Οι αγχωμένοι φοιτητές που είχαν την ευκαιρία να αλληλεπιδράσουν με έναν φιλικό σκύλο ανέφεραν μείωση του άγχους και είχαν χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό και χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο τους, ανέφεραν ... Περισσότερα

Το παιχνίδι με έναν σκύλο για μόλις 15 λεπτά μειώνει σημαντικά το άγχος, δείχνει νέα μελέτη

Συντάκτης: Epilogestv

Συντάκτης: Epilogestv

Οι αγχωμένοι φοιτητές που είχαν την ευκαιρία να αλληλεπιδράσουν με έναν φιλικό σκύλο ανέφεραν μείωση του άγχους και είχαν χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό και χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο τους, ανέφεραν οι ερευνητές στο περιοδικό PLOS One.

Advertisement
 

Η αλληλεπίδραση αυτή δεν μειώνει το άγχος μόνο στον άνθρωπο, αλλά είναι ευεργετική και για τους σκύλους, πρόσθεσαν οι ερευνητές. Η εξέταση των κοπράνων των ζώων έδειξαν ότι τα επίπεδα κορτιζόλης των σκύλων ήταν χαμηλότερα μία εβδομάδα μετά την παρέα με έναν άνθρωπο.

«Ακόμη και οι σύντομες αλληλεπιδράσεις με σκύλους μπορούν να μειώσουν σημαντικά το άγχος μεταξύ των προπτυχιακών φοιτητών», κατέληξε η ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον επικεφαλής ερευνητή Jaruwan Khonmee του Πανεπιστημίου Chiang Mai στην Ταϊλάνδη.

Για τη μελέτη, οι ερευνητές επιστράτευσαν έξι φιλικούς σκύλους ηλικίας 3 έως 6 ετών για να αλληλεπιδράσουν με φοιτητές. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονταν πέντε τσιουάουα που είχαν μεγαλώσει κτηνίατροι και ένα τσοπανόσκυλο Σέτλαντ που είχε μεγαλώσει ψυχολόγος.

Κανένας από τους σκύλους δεν ήταν πιστοποιημένος για θεραπευτικό έργο, σημείωσαν οι ερευνητές. Αυτή ήταν η πρώτη φορά που συμμετείχαν σε οποιοδήποτε είδος παρέμβασης με τη βοήθεια σκύλου και συμμετείχαν χωρίς την παρουσία του ιδιοκτήτη τους.

Στην κεντρική βιβλιοθήκη του Πανεπιστημίου Chaing Mai, 122 φοιτητές συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο αξιολόγησης του άγχους, τους μετρήθηκαν η αρτηριακή πίεση και ο σφυγμός και έδωσαν δείγμα σάλιου για έλεγχο κορτιζόλης.

Στη συνέχεια, τους δόθηκαν 15 λεπτά για να παίξουν με έναν σκύλο, αφού τους είπαν το όνομα του σκύλου, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του και τις προτιμώμενες αλληλεπιδράσεις.

Οι μαθητές μπορούσαν να κάνουν ό,τι ήθελαν: να χαζεύουν τον σκύλο, να τον χαϊδέψουν, να του δώσουν λιχουδιές, να τον αγκαλιάσουν, να παίξουν μαζί του.

Στη συνέχεια, υποβλήθηκαν σε άλλον ένα γύρο εξετάσεων για να αξιολογήσουν τα επίπεδα άγχους τους.

Advertisement
ΔΕΗ

Από τους σκύλους οι ερευνητές πήραν δείγματα κοπράνων και σάλιου πριν και μετά τον χρόνο που πέρασαν με τους φοιτητές, για να δουν αν το παιχνίδι ωφέλησε και αυτούς.

Οι φοιτητές παρουσίασαν αυτοαναφερόμενη και φυσική βελτίωση του στρες μετά από 15 λεπτά με έναν σκύλο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα.

«Σε σύγκριση με τα επίπεδα ακριβώς πριν από την αλληλεπίδραση, τα αυτοαναφερόμενα επίπεδα στρες των φοιτητών είχαν μειωθεί κατά 33,5% μετά την αλληλεπίδραση με τον σκύλο», ανέφεραν οι ερευνητές.

Advertisement
Babis

Οι φοιτητές είχαν επίσης βελτιώσεις στους παλμούς και στα επίπεδα κορτιζόλης, σημείωσαν οι ερευνητές.

Την ημέρα του παιχνιδιού, δεν υπήρξαν αλλαγές στη σιελογλυκική κορτιζόλη των σκύλων, αλλά τα επίπεδα κορτιζόλης στα κόπρανά τους ήταν χαμηλότερα μία εβδομάδα μετά την ενασχόλησή τους με τους φοιτητές.

«Συνολικά, τα ευρήματα αυτά συμβάλλουν στην κατανόηση της ευεργετικής επίδρασης των αλληλεπιδράσεων ανθρώπου-σκύλου στα επίπεδα του ανθρώπινου στρες και υπογραμμίζουν τη σημασία της αντιμετώπισης του στρες τόσο στους ανθρώπους όσο και στα ζώα κατά τη διάρκεια στοχευμένων παρεμβάσεων», κατέληξαν οι ερευνητές.

«Σε περιβάλλοντα όπου δεν είναι άμεσα διαθέσιμοι πιστοποιημένοι σκύλοι και χειριστές, θα μπορούσαν να βοηθήσουν σε επίπεδο ψυχικής υγείας ακόμη και μη πιστοποιημένοι σκύλοι», πρόσθεσε η ομάδα.

πηγή iatropedia.gr

Φωτογραφία: iStock


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Νόμπελ Ειρήνης: "Βρίσκομαι σε σοκ!", δήλωσε η Μαρία Κορίνα Ματσάδο - "Θα νικήσουμε"

10/10/25 11:58 μμ

Νόμπελ Ειρήνης: “Βρίσκομαι σε σοκ!”, δήλωσε η Μαρία Κορίνα Ματσάδο – “Θα νικήσουμε”

Στον ΑΔΜΗΕ οι άδειες για τη διασύνδεση με την Κύπρο

10/10/25 11:54 μμ

Στον ΑΔΜΗΕ οι άδειες για τη διασύνδεση με την Κύπρο

Κ. Τσιάρας: Μέσα στο επόμενο διάστημα ξεκινούν πληρωμές στους παραγωγούς

10/10/25 11:50 μμ

Κ. Τσιάρας: Μέσα στο επόμενο διάστημα ξεκινούν πληρωμές στους παραγωγούς

Συνελήφθη ένας 60χρονος για τον εμπρησμό εστιατορίου στη Βουλιαγμένη

10/10/25 11:46 μμ

Συνελήφθη ένας 60χρονος για τον εμπρησμό εστιατορίου στη Βουλιαγμένη

6 πράγματα που μπορείτε να κάνετε με ασετόν στο σπίτι

10/10/25 11:39 μμ

6 πράγματα που μπορείτε να κάνετε με ασετόν στο σπίτι

Πώς να φτιάξετε αυγά ποσέ για light γεύματα

10/10/25 11:37 μμ

Πώς να φτιάξετε αυγά ποσέ για light γεύματα

7 φυτά που αξίζει να φυτέψετε τώρα για έναν ζωντανό κήπο την άνοιξη

10/10/25 11:35 μμ

Φθινόπωρο: 7 φυτά που αξίζει να φυτέψετε για έναν ζωντανό κήπο την άνοιξη

4 συνταγές για αρωματική ζεστή σοκολάτα

10/10/25 11:27 μμ

4 συνταγές για αρωματική ζεστή σοκολάτα

ΠΑΟΚ: Εκτίει με Πανσερραϊκό ο Ζίβκοβιτς

10/10/25 11:24 μμ

ΠΑΟΚ: Εκτίει με Πανσερραϊκό ο Ζίβκοβιτς

Θεσσαλονίκη: Κάθειρξη 7 ετών σε 39χρονο για κατοχή υλικού παιδικής πορνογραφίας

10/10/25 11:20 μμ

Θεσσαλονίκη: Κάθειρξη 7 ετών σε 39χρονο για κατοχή υλικού παιδικής πορνογραφίας

Παρεμβάσεις Κυρ. Πιερρακάκη στο Eurogroup και το ECOFIN: Χρειαζόμαστε ευρωπαϊκούς πρωταθλητές για να πετύχουμε

10/10/25 11:03 μμ

Παρεμβάσεις Κυρ. Πιερρακάκη στο Eurogroup και το ECOFIN: Χρειαζόμαστε ευρωπαϊκούς πρωταθλητές για να πετύχουμε

Το νέο Skoda Elroq αποδεικνύει ότι η ηλεκτροκίνηση είναι προσιτή και πρακτική

10/10/25 10:57 μμ

Το νέο Skoda Elroq αποδεικνύει ότι η ηλεκτροκίνηση είναι προσιτή και πρακτική