Διατροφή

Οι σταφίδες μπορεί να φαίνονται ως ένα μικρό, γλυκό σνακ, αλλά κρύβουν μέσα τους έναν πραγματικό διατροφικό θησαυρό. Αυτά τα μικρά αποξηραμένα σταφύλια είναι γεμάτα με θρεπτικά...

Είναι αυτή η ξαφνική επιθυμία για κάτι γλυκό, ή αλμυρό, ή λιπαρό που πρέπει να ικανοποιήσουμε άμεσα. Οι λιγούρες μοιάζει να εμφανίζονται από το...

Επειδή ξέρουμε πόσο πολύ αγαπάς το παγωτό, ψάξαμε και βρήκαμε πώς θα το κάνεις πιο ελαφρύ, ώστε να το απολαμβάνεις χωρίς καμία δεύτερη σκέψη. Αν...

Το επιστημονικό όνομα για το σύκο είναι το Ficus carica. Τα σύκα (και οι φλούδες τους) είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν μια ποικιλία...

Είστε λάτρεις του κόκκινου κρέατος; Προσέξτε στην ποσότητα που καταναλώνετε λένε οι ειδικοί, καθώς η αυξημένη κατανάλωση σχετίζεται με ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2. Οι ερευνητές...

Ανάμεσα στην πληθώρα των φυτικών βουτύρων, μάθε τι έχει να σου προσφέρει το αμυγδαλοβούτυρο και με ποια κριτήρια θα το επιλέξεις. Τα φυτικά βούτυρα έχουν...

Το πρωινό ξύπνημα για την πλειονότητα των ανθρώπων συχνά συνοδεύεται από την απόλαυση ενός φλιτζανιού καφέ, με πολλούς να καταναλώνουν δύο έως τρεις καθημερινά. Εδώ...

Το να τρώμε ψάρια είναι ζωτικής σημασίας για την εξασφάλιση όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Τα ψάρια αποτελούν μια εξαιρετική...