Το αντηλιακό είναι από τα βασικά προϊόντα του καλοκαιριού — και όχι μόνο. Παρ’ όλα αυτά, η πλειοψηφία των ανθρώπων το χρησιμοποιεί λάθος. Αυτό επισημαίνουν σταθερά οι δερματολόγοι, υπογραμμίζοντας ότι η λανθασμένη εφαρμογή μειώνει σημαντικά την αποτελεσματικότητά του, αφήνοντας το δέρμα εκτεθειμένο σε σοβαρούς κινδύνους όπως καρκίνο του δέρματος, φωτογήρανση και δυσχρωμίες.
Ακολουθούν οι βασικές οδηγίες και συμβουλές που πρέπει να γνωρίζετε και να εφαρμόζετε σωστά.
Δεν βάζετε αρκετή ποσότητα
Οι περισσότεροι εφαρμόζουν πολύ λιγότερη ποσότητα από αυτή που απαιτείται.
Οι ειδικοί προτείνουν:
- 1 κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο
- Περίπου 30 ml (ένα σφηνάκι) για το σώμα
Εάν βάλετε λιγότερο, δεν καλύπτεστε επαρκώς, ακόμα κι αν το προϊόν έχει υψηλό SPF.
Το βάζετε ακριβώς πριν βγείτε έξω
Για να ενεργοποιηθεί το αντηλιακό και να “δέσει” με την επιδερμίδα, πρέπει να εφαρμοστεί τουλάχιστον 15 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο. Το να το βάλετε «στο πόδι», λίγο πριν βγείτε, απλώς δεν λειτουργεί σωστά.
Ξεχνάτε τα πιο “ύπουλα” σημεία
Συχνά παραλείπονται περιοχές όπως:
- Αυτιά
- Λαιμός και αυχένας
- Πλάγια και γύρω από τη μύτη
- Χείλη (χρειάζεται ειδικό αντηλιακό lip balm)
- Πέλματα και δάχτυλα ποδιών (ειδικά σε παραλία)
- Πάνω μέρος χεριών και παλάμες
Οι ακτίνες UV δεν ξεχνούν τίποτα — γι’ αυτό και δεν πρέπει να ξεχνάμε ούτε εμείς.
Δεν το ανανεώνετε όσο συχνά χρειάζεται
Ακόμα και το πιο ακριβό αντηλιακό δεν προστατεύει για όλη τη μέρα.
Οι ειδικοί τονίζουν:
Ανανεώνετε κάθε 2 ώρες
Ή αμέσως μετά από μπάνιο, έντονη εφίδρωση ή σκούπισμα με πετσέτα
Αν παραμείνετε για ώρες στον ήλιο χωρίς ανανέωση, η προστασία έχει πλέον σχεδόν μηδενιστεί.
Δεν το φοράτε καθημερινά
Η UV ακτινοβολία διαπερνά σύννεφα και τζάμια. Αν νομίζετε ότι χρειάζεστε αντηλιακό μόνο όταν είστε παραλία, κάνετε λάθος. Οι ειδικοί συνιστούν καθημερινή χρήση, ακόμη και αν μένετε στην πόλη ή κάθεστε κοντά σε παράθυρο.
Δεν κοιτάτε την ημερομηνία λήξης
Το αντηλιακό έχει διάρκεια ζωής 1-3 χρόνια. Μετά τη λήξη του, δεν παρέχει την κάλυψη που υπόσχεται. Ελέγχετε πάντα την ημερομηνία και πετάξτε ό,τι έχει λήξει, όσο γεμάτο κι αν είναι.
Επιλέγετε λάθος τύπο για το δέρμα σας Για ευαίσθητο δέρμα: επιλέξτε φυσικά (ανόργανα) αντηλιακά με ψευδάργυρο ή τιτάνιο Για λιπαρό δέρμα: προτιμήστε oil-free, με ματ υφή Για καθημερινή χρήση: λεπτόρρευστα προϊόντα με SPF 30 και άνω, ιδανικά με προστασία UVA/UVB
Η σωστή επιλογή δεν είναι πολυτέλεια — είναι βασικό για να εφαρμόζετε το προϊόν ευχάριστα και σταθερά.
Το αντηλιακό δεν αρκεί να υπάρχει στο ντουλάπι σας — πρέπει να το χρησιμοποιείτε σωστά. Με τη σωστή ποσότητα, το σωστό timing και τις κατάλληλες ανανεώσεις, το προϊόν αυτό γίνεται ο πιο απλός και άμεσος τρόπος για να προστατέψετε το δέρμα σας τώρα και στο μέλλον.
πηγή spirossoulis.com
