Ο Robert Gniadecki, δερματολόγος του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα, μεγάλωσε στη Δανία και θυμάται ότι το ηλιακό έγκαυμα ήταν κάποτε αναπόσπαστο μέρος των οικογενειακών διακοπών.   O ειδικός λέει πως σήμερα ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Ο Robert Gniadecki, δερματολόγος του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα, μεγάλωσε στη Δανία και θυμάται ότι το ηλιακό έγκαυμα ήταν κάποτε αναπόσπαστο μέρος των οικογενειακών διακοπών.

 

O ειδικός λέει πως σήμερα οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι το μαύρισμα είναι σημάδι της βλάβης των κυττάρων του δέρματος, αλλά τα ηλιακά εγκαύματα εξακολουθούν να συμβαίνουν.

 

Ο ίδιος ανέφερε τέσσερις τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκαύματος.

Τρόφιμα που αυξάνουν την υπεριώδη ευαισθησία σας

Υπάρχει μια φυσική ουσία που ονομάζεται φουροκουμαρίνη και βρίσκεται σε μοσχολέμονα, ορισμένα είδη καρότων, σέλινο, άνηθο κι άλλα φυτά. Η ουσία αυτή, όταν την καταναλώνουμε, κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στις βλαβερές ακτίνες του ηλίου.

Απροσδόκητες καιρικές αλλαγές

Οι περισσότεροι από εμάς συνειδητοποιούμε πότε οι ακτίνες του ηλίου είναι ισχυρότερες, κάτι που εξαρτάται από τη γωνία τους. Αυτό που ίσως δεν συνειδητοποιούμε είναι ότι το υπεριώδες φως που δεχόμαστε είναι περισσότερο όταν βρισκόμαστε επάνω στο νερό, στην άμμο ή ακόμα και στο χιόνι.

 

Advertisement
ΔΕΗ

 

Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι τον χειμώνα, επειδή κάνει κρύο και δεν αισθάνονται τη ζεστασιά του ήλιου, δεν μπορούν να πάθουν ηλιακό έγκαυμα. Αλλά στην περίπτωση που υπάρχει χιόνι, λόγω αντανάκλασης, η έκθεση στον ήλιο σχεδόν διπλασιάζεται σε σύγκριση με το να βρίσκεται κάποιος στο γρασίδι. Η άμμος αντανακλά 15-20% περισσότερο UV από το χόρτο και το θαλασσινό νερό 25%.

Η αντηλιακή επιφάνεια διασκορπίστηκε

Ο Gniadecki είπε ότι πρέπει να εφαρμόζετε αρκετό αντηλιακό για να δημιουργήσετε μια λάμψη σε όλο το δέρμα σας. Αν χρησιμοποιείτε αντηλιακό που περιέχει τιτάνιο ή οξείδιο ψευδαργύρου, πρέπει να είναι ορατή μια λευκή απόχρωση.

Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε προϊόν με παράγοντα ηλιοπροστασίας (SPF) τουλάχιστον 20, το οποίο επιτρέπει μόνο το 1/20 των βλαβερών ακτίνων του ηλίου. Αυτό σημαίνει ότι αν κανονικά αρχίσετε να καίγεστε σε 10 λεπτά, μπορείτε να μείνετε στον ήλιο για 200 λεπτά. Αλλά να είστε ρεαλιστές σχετικά με το πόσο χρόνο θα είναι η έκθεσή σας και να εφαρμόσετε ξανά το αντηλιακό σας εάν κάνετε μπάνιο. «Αν ιδρώνετε πολύ, το αντηλιακό φεύγει και μπορεί να καείτε» ανέφερε ο Gniadecki.

Ο ειδικός προτείνει την αποφυγή αντηλιακών που περιέχουν οξυβενζόνη, ένα κοινό συστατικό που πρόσφατα αποδείχθηκε ότι απορροφάται από το δέρμα στην κυκλοφορία του αίματος.

 

zougla.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Γλυκοπατάτες – Τα θρεπτικά τους στοιχεία και μια ξεχωριστή συνταγή

23/08/25 1:26 πμ

Γλυκοπατάτες – Τα θρεπτικά τους στοιχεία και μια ξεχωριστή συνταγή

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 23 Αυγούστου

23/08/25 1:14 πμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 23 Αυγούστου

Δολοφονία 47χρονης στο Χαλάνδρι: Στη φυλακή οδηγείται ο 28χρονος δράστης

22/08/25 8:12 μμ

Δολοφονία 47χρονης στο Χαλάνδρι: Στη φυλακή οδηγείται ο 28χρονος δράστης

Την απόσυρση σχεδίου εποικισμού από το Ισραήλ ζητούν 25 ΥΠΕΞ μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα

22/08/25 8:09 μμ

Την απόσυρση σχεδίου εποικισμού από το Ισραήλ ζητούν 25 ΥΠΕΞ μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα

23 Αυγούστου: Τα εννιάμερα της Παναγίας- Τι γιορτάζουμε

22/08/25 7:17 μμ

23 Αυγούστου: Τα εννιάμερα της Παναγίας- Τι γιορτάζουμε

Χρήσιμες συμβουλές προς τους πολίτες για να μην πέσουν θύματα εξαπάτησης - Ενημερώστε τους ηλικιωμένους

22/08/25 7:15 μμ

Χρήσιμες συμβουλές προς τους πολίτες για να μην πέσουν θύματα εξαπάτησης – Ενημερώστε τους ηλικιωμένους

Σέρρες: Νέα Κοινή επιστολή από Επιμελητήριο, Αντιπεριφέρεια και Δήμους για τα προβλήματα από την υποχρεωτική αναγραφή ΑΤΑΚ 

22/08/25 7:10 μμ

Σέρρες: Νέα Κοινή επιστολή από Επιμελητήριο, Αντιπεριφέρεια και Δήμους για τα προβλήματα από την υποχρεωτική αναγραφή ΑΤΑΚ

Σέρρες: Εμφάνιση νέων εστιών ευλογιάς των προβάτων - Καθολική απαγόρευση μετακινήσεων

22/08/25 7:00 μμ

Σέρρες: Εμφάνιση νέων εστιών ευλογιάς των προβάτων – Καθολική απαγόρευση μετακινήσεων

Π.Πουλιάκας: "Ζητώ την κατανόηση των οδηγών για όσο θα διαρκέσει η ασφαλτόστρωση στην οδό Βενιζέλου" - video

22/08/25 6:53 μμ

Π.Πουλιάκας: “Ζητώ την κατανόηση των οδηγών για όσο θα διαρκέσει η ασφαλτόστρωση στην Βενιζέλου” – video

Π.Σπυρόπουλος: "Τα διόδια πρέπει να είναι ανοιχτά όταν υπάρχει αυξημένη κίνηση στην Εγνατία" - video

22/08/25 6:43 μμ

Π.Σπυρόπουλος: “Τα διόδια πρέπει να είναι ανοιχτά όταν υπάρχει αυξημένη κίνηση στην Εγνατία” – video

Ηράκλεια Σερρών: Έπαρση της σημαίας με τη φιλαρμονική του δήμου - Ξεκίνησε η πανήγυρη - video

22/08/25 6:43 μμ

Ηράκλεια Σερρών: Έπαρση της σημαίας με τη φιλαρμονική του δήμου – Ξεκίνησε η πανήγυρη – video

Ο Τάσος Χατζηβασιλείου στο Νοσοκομείο Σερρών - Θα βρίσκομαι σταθερά στο πλευρό της νέας διοίκησης

22/08/25 6:44 μμ

Ο Τάσος Χατζηβασιλείου στο Νοσοκομείο Σερρών – Θα βρίσκομαι σταθερά στο πλευρό της νέας διοίκησης