Σχεδόν το 20- 30% του πληθυσμού έχει την ίδια συνήθεια που δεν είναι ακίνδυνη-Μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, όπως λοιμώξεις και άλλα θέματα υγιεινής.Advertisement   Εμφανίζεται, συνήθως, σε ... Περισσότερα

Τρώτε τα νύχια σας; Τι να κάνετε για να σταματήσετε

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Τελευταία Νέα
Advertisement
ΣΧΕΤΙΚΑ Νέα

Σχεδόν το 20- 30% του πληθυσμού έχει την ίδια συνήθεια που δεν είναι ακίνδυνη-Μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, όπως λοιμώξεις και άλλα θέματα υγιεινής.

Advertisement
 

Εμφανίζεται, συνήθως, σε άτομα που είναι νευρικά, ανήσυχα ή έχουν κακή διάθεση, ως ένας τρόπος αντιμετώπισης αυτών των συναισθημάτων. Στην πλειονότητά της, αυτή η διαδικασία γίνεται εντελώς ασυναίσθητα και αυτόματα.

Τι μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε να τρώτε τα νύχια σας.

  • Κόψτε τα κοντά. Αν δεν υπάρχει αρκετό νύχι που προεξέχει από το δέρμα και μπορείτε να το δαγκώσετε, τότε η διαδικασία δεν θα σας είναι και τόσο ικανοποιητική και ευχάριστη.
  • Καλύψτε τα με μια άσχημη γεύση. Υπάρχουν ειδικά βερνίκια νυχιών με πικρή γεύση με τα οποία μπορείτε να βάψετε τα νύχια σας, γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο. Η άσχημη γεύση τους θα σας κάνει να ξανασκεφτείτε το αν θα τα δαγκώσετε ή όχι.
  • Πείτε ναι στο μανικιούρ. Όταν έχετε όμορφα και περιποιημένα νύχια το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να τα χαλάσετε. Έτσι, με έναν σμπάρο θα έχετε δυο τρυγόνια, καθώς και τα άκρα σας θα είναι περιποιημένα και η κακιά σας συνήθεια θα κοπεί.
  • Φορέστε γάντια. Μπορεί να ακούγεται υπερβολικό, αλλά αν δεν μπορείτε να προσεγγίσετε άμεσα τα νύχια σας, τότε θα σταματήσετε και να τα δαγκώνετε. Εάν τα γάντια στην καθημερινότητά σας δεν είναι και τόσο εύχρηστα μπορείτε να αναζητήσετε στο εμπόριο ειδικά αυτοκόλλητα για την κάλυψη των νυχιών σας.
  • Αναγνωρίστε το κίνητρο. Παρατηρήστε πώς αισθάνεστε ή τι κάνετε όταν δαγκώνετε τα νύχια σας. Μόλις διευκρινίσετε ποιο είναι το κίνητρο γι’ αυτήν σας τη συνήθεια μπορείτε να προσπαθήσετε να βρείτε άλλους τρόπους αντιμετώπισης του προβλήματος.
  • Κρατήστε τα χέρια ή το στόμα σας απασχολημένο. Βρείτε κάτι για να κρατήσετε τα χέρια σας απασχολημένα όπως μια μπάλα για το στρες ή ακόμη και ένα στυλό. Επίσης, μασήστε μια τσίχλα ώστε και το στόμα σας να έχει άλλη «δουλειά». Διοχετεύστε την ενέργεια που σας ωθεί στο να δαγκώσετε τα νύχια σας σε κάτι άλλο.

πηγή newsbeast.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΚΙ ΑΥΤΑ

Advertisement
MEGA


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Δ.Μιχτσόγλου: Ο δήμος Σερρών θα προμηθευτεί μπλε κάδους - video

07/10/25 7:39 μμ

Δ.Μιχτσόγλου: Ο δήμος Σερρών θα προμηθευτεί μπλε κάδους – video

Σέρρες: Ο πλάτανος βαρέθηκε να περιμένει και έπεσε μόνος του - video

07/10/25 7:22 μμ

Σέρρες: Ο πλάτανος βαρέθηκε να περιμένει και έπεσε μόνος του – video

Απάντηση του ΕΚΑΒ Σερρών στην καταγγελία: "Σε 24 λεπτά και όχι 55 η άφιξη του ασθενοφόρου"- video

07/10/25 7:04 μμ

Απάντηση του ΕΚΑΒ Σερρών στην καταγγελία: “Σε 24 λεπτά και όχι 55 η άφιξη του ασθενοφόρου”- video

Συνάντηση του Υπουργού Περιβάλλοντος και Ενέργειας με τη Διοίκηση της ΔΕΠΑ Εμπορίας

07/10/25 6:44 μμ

Συνάντηση του Υπουργού Περιβάλλοντος και Ενέργειας με τη Διοίκηση της ΔΕΠΑ Εμπορίας

Σέρρες: Ημερίδα ενημέρωσης για την πρόληψη τριών καρκίνων του πεπτικού συστήματος στο Ιατρικό Κέντρο "ΙΑΣΙΣ"

07/10/25 6:29 μμ

Σέρρες: Ημερίδα ενημέρωσης για την πρόληψη 3 καρκίνων του πεπτικού συστήματος στο Ιατρικό Κέντρο “ΙΑΣΙΣ”

ΔΕΑΒ : Πρόστιμο 2.000 ευρώ στον ΑΟ Μελισσίων

07/10/25 6:49 μμ

ΔΕΑΒ : Πρόστιμο 2.000 ευρώ στον ΑΟ Μελισσίων

Γαλλία: Αντιμέτωπη με το ενδεχόμενο μη έγκρισης του κρατικού προϋπολογισμού για το 2026 βρίσκεται η χώρα

07/10/25 6:48 μμ

Γαλλία: Αντιμέτωπη με το ενδεχόμενο μη έγκρισης του κρατικού προϋπολογισμού για το 2026 βρίσκεται η χώρα

Συζήτηση «Στρογγυλής Τραπέζης για την Προστασία του Καταναλωτή» την Παρασκευή, 10 Οκτωβρίου

07/10/25 6:36 μμ

Συζήτηση «Στρογγυλής Τραπέζης για την Προστασία του Καταναλωτή» την Παρασκευή, 10 Οκτωβρίου

Έτοιμη για το World Boccia Challenger στη Σαρδηνία η ελληνική αποστολή

07/10/25 6:35 μμ

Έτοιμη για το World Boccia Challenger στη Σαρδηνία η ελληνική αποστολή

Ερρίκος Ντυνάν: Μέγιστη ακρίβεια στην απεικόνιση PET/CT με χρήση Τεχνητής Νοημοσύνης (ΑΙ)

07/10/25 6:33 μμ

Ερρίκος Ντυνάν: Μέγιστη ακρίβεια στην απεικόνιση PET/CT με χρήση Τεχνητής Νοημοσύνης (ΑΙ)

Θεσσαλονίκη: Δικάζονται οι αδελφοί Ψωμιάδη για τα “45άρια”

07/10/25 4:14 μμ

Θεσσαλονίκη: Δικάζονται οι αδελφοί Ψωμιάδη για τα “45άρια”

«Κάλεσμα για ταξίδι» το ξύλινο ντεκ στην παλιά παραλία

07/10/25 6:31 μμ

Θεσσαλονίκη: «Κάλεσμα για ταξίδι» το ξύλινο ντεκ στην παλιά παραλία