12/10/24 12:23 μμ
Παίζει ρόλο ο χρόνος που ξεκουράζεσαι ανάμεσα στα σετ
Ήξερες ότι για τη μέγιστη αύξηση του όγκου των μυών σου, όταν π.χ. κάνεις βάρη, απαιτείται συγκεκριμένος χρόνος ξεκούρασης ανάμεσα στα σετ; Ο τίτλος σκόπιμα δεν είναι ερώτηση μα κατάφαση. ...