Το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον πόνο στη μέση – Χρειάζονται 100 λεπτά την ημέρα [μελέτη]

17/06/25 5:31 μμ

Μελέτη: Το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον πόνο στη μέση – Χρειάζονται 100 λεπτά την ημέρα

Το περπάτημα για τουλάχιστον 100 λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να εμφανιστεί πόνος στη μέση, όπως έδειξε νέα έρευνα. Το περπάτημα για πάνω από μιάμιση ώρα την ...

Πόνος στα πόδια: Ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες που ταλαιπωρούν τον άκρο πόδα

15/06/25 1:05 μμ

Πόνος στα πόδια: Ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες που ταλαιπωρούν τον άκρο πόδα

Τα πόδια μας καταπονούνται συνεχώς. Κάθε βήμα ενεργοποιεί μια αλυσίδα οστών, αρθρώσεων, τενόντων και μυών. Τα προβλήματα στα πόδια είναι πολύ συνηθισμένα, καθώς καθημερινά δέχονται τεράστια καταπόνηση. Μοιραία λοιπόν όλοι ...

Χρόνιος πόνος: Πώς να τον διαχειριστείτε

22/03/25 5:10 μμ

Χρόνιος πόνος: Πώς να τον διαχειριστείτε

Σε συχνό και δυσεπίλυτο πρόβλημα εξελίσσεται στις μέρες μας ο χρόνιος πόνος, μια κατάσταση που αποτελεί αιτία αναπηρίας, με αρνητικές επιπτώσεις. Σύμφωνα με διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, υπολογίζεται ότι στις αναπτυγμένες ...

Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω;

16/01/25 2:21 μμ

Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω;

Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω; Σε κακές συνήθειες ύπνου αποδίδονται τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία και ο πόνος στη μέση που βιώνει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν κοιμούνται και ...

Χρόνιος πόνος: Ολιστική φροντίδα και ενδυνάμωση των ασθενών

05/11/24 9:58 πμ

Χρόνιος πόνος: Ολιστική φροντίδα και ενδυνάμωση των ασθενών

Η ενδυνάμωση των ασθενών και η ολιστική προσέγγιση στη διαχείριση των χρόνιων νοσημάτων αποτέλεσαν κεντρικά θέματα στο Συνέδριο Χρόνιου Πόνου 2024, που πραγματοποιήθηκε στις 1-2 Νοεμβρίου στο ξενοδοχείο My Way ...

Μπορεί ο πόνος στη μέση ή τον αυχένα να έχει ψυχολογικά αίτια;

06/10/24 4:27 μμ

Μπορεί ο πόνος στη μέση ή τον αυχένα να έχει ψυχολογικά αίτια;

Ορθοπεδικός χειρουργός και τραυματολόγος εξηγεί κατά πόσο ορθοπεδικά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε συχνά, όπως ο πόνος στη μέση ή στον αυχένα, να οφείλονται σε ψυχολογικά αίτια. Τα ορθοπεδικά προβλήματα όπως ο ...

Πρωτοποριακή συσκευή εγκεφάλου ανακουφίζει από τον χρόνιο πόνο

04/09/24 2:24 μμ

Πρωτοποριακή συσκευή εγκεφάλου ανακουφίζει από τον χρόνιο πόνο

Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανέπτυξαν μια νέα, μη επεμβατική συσκευή διέγερσης του εγκεφάλου που διακόπτει τα νευρικά σήματα που σχετίζονται με τον χρόνιο πόνο. Ενώ ο πόνος είναι ένας μηχανισμός αυτοσυντήρησης ...

Πόνος στη μέση: Τι να κάνετε για άμεση ανακούφιση

24/07/24 9:15 μμ

Πόνος στη μέση: Τι να κάνετε για άμεση ανακούφιση

Ο πόνος στη μέση είναι ιδιαίτερα ενοχλητικός και το καλύτερο που θα μπορούσατε να κάνετε για να ανακουφιστείτε είναι να ξεκουραστείτε για τουλάχιστον μία ημέρα στο κρεβάτι. Ωστόσο, επειδή κάτι ...

Πόνος στη φτέρνα: Τι μπορεί να σημαίνει και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

05/06/24 5:16 μμ

Πόνος στη φτέρνα: Τι μπορεί να σημαίνει και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

Σημαντικό παγκόσμιο πρόβλημα υγείας αποδεικνύεται ότι είναι ο πόνος στη φτέρνα, αφού επηρεάζει το 20% των ενηλίκων. Εκείνος που εμφανίζεται συγκεκριμένα στον άκρο πόδα εκτιμάται ότι ταλαιπωρεί το 13-36% του ...

Πόνος στον πρωκτό: Πού οφείλεται;

14/10/23 3:09 μμ

Πόνος στον πρωκτό: Πού οφείλεται;

Μπορεί οι άνθρωποι να ντρέπονται να ρωτήσουν το γιατρό για τον πόνο στον πρωκτό, αλλά η συγκεκριμένη μορφή πόνου, είναι ένα κοινό σύμπτωμα πολλών διαφορετικών ιατρικών καταστάσεων και συνήθως αντιμετωπίζεται ...