Κάντε αυτό το απλό πράγμα κάθε πρωί για να δείτε να αλλάζουν το πρόσωπο και το σώμα σας μέχρι τις διακοπές.
Υπάρχει μια ιαπωνική μέθοδος που υπόσχεται μείωση των ρυτίδων, των λεπτών γραμμών και της θαμπάδας στο πρόσωπο και αδυνάτισμα χωρίς διατροφικές στερήσεις ούτε έντονη άσκηση. Το μόνο που έχετε να κάνετε για να την ακολουθήσετε είναι να πίνετε άφθονο νερό κάθε πρωί μόλις ξυπνήσετε, προτού ακόμα πλύνετε τα δόντια σας.
Η πλούσια ενυδάτωση του οργανισμού βελτιώνει εντυπωσιακά τον μεταβολισμό, διευκολύνει την υιοθέτηση μιας πιο υγιεινής διατροφής -ή του προγράμματος διατροφής που σας έχει δώσει ο διαιτολόγος σας- και συμβάλλει στην απώλεια κιλών. Επιπλέον, η επιδερμίδα αρχίζει να δείχνει πιο υγιής, πιο λαμπερή, πιο νεανική, ενώ τα μαλλιά αναπτύσσονται πιο γρήγορα και αστράφτουν από ομορφιά και καθαριότητα.
Ποιες είναι οι οδηγίες; Μόλις ξυπνάτε, πίνετε τέσσερα ποτήρια νερό και καταναλώνετε το πρώτο γεύμα της ημέρας τουλάχιστον 45 λεπτά αργότερα. Αν, ωστόσο, αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, προτού δοκιμάσετε τη μέθοδο συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
