετε για να ανακουφιστείτε είναι να ξεκουραστείτε για τουλάχιστον μία ημέρα στο κρεβάτι. Ωστόσο, επειδή κάτι ...