03/04/20 11:40 πμ

Αντιβίωση: Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι

Τα αντιβιοτικά είναι μια ισχυρή γραμμή άμυνας κατά των βακτηριακών λοιμώξεων. Ωστόσο, μερικές φορές προκαλούν παρενέργειες, όπως διάρροια και ηπατική βλάβη.   Η θεραπεία με αντιβίωση (μετά από συνταγή γιατρού) ...

25/03/20 11:14 πμ

Ποιες υπερτροφές γίνονται επικίνδυνες αν το παρακάνετε

Υπάρχουν πολλές “σούπερ” υγιεινές τροφές, τις οποίες οι διατροφολόγοι συνιστούν σε όλους τους ανθρώπους, αφού μας προσφέρουν πολύ σημαντικά οφέλη σχεδόν για κάθε πτυχή της υγείας μας. Ωστόσο, είναι σημαντικό ...

Υγεία: Η φυτοφαγική διατροφή μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου στους άνδρες

14/03/20 7:47 μμ

Επτά τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Επειδή διανύουμε μία πολύ δύσκολη περίοδο λόγω της εξάπλωσης του κορονοϊού παγκοσμίως κι επειδή και άλλες ιώσεις είναι εκεί έξω έτοιμες να σας «επιτεθούν», είναι σημαντικό να θωρακίσετε τον οργανισμό ...

13/03/20 11:07 μμ

Οι 5 τροφές που “θωρακίζουν” τον εγκέφαλο από τις εκφυλιστικές νόσους

Η ισορροπημένη διατροφή δεν ωφελεί μόνο τη σιλουέτα, αλλά και τον εγκέφαλο.   Σύμφωνα με νευροεπιστήμονες, ο εγκέφαλος χρειάζεται ωμέγα-3 λιπαρά, αντιοξειδωτικά, καφεΐνη, βιταμίνη Β και διάφορα άλλα συστατικά για ...

09/03/20 10:39 μμ

Δίαιτα: Τροφές που σας βοηθούν να κάψετε λίπος

Για να έχει αποτέλεσμα η δίαιτα, δεν αρκεί να μειώσετε τον αριθμό των θερμίδων που παίρνετε αλλά να κάνετε και σωστές επιλογές τροφών.   Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο καλύτερος ...

09/02/20 7:08 πμ

Αυτές οι τροφές προκαλούν έξαρση στην ακμή

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δερματικά προβλήματα στο πρόσωπο και το σώμα, τα οποία εκδηλώνονται κυρίως με τα ενοχλητικά σπυράκια.   Σε γενικές γραμμές τα σπυράκια από έξαρση στην ακμή ...

07/02/20 9:18 πμ

Τροφές ή ροφήματα που δίνουν ενέργεια στο λεπτό

Τα ζαχαρούχα ποτά, τα γλυκά και τα αρτοσκευάσματα δίνουν γρήγορα μεγάλες ποσότητες ενέργειας στο σώμα που δυστυχώς όμως είναι παροδική.   Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα πολύ σύντομα να νοιώθουμε κουρασμένοι ...