17/12/23 8:44 μμ
Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε σταφύλια
Τα κόκκινα και τα πράσινα σταφύλια είναι ένα νόστιμο σνακ σχεδόν σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Είναι εξαιρετικά γλυκά και μπορούν να καλύψουν ακόμη και την επιθυμία για γλυκό. Εάν ...
Υγεία
17/12/23 11:48 πμ
Τρίβετε συχνά τα μάτια σας; Όσο ανακουφιστικό κι αν είναι, κινδυνεύετε από 8 προβλήματα
Αν τρίβετε συχνά τα μάτια σας, θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι υπάρχουν 8 κίνδυνοι, ακόμα και αν αυτή η απλή κίνηση μπορεί να είναι ανακουφιστική και αγχολυτική. Οι ...
16/12/23 8:36 μμ
Η απλή άσκηση, που ενισχύει το ανοσοποιητικό και δρα ενάντια στη γρίπη
Η τακτική αερόβια άσκηση, ευρέως γνωστή ως «cardio», συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από γρίπη ή πνευμονία, ακόμη και σε εβδομαδιαία επίπεδα χρόνου χαμηλότερα από τα συνιστώμενα, αποκάλυψε αμερικανική ...
15/12/23 1:49 μμ
Δ. Βαρτζόπουλος: Αλλάζουν τα πάντα στην οργάνωση των υπηρεσιών ψυχικής υγείας
Αλλάζουν σχεδόν τα πάντα στην οργάνωση των υπηρεσιών ψυχικής υγείας με το νομοσχέδιο το οποίο θα κατατεθεί ενός των επομένων εβδομάδων και το οποίο μετά τις γιορτές θα δοθεί στη ...
14/12/23 10:10 μμ
Τα έξυπνα ρολόγια βοηθούν στην προστασία της υγείας
Τα έξυπνα ρολόγια βοηθούν στην προστασία της υγείας, με το 87% όσων τα χρησιμοποιούν να έχουν υιοθέτησαν νέες συμπεριφορές υγείας και ευεξίας. Ειδικότερα σύμφωνα με τα αποτελέσματα πανευρωπαϊκής έρευνας που ...
09/12/23 7:06 μμ
CRISPR 2.0: Μια νέα γενιά γονιδιακών επεξεργαστών δοκιμάζεται σε κλινικές δοκιμές
Η έγκριση-ορόσημο της πρώτης θεραπείας CRISPR ανοίγει το δρόμο για νέες θεραπείες που βασίζονται σε πιο αποτελεσματικούς και ακριβείς επεξεργαστές γονιδιώματος. επεξεργασίας γονιδιώματος CRISPR-Cas9 Στις 16 Νοεμβρίου η Βρετανία ενέκρινε ...
09/12/23 5:57 μμ
Το αυχενικό προτιμά γυναίκες στη μέση ηλικία και άτομα που κάνουν καθιστική ζωή
Ο πόνος στην ευρύτερη περιοχή του αυχένα, της κεφαλής και της πλάτης που χαρακτηρίζει το αυχενικό σύνδρομο, προτιμά τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή και τις γυναίκες στην περίοδο της ...
05/10/23 12:34 μμ
Τα οφέλη της χορτοφαγίας
Η μεσογειακή διατροφή, περιορίζει το κρέας. Στην σύγχρονη ελληνική πραγματικότητα όμως, εκθειάζει την κατανάλωση του σε μεγάλο βαθμό. Η χορτοφαγία είναι μια διατροφική συμπεριφορά, μια στάση ζωής για πολλούς, που ...
04/08/23 2:26 πμ
Μολόχα, το χόρτο που «παύει τας ωδίνας»
H μολόχα είναι γνωστή από την αρχαιότητα και χρησιμοποιήθηκε ως τροφή και φυσικά ως φαρμακευτικό βότανο. Πρωτοαναφέρθηκε τον 7ο αιώνα π.χ. από τον Ησίοδο, την επαίνεσαν ο Πυθαγόρας και ο ...
13/06/23 3:22 μμ
Βερίκοκα: Τα οφέλη για το έντερο και το δέρμα
Τα βερίκοκα, τα γλυκά και ευωδιαστά φρούτα με το πορτοκαλοκίτρινο χρώμα και τη χυμώδη σάρκα, είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά, ενώ μπορούν να καταναλωθούν άφοβα λόγω του χαμηλού θερμιδικού τους φορτίου. ...
26/05/23 11:54 μμ
Τα 5 οφέλη του αβοκάντο για την υγεία μας
Το αβοκάντο είναι φρούτο με πολλές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά οξέα το οποίο ταιριάζει πολύ ωραία και μέσα στις σαλάτες και τα κρύα σάντουιτς. ...
26/04/23 11:05 πμ
Μουρουνέλαιο: Τι προσφέρει και ποιες παθήσεις καταπολεμάει
Το μουρουνέλαιο, όπως υποδηλώνει και το όνομά του, είναι το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από το συκώτι του ψαριού “μουρούνα” ή “γάδου” (Gadus morhua). Το μουρουνέλαιο συνήθως λαμβάνεται ως συμπλήρωμα ...
29/01/22 8:24 πμ
Υγεία: Πόσο «αθώο» είναι το κρύο για τον οργανισμό; Οι συνέπειες που μπορεί να έχει
Χαμηλές θερμοκρασίες, χιόνια και ακραία καιρικά φαινόμενα αποτελούν το σκηνικό των τελευταίων ημερών στην Ελλάδα. Το τοπίο ντυμένο στα λευκά, επιβλητικό, με τις χαμηλές θερμοκρασίες να παραμένουν και σε πολλές ...
29/11/21 8:34 πμ
Πρωινό: Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο που μπορεί να ορίσει το τι ...
30/10/21 8:06 μμ
Γκότζι μπέρι: Τι προσφέρουν στην υγεία- Οι παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζετε
Έχετε αναρωτηθεί σχετικά με τα οφέλη για την υγεία των “γκότζι μπέρι” (είδος μούρων) και του χυμού από μούρα goji; Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι το μούρο goji είναι μια “υπερτροφή νεότητας”. ...
