Οι αγχωμένοι φοιτητές που είχαν την ευκαιρία να αλληλεπιδράσουν με έναν φιλικό σκύλο ανέφεραν μείωση του άγχους και είχαν χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό και χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο τους, ανέφεραν ... Περισσότερα

Το παιχνίδι με έναν σκύλο για μόλις 15 λεπτά μειώνει σημαντικά το άγχος, δείχνει νέα μελέτη

Epilogestv

Epilogestv

Οι αγχωμένοι φοιτητές που είχαν την ευκαιρία να αλληλεπιδράσουν με έναν φιλικό σκύλο ανέφεραν μείωση του άγχους και είχαν χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό και χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο τους, ανέφεραν οι ερευνητές στο περιοδικό PLOS One.

Advertisement
 

Η αλληλεπίδραση αυτή δεν μειώνει το άγχος μόνο στον άνθρωπο, αλλά είναι ευεργετική και για τους σκύλους, πρόσθεσαν οι ερευνητές. Η εξέταση των κοπράνων των ζώων έδειξαν ότι τα επίπεδα κορτιζόλης των σκύλων ήταν χαμηλότερα μία εβδομάδα μετά την παρέα με έναν άνθρωπο.

«Ακόμη και οι σύντομες αλληλεπιδράσεις με σκύλους μπορούν να μειώσουν σημαντικά το άγχος μεταξύ των προπτυχιακών φοιτητών», κατέληξε η ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον επικεφαλής ερευνητή Jaruwan Khonmee του Πανεπιστημίου Chiang Mai στην Ταϊλάνδη.

Για τη μελέτη, οι ερευνητές επιστράτευσαν έξι φιλικούς σκύλους ηλικίας 3 έως 6 ετών για να αλληλεπιδράσουν με φοιτητές. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονταν πέντε τσιουάουα που είχαν μεγαλώσει κτηνίατροι και ένα τσοπανόσκυλο Σέτλαντ που είχε μεγαλώσει ψυχολόγος.

Κανένας από τους σκύλους δεν ήταν πιστοποιημένος για θεραπευτικό έργο, σημείωσαν οι ερευνητές. Αυτή ήταν η πρώτη φορά που συμμετείχαν σε οποιοδήποτε είδος παρέμβασης με τη βοήθεια σκύλου και συμμετείχαν χωρίς την παρουσία του ιδιοκτήτη τους.

Στην κεντρική βιβλιοθήκη του Πανεπιστημίου Chaing Mai, 122 φοιτητές συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο αξιολόγησης του άγχους, τους μετρήθηκαν η αρτηριακή πίεση και ο σφυγμός και έδωσαν δείγμα σάλιου για έλεγχο κορτιζόλης.

Στη συνέχεια, τους δόθηκαν 15 λεπτά για να παίξουν με έναν σκύλο, αφού τους είπαν το όνομα του σκύλου, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του και τις προτιμώμενες αλληλεπιδράσεις.

Οι μαθητές μπορούσαν να κάνουν ό,τι ήθελαν: να χαζεύουν τον σκύλο, να τον χαϊδέψουν, να του δώσουν λιχουδιές, να τον αγκαλιάσουν, να παίξουν μαζί του.

Στη συνέχεια, υποβλήθηκαν σε άλλον ένα γύρο εξετάσεων για να αξιολογήσουν τα επίπεδα άγχους τους.

Από τους σκύλους οι ερευνητές πήραν δείγματα κοπράνων και σάλιου πριν και μετά τον χρόνο που πέρασαν με τους φοιτητές, για να δουν αν το παιχνίδι ωφέλησε και αυτούς.

Οι φοιτητές παρουσίασαν αυτοαναφερόμενη και φυσική βελτίωση του στρες μετά από 15 λεπτά με έναν σκύλο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα.

«Σε σύγκριση με τα επίπεδα ακριβώς πριν από την αλληλεπίδραση, τα αυτοαναφερόμενα επίπεδα στρες των φοιτητών είχαν μειωθεί κατά 33,5% μετά την αλληλεπίδραση με τον σκύλο», ανέφεραν οι ερευνητές.

Advertisement
ΔΕΗ

Οι φοιτητές είχαν επίσης βελτιώσεις στους παλμούς και στα επίπεδα κορτιζόλης, σημείωσαν οι ερευνητές.

Την ημέρα του παιχνιδιού, δεν υπήρξαν αλλαγές στη σιελογλυκική κορτιζόλη των σκύλων, αλλά τα επίπεδα κορτιζόλης στα κόπρανά τους ήταν χαμηλότερα μία εβδομάδα μετά την ενασχόλησή τους με τους φοιτητές.

«Συνολικά, τα ευρήματα αυτά συμβάλλουν στην κατανόηση της ευεργετικής επίδρασης των αλληλεπιδράσεων ανθρώπου-σκύλου στα επίπεδα του ανθρώπινου στρες και υπογραμμίζουν τη σημασία της αντιμετώπισης του στρες τόσο στους ανθρώπους όσο και στα ζώα κατά τη διάρκεια στοχευμένων παρεμβάσεων», κατέληξαν οι ερευνητές.

«Σε περιβάλλοντα όπου δεν είναι άμεσα διαθέσιμοι πιστοποιημένοι σκύλοι και χειριστές, θα μπορούσαν να βοηθήσουν σε επίπεδο ψυχικής υγείας ακόμη και μη πιστοποιημένοι σκύλοι», πρόσθεσε η ομάδα.

πηγή iatropedia.gr

Φωτογραφία: iStock


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΕΝΙΝΣ: Απάντηση στην συκοφάντηση ιατρών του Νοσοκομείου Σερρών από τον υπουργό Υγείας

31/10/25 4:32 μμ

ΕΝΙΝΣ: Απάντηση στην συκοφάντηση ιατρών του Νοσοκομείου Σερρών από τον υπουργό Υγείας

Απορρίφθηκε η προσφυγή κατά του Δήμου Σερρών για το προπονητικό κολυμβητήριο

31/10/25 4:23 μμ

Απορρίφθηκε η προσφυγή κατά του Δήμου Σερρών για το προπονητικό κολυμβητήριο

Παράταση ενός μήνα για την υποχρεωτική ένταξη του IRIS στις επιχειρήσεις

31/10/25 3:38 μμ

Παράταση ενός μήνα για την υποχρεωτική ένταξη του IRIS στις επιχειρήσεις

Συνεχίζονται οι καθαρισμοί φρεατίων από τη ΔΕΥΑΣ - video

31/10/25 3:33 μμ

Συνεχίζονται οι καθαρισμοί φρεατίων από τη ΔΕΥΑΣ – video

Ομαλοποιούνται οι οικονομικές εκκρεμότητες μεταξύ δήμου και ΔΕΥΑΣ - Σε καλό δρόμο η επίλυση των διαφορών - video

31/10/25 3:21 μμ

Ομαλοποιούνται οι οικονομικές εκκρεμότητες μεταξύ δήμου και ΔΕΥΑΣ – Σε καλό δρόμο η επίλυση των διαφορών – video

Κώστας Τσιάρας: Χρειάζεται σοβαρότητα, όχι πρόχειρες προτάσεις και λαϊκισμός στην αντιμετώπιση της ευλογιάς

31/10/25 3:16 μμ

Κώστας Τσιάρας: Χρειάζεται σοβαρότητα, όχι πρόχειρες προτάσεις και λαϊκισμός στην αντιμετώπιση της ευλογιάς

Δήμος Σερρών: Έκτακτη συνεδρίαση για τα στρατόπεδα στις 19 Νοεμβρίου - video

31/10/25 3:09 μμ

Δήμος Σερρών: Έκτακτη συνεδρίαση για τα στρατόπεδα στις 19 Νοεμβρίου – video

Σέρρες: Φωτιά σε εργοστάσιο πέλλετ έξω από το Νέο Σούλι - video

31/10/25 3:02 μμ

Σέρρες: Φωτιά σε εργοστάσιο πέλλετ έξω από το Νέο Σούλι – video

Κύπρος: Στις Σέρρες γεννημένος ο ένας από τους δύο συλληφθέντες για τη δολοφονία του προέδρου ποδοσφαιρικής ομάδας

31/10/25 1:25 μμ

Κύπρος: Στις Σέρρες γεννημένος ο ένας από τους δύο συλληφθέντες για τη δολοφονία του προέδρου ποδοσφαιρικής ομάδας

Γ.Δήμου: Τα τελευταία χρόνια έχουμε αύξηση πλειστηριασμών στις Σέρρες - video

31/10/25 1:16 μμ

Γ.Δήμου: Τα τελευταία χρόνια έχουμε αύξηση πλειστηριασμών στις Σέρρες – video

Τίθενται σε εφαρμογή τα νέα μέτρα στήριξης: Πώς θα διανεμηθούν 2,5 δισ. ευρώ μέχρι τον Απρίλιο

31/10/25 12:57 μμ

Τίθενται σε εφαρμογή τα μέτρα στήριξης: Πώς θα διανεμηθούν 2,5 δισ. ευρώ μέχρι τον Απρίλιο

Έξι προτάσεις από την Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας για τη στεγαστική κρίση

31/10/25 12:48 μμ

Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας: Έξι προτάσεις για τη στεγαστική κρίση