Το αντηλιακό είναι από τα βασικά προϊόντα του καλοκαιριού — και όχι μόνο. Παρ’ όλα αυτά, η πλειοψηφία των ανθρώπων το χρησιμοποιεί λάθος

Αντηλιακό: Τι δεν κάνετε σωστά και τι συνιστούν πραγματικά οι ειδικοί

Συντάκτης: Epilogestv

Συντάκτης: Epilogestv

Το αντηλιακό είναι από τα βασικά προϊόντα του καλοκαιριού — και όχι μόνο. Παρ’ όλα αυτά, η πλειοψηφία των ανθρώπων το χρησιμοποιεί λάθος. Αυτό επισημαίνουν σταθερά οι δερματολόγοι, υπογραμμίζοντας ότι η λανθασμένη εφαρμογή μειώνει σημαντικά την αποτελεσματικότητά του, αφήνοντας το δέρμα εκτεθειμένο σε σοβαρούς κινδύνους όπως καρκίνο του δέρματος, φωτογήρανση και δυσχρωμίες.

Advertisement
 

Ακολουθούν οι βασικές οδηγίες και συμβουλές που πρέπει να γνωρίζετε και να εφαρμόζετε σωστά.

Δεν βάζετε αρκετή ποσότητα

Οι περισσότεροι εφαρμόζουν πολύ λιγότερη ποσότητα από αυτή που απαιτείται.
Οι ειδικοί προτείνουν:

  • 1 κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο
  • Περίπου 30 ml (ένα σφηνάκι) για το σώμα

Εάν βάλετε λιγότερο, δεν καλύπτεστε επαρκώς, ακόμα κι αν το προϊόν έχει υψηλό SPF.

Το βάζετε ακριβώς πριν βγείτε έξω

Για να ενεργοποιηθεί το αντηλιακό και να “δέσει” με την επιδερμίδα, πρέπει να εφαρμοστεί τουλάχιστον 15 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο. Το να το βάλετε «στο πόδι», λίγο πριν βγείτε, απλώς δεν λειτουργεί σωστά.

Ξεχνάτε τα πιο “ύπουλα” σημεία

Συχνά παραλείπονται περιοχές όπως:

  • Αυτιά
  • Λαιμός και αυχένας
  • Πλάγια και γύρω από τη μύτη
  • Χείλη (χρειάζεται ειδικό αντηλιακό lip balm)
  • Πέλματα και δάχτυλα ποδιών (ειδικά σε παραλία)
  • Πάνω μέρος χεριών και παλάμες

Οι ακτίνες UV δεν ξεχνούν τίποτα — γι’ αυτό και δεν πρέπει να ξεχνάμε ούτε εμείς.

Advertisement
ΔΕΗ
Αντηλιακό: Τι δεν κάνετε σωστά και τι συνιστούν πραγματικά οι ειδικοί

Δεν το ανανεώνετε όσο συχνά χρειάζεται

Ακόμα και το πιο ακριβό αντηλιακό δεν προστατεύει για όλη τη μέρα.
Οι ειδικοί τονίζουν:
Ανανεώνετε κάθε 2 ώρες
Ή αμέσως μετά από μπάνιο, έντονη εφίδρωση ή σκούπισμα με πετσέτα

Advertisement
MEGA

Αν παραμείνετε για ώρες στον ήλιο χωρίς ανανέωση, η προστασία έχει πλέον σχεδόν μηδενιστεί.

Δεν το φοράτε καθημερινά

Η UV ακτινοβολία διαπερνά σύννεφα και τζάμια. Αν νομίζετε ότι χρειάζεστε αντηλιακό μόνο όταν είστε παραλία, κάνετε λάθος. Οι ειδικοί συνιστούν καθημερινή χρήση, ακόμη και αν μένετε στην πόλη ή κάθεστε κοντά σε παράθυρο.

Δεν κοιτάτε την ημερομηνία λήξης

Το αντηλιακό έχει διάρκεια ζωής 1-3 χρόνια. Μετά τη λήξη του, δεν παρέχει την κάλυψη που υπόσχεται. Ελέγχετε πάντα την ημερομηνία και πετάξτε ό,τι έχει λήξει, όσο γεμάτο κι αν είναι.

Επιλέγετε λάθος τύπο για το δέρμα σας Για ευαίσθητο δέρμα: επιλέξτε φυσικά (ανόργανα) αντηλιακά με ψευδάργυρο ή τιτάνιο Για λιπαρό δέρμα: προτιμήστε oil-free, με ματ υφή Για καθημερινή χρήση: λεπτόρρευστα προϊόντα με SPF 30 και άνω, ιδανικά με προστασία UVA/UVB

Η σωστή επιλογή δεν είναι πολυτέλεια — είναι βασικό για να εφαρμόζετε το προϊόν ευχάριστα και σταθερά.

Το αντηλιακό δεν αρκεί να υπάρχει στο ντουλάπι σας — πρέπει να το χρησιμοποιείτε σωστά. Με τη σωστή ποσότητα, το σωστό timing και τις κατάλληλες ανανεώσεις, το προϊόν αυτό γίνεται ο πιο απλός και άμεσος τρόπος για να προστατέψετε το δέρμα σας τώρα και στο μέλλον.

πηγή spirossoulis.com


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ο καιρός σε Μακεδονία και Θράκη

23/10/25 5:30 μμ

Ο καιρός σε Μακεδονία και Θράκη

ΚΕ.Π.ΚΑ.: «Ο δανεισμός είναι εύκολος, η εξόφληση όμως δύσκολη»

23/10/25 5:27 μμ

ΚΕ.Π.ΚΑ.: «Ο δανεισμός είναι εύκολος, η εξόφληση όμως δύσκολη»

Λάμψη, ανατροπές και σινεμά χωρίς σύνορα στο 66ο Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης

23/10/25 5:20 μμ

Λάμψη, ανατροπές και σινεμά χωρίς σύνορα στο 66ο Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης

H Gen Z στις ΗΠΑ θέλει να βλέπει animation και ιστορίες για φιλίες, σύμφωνα με έρευνα

23/10/25 5:11 μμ

H Gen Z στις ΗΠΑ θέλει να βλέπει animation και ιστορίες για φιλίες, σύμφωνα με έρευνα

Αναβάθμιση των κοινωνικών υπηρεσιών του Δήμου Αθηναίων

23/10/25 5:03 μμ

Αναβάθμιση των κοινωνικών υπηρεσιών του Δήμου Αθηναίων

Νέα Αριστερά: «Καφκικό σκηνικό στον ΟΠΕΚΕΠΕ από τους ανθρώπους του Μαξίμου εναντίον της Π. Τυχεροπούλου»

23/10/25 4:58 μμ

Νέα Αριστερά: «Καφκικό σκηνικό στον ΟΠΕΚΕΠΕ από τους ανθρώπους του Μαξίμου εναντίον της Π. Τυχεροπούλου»

Η ΕΕ υιοθέτησε σήμερα το 19ο πακέτο κυρώσεων εις βάρος της Ρωσίας

23/10/25 4:51 μμ

Η ΕΕ υιοθέτησε σήμερα το 19ο πακέτο κυρώσεων εις βάρος της Ρωσίας

Συνελήφθη και ο Τσόνσι Μπίλαπς, μετά τον Τέρι Ροζίερ, για συμμετοχή σε κύκλωμα παράνομου στοιχηματισμού

23/10/25 4:47 μμ

Συνελήφθη και ο Τσόνσι Μπίλαπς, μετά τον Τέρι Ροζίερ, για συμμετοχή σε κύκλωμα παράνομου στοιχηματισμού

Ο. Μαρκογιαννάκη: Ο πρωθυπουργός εργαλειοποιεί το Μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη για να διχάσει

23/10/25 4:43 μμ

Ο. Μαρκογιαννάκη: Ο πρωθυπουργός εργαλειοποιεί το Μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη για να διχάσει

Το αεροδρόμιο του Άμστερνταμ ακυρώνει δεκάδες πτήσεις λόγω επικείμενης καταιγίδας

23/10/25 4:38 μμ

Το αεροδρόμιο του Άμστερνταμ ακυρώνει δεκάδες πτήσεις λόγω επικείμενης καταιγίδας

ΚΟΕ: Υπογράφηκε η χρήση του Δημοτικού Κολυμβητηρίου Ωραιοκάστρου

23/10/25 4:33 μμ

ΚΟΕ: Υπογράφηκε η χρήση του Δημοτικού Κολυμβητηρίου Ωραιοκάστρου

Την προσεχή εβδομάδα στην κρίση της Ολομέλειας οι τροποποιήσεις του Κανονισμού της Βουλής για τους χρόνους ομιλιών

23/10/25 4:28 μμ

Την προσεχή εβδομάδα στην κρίση της Ολομέλειας οι τροποποιήσεις του Κανονισμού της Βουλής για τους χρόνους ομιλιών

Σχολιάστε

τρία + 9 =