Ο Robert Gniadecki, δερματολόγος του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα, μεγάλωσε στη Δανία και θυμάται ότι το ηλιακό έγκαυμα ήταν κάποτε αναπόσπαστο μέρος των οικογενειακών διακοπών.   O ειδικός λέει πως σήμερα ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Ο Robert Gniadecki, δερματολόγος του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα, μεγάλωσε στη Δανία και θυμάται ότι το ηλιακό έγκαυμα ήταν κάποτε αναπόσπαστο μέρος των οικογενειακών διακοπών.

Advertisement
 

 

O ειδικός λέει πως σήμερα οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι το μαύρισμα είναι σημάδι της βλάβης των κυττάρων του δέρματος, αλλά τα ηλιακά εγκαύματα εξακολουθούν να συμβαίνουν.

 

Ο ίδιος ανέφερε τέσσερις τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκαύματος.

Τρόφιμα που αυξάνουν την υπεριώδη ευαισθησία σας

Υπάρχει μια φυσική ουσία που ονομάζεται φουροκουμαρίνη και βρίσκεται σε μοσχολέμονα, ορισμένα είδη καρότων, σέλινο, άνηθο κι άλλα φυτά. Η ουσία αυτή, όταν την καταναλώνουμε, κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στις βλαβερές ακτίνες του ηλίου.

Απροσδόκητες καιρικές αλλαγές

Οι περισσότεροι από εμάς συνειδητοποιούμε πότε οι ακτίνες του ηλίου είναι ισχυρότερες, κάτι που εξαρτάται από τη γωνία τους. Αυτό που ίσως δεν συνειδητοποιούμε είναι ότι το υπεριώδες φως που δεχόμαστε είναι περισσότερο όταν βρισκόμαστε επάνω στο νερό, στην άμμο ή ακόμα και στο χιόνι.

 

 

Advertisement

Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι τον χειμώνα, επειδή κάνει κρύο και δεν αισθάνονται τη ζεστασιά του ήλιου, δεν μπορούν να πάθουν ηλιακό έγκαυμα. Αλλά στην περίπτωση που υπάρχει χιόνι, λόγω αντανάκλασης, η έκθεση στον ήλιο σχεδόν διπλασιάζεται σε σύγκριση με το να βρίσκεται κάποιος στο γρασίδι. Η άμμος αντανακλά 15-20% περισσότερο UV από το χόρτο και το θαλασσινό νερό 25%.

Η αντηλιακή επιφάνεια διασκορπίστηκε

Ο Gniadecki είπε ότι πρέπει να εφαρμόζετε αρκετό αντηλιακό για να δημιουργήσετε μια λάμψη σε όλο το δέρμα σας. Αν χρησιμοποιείτε αντηλιακό που περιέχει τιτάνιο ή οξείδιο ψευδαργύρου, πρέπει να είναι ορατή μια λευκή απόχρωση.

Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε προϊόν με παράγοντα ηλιοπροστασίας (SPF) τουλάχιστον 20, το οποίο επιτρέπει μόνο το 1/20 των βλαβερών ακτίνων του ηλίου. Αυτό σημαίνει ότι αν κανονικά αρχίσετε να καίγεστε σε 10 λεπτά, μπορείτε να μείνετε στον ήλιο για 200 λεπτά. Αλλά να είστε ρεαλιστές σχετικά με το πόσο χρόνο θα είναι η έκθεσή σας και να εφαρμόσετε ξανά το αντηλιακό σας εάν κάνετε μπάνιο. «Αν ιδρώνετε πολύ, το αντηλιακό φεύγει και μπορεί να καείτε» ανέφερε ο Gniadecki.

Ο ειδικός προτείνει την αποφυγή αντηλιακών που περιέχουν οξυβενζόνη, ένα κοινό συστατικό που πρόσφατα αποδείχθηκε ότι απορροφάται από το δέρμα στην κυκλοφορία του αίματος.

 

zougla.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Οι επενδύσεις των VC στην Τεχνητή Νοημοσύνη, οι startups και το Github Copilot

23/10/25 10:19 μμ

Οι επενδύσεις των VC στην Τεχνητή Νοημοσύνη, οι startups και το Github Copilot

Εκτός ο Τάσος Μπακασέτας με ενόχληση στο δικέφαλο μηριαίο μυ

23/10/25 10:13 μμ

Εκτός ο Τάσος Μπακασέτας με ενόχληση στο δικέφαλο μηριαίο μυ

Κίνα: Ετήσια αύξηση 18% στα ταξίδια εσωτερικού τουρισμού την περίοδο Ιανουαρίου-Σεπτεμβρίου 2025

23/10/25 10:10 μμ

Κίνα: Ετήσια αύξηση 18% στα ταξίδια εσωτερικού τουρισμού την περίοδο Ιανουαρίου-Σεπτεμβρίου 2025

Ευρωπαϊκό Συμβούλιο: Με προσέγγιση 360 μοιρών το σχέδιο για την ενίσχυση της αμυντικής ετοιμότητας της Ευρώπης

23/10/25 10:06 μμ

Ευρωπαϊκό Συμβούλιο: Με προσέγγιση 360 μοιρών το σχέδιο για την ενίσχυση της αμυντικής ετοιμότητας της Ευρώπης

Conference League: Στην κορυφή η Φιορεντίνα

23/10/25 10:03 μμ

Conference League: Στην κορυφή η Φιορεντίνα

Έστησε πάρτι η ΑΕΚ

23/10/25 9:55 μμ

Έστησε πάρτι η ΑΕΚ

Ν. Ανδρουλάκης: «Η κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας έχει χάσει και τη λογική, αλλά και την ντροπή»

23/10/25 9:52 μμ

Ν. Ανδρουλάκης: «Η κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας έχει χάσει και τη λογική, αλλά και την ντροπή»

Βουλή - Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ - Παρασκευή Τυχεροπούλου - Ειλικρινής προσπάθεια Γ. Γεωργαντά για κάθαρση

23/10/25 9:47 μμ

Βουλή – Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ – Παρασκευή Τυχεροπούλου – Ειλικρινής προσπάθεια Γ. Γεωργαντά για κάθαρση

Πηγές ΣΥΡΙΖΑ «Γαλάζιες υπογραφές, γαλάζιες ευθύνες, γαλάζιο σκάνδαλο: Ας μην παριστάνουν τους κατήγορους!»

23/10/25 9:43 μμ

Πηγές ΣΥΡΙΖΑ «Γαλάζιες υπογραφές, γαλάζιες ευθύνες, γαλάζιο σκάνδαλο: Ας μην παριστάνουν τους κατήγορους!»

Κυρ. Πιερρακάκης στο Berlin Global Dialogue 2025: «Χρειαζόμαστε μία ενιαία και αποτελεσματική αγορά»

23/10/25 9:40 μμ

Κυρ. Πιερρακάκης στο Berlin Global Dialogue 2025: «Χρειαζόμαστε μία ενιαία και αποτελεσματική αγορά»

Άρης: Μπήκε κανονικά ο Ράτσιτς ενόψει Λεβαδειακού

23/10/25 9:35 μμ

Άρης: Μπήκε κανονικά ο Ράτσιτς ενόψει Λεβαδειακού

Αρχίζει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ταεκβοντό Ανδρών/Γυναικών

23/10/25 9:32 μμ

Αρχίζει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ταεκβοντό Ανδρών/Γυναικών