Ο εγκλεισμός στο σπίτι, ακόμη και αν είναι παροδικός, διαταράσσει την καθημερινότητα, μας αποκόβει από τα αγαπημένα μας πρόσωπα και τις προσφιλείς μας συνήθειες και μπορεί να δημιουργεί δυσάρεστα συναισθήματα. ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Ο εγκλεισμός στο σπίτι, ακόμη και αν είναι παροδικός, διαταράσσει την καθημερινότητα, μας αποκόβει από τα αγαπημένα μας πρόσωπα και τις προσφιλείς μας συνήθειες και μπορεί να δημιουργεί δυσάρεστα συναισθήματα.

 

Advertisement
 

 

Τα πράγματα είναι χειρότερα για τους πάσχοντες από κατάθλιψη, η οποία είναι η σοβαρότερη νόσος στο δυτικό κόσμο.

Για την ήπια μορφή της νόσου, δηλαδή τις περιπτώσεις που οι άνθρωποι ανταποκρίνονται, παρά τις όποιες δυσκολίες στις καθημερινές τους δραστηριότητες, τα γιατροσόφια της φύσης μπορούν να φανούν ιδιαίτερα χρήσιμα.

Δείτε κάποια από τα αντικαταθλιπτικά που μπορείτε να βρείτε στο φαρμακείο της φύσης:

 

Κρόκος Κοζάνης:

Γνωστός και ως σαφράν, ο κρόκος Κοζάνης, είναι πλούσιος σε βιταμίνες, χρησιμοποιείται όμως και για την αντιμετώπιση της θλίψης, επειδή θεωρείται ότι επενεργεί θετικά στο νευρικό σύστημα. Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει την ευεργετική δράση του αποστάγματος σαφράν για την αντιμετώπιση της ήπιας κατάθλιψης και μάλιστα χωρίς σημαντικές παρενέργειες. Ρίχνετε 5-6 σταγόνες βάμμα σαφράν σε ένα ποτήρι νερό και το πίνετε 3 φορές ημερησίως, πριν από το φαγητό. Εναλλακτικά, προσθέτετε τακτικά μια μικρή ποσότητα στο φαγητό.

Advertisement

Τζίνσενγκ:

Η διάσημη ρίζα έχει αντικαταθλιπτική, αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση, ενώ παράλληλα βοηθά τον οργανισμό να ανταπεξέλθει καλύτερα στο στρες. Βράζετε 3γρ. ρίζας τζίνσενγκ σε 2 ποτήρια νερό για περίπου 1 ώρα, σουρώνετε και πίνετε 1 ποτήρι 2 φορές την ημέρα για 3-4 εβδομάδες.

Μελισσόχορτο:

Έχει κατασταλτική και αντικαταθλιπτική δράση. Επίσης, διεγείρει το πεπτικό σύστημα και εξισορροπεί τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Μην το παρακάνετε όμως, γιατί μπορεί να προκαλέσει ατονία και νωχελικότητα. Ρίχνετε 1 κουταλάκι του γλυκού φύλλα μελισσόχορτου σε νερό και βράζετε για 10 λεπτά. Πίνετε 1-2 φορές της ημέρα.

 

Πηγή onmed.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Απεβίωσε ο Λάμπης Νικολάου

27/10/25 1:47 μμ

Απεβίωσε ο Λάμπης Νικολάου

Απονεμήθηκαν τα Βραβεία ΑΡΓΩ 2025 σε διακεκριμένους Έλληνες του εξωτερικού

27/10/25 1:43 μμ

Απονεμήθηκαν τα Βραβεία ΑΡΓΩ 2025 σε διακεκριμένους Έλληνες του εξωτερικού

Ο κυκλώνας Μελίσα στην Καραϊβική ενισχύθηκε στη μέγιστη βαθμίδα 5

27/10/25 1:37 μμ

Ο κυκλώνας Μελίσα στην Καραϊβική ενισχύθηκε στη μέγιστη βαθμίδα 5

Ο Πρόεδρος της Αργεντινής Χ. Μιλέι δεσμεύτηκε να προχωρήσει στο «μονοπάτι των μεταρρυθμίσεων»

27/10/25 1:34 μμ

Ο Πρόεδρος της Αργεντινής Χ. Μιλέι δεσμεύτηκε να προχωρήσει στο «μονοπάτι των μεταρρυθμίσεων»

Ο Μπρους Σπρίνγκστιν σχεδιάζει πιθανή συνέχεια της ταινίας «Deliver Me from Nowhere»

27/10/25 1:32 μμ

Ο Μπρους Σπρίνγκστιν σχεδιάζει πιθανή συνέχεια της ταινίας «Deliver Me from Nowhere»

Έβαζαν τα ανήλικα παιδιά τους να επαιτούν στην πλατεία Ναυαρίνου

27/10/25 1:01 μμ

Έβαζαν τα ανήλικα παιδιά τους να επαιτούν στην πλατεία Ναυαρίνου

ΣΤΑΣΥ: Ανακοίνωση-απάντηση σε δημοσιεύματα για τον σταθμό της Γραμμής 1 «Μοναστηράκι»

27/10/25 12:59 μμ

ΣΤΑΣΥ: Ανακοίνωση-απάντηση σε δημοσιεύματα για τον σταθμό της Γραμμής 1 «Μοναστηράκι»

Συνελήφθη 24χρονος επειδή έδωσε αλκοόλ σε 15χρονο θαμώνα μαγαζιού

27/10/25 12:56 μμ

Συνελήφθη 24χρονος επειδή έδωσε αλκοόλ σε 15χρονο θαμώνα μαγαζιού

Λειτουργία των ΜΜΜ λόγω των εορταστικών εκδηλώσεων για την 28η Οκτωβρίου

27/10/25 12:54 μμ

Λειτουργία των ΜΜΜ λόγω των εορταστικών εκδηλώσεων για την 28η Οκτωβρίου

Το PKK ολοκλήρωσε την πρώτη φάση της ειρηνευτικής διαδικασίας, εκτιμά το φιλοκουρδικό κόμμα DEM

27/10/25 12:51 μμ

Το PKK ολοκλήρωσε την πρώτη φάση της ειρηνευτικής διαδικασίας, εκτιμά το φιλοκουρδικό κόμμα DEM

Παράταση για την καθολική εφαρμογή του συστήματος IRIS ζητά το ΒΕΘ

27/10/25 12:49 μμ

Παράταση για την καθολική εφαρμογή του συστήματος IRIS ζητά το ΒΕΘ

«Οι Αόρατοι της Γης» Σμαρώ Τζενανίδου Έκθεση ζωγραφικής

27/10/25 12:46 μμ

«Οι Αόρατοι της Γης» Σμαρώ Τζενανίδου Έκθεση ζωγραφικής