Τροφές που προσφέρουν στον οργανισμό την ενυδάτωση που χρειάζεται
Η λήψη υγρών είναι ζωτικής σημασίας, ωστόσο η ενυδάτωση δεν περιορίζεται μόνο στην απλή κατανάλωση νερού. «Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία πίσω από το επιχείρημα...
Διατροφή μετά το Πάσχα: Τα λάθη που δεν πρέπει να κάνεις
Μετά από ένα φαγοπότι σαν αυτό του Πάσχα, πλούσιο σε θερμίδες και κορεσμένα λίπη θα πρέπει α προσέξουμε τη διατροφή μας, να ξεκουράσουμε τον...
Η ατοπική δερματίτιδα διπλασιάζει τον κίνδυνο ανορεξίας και βουλιμίας (μελέτη)
Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι η ατοπική δερματίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές, διπλασιάζοντας τον κίνδυνο ανορεξίας, βουλιμίας και υπερφαγίας.
H ατοπική δερματίτιδα είναι μια...
Κόκκινο κρέας και καρκίνος του μαστού: Τι δείχνουν 7 μεγάλες έρευνες
Κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας έχουν κατηγορηθεί για την εμφάνιση καρκίνου και ο καρκίνος του μαστού είναι από τις μορφές που φαίνεται από τις έρευνες...
Αλκοόλ: Πώς να το απολαύσετε με ασφάλεια
Στο πασχαλινό τραπέζι, οι περισσότεροι καταναλώνουμε αλκοόλ και μάλιστα με μεγαλύτερη συχνότητα και σε μεγαλύτερη ποσότητα από το συνηθισμένο. Πως μπορούμε όμως να προλάβουμε...
Δείτε πόσα λιπαρά πρέπει να τρώτε κάθε μέρα, για να χάσετε βάρος
Όταν θέλετε να χάσετε βάρος, συνήθως αποφεύγετε τα λιπαρά και καλά κάνετε σε γενικές γραμμές. Ωστόσο, δεν είναι το ίδιο όλα τα λιπαρά και...
Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι για να χτίσω μυϊκή μάζα;
Οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες άνω των 19 ετών θα πρέπει να λαμβάνουν μεταξύ 10-35% των ημερήσιων θερμίδων τους από πρωτεΐνη.
Η πρωτεΐνη είναι το θρεπτικό...
Μάραθος: Το μυρωδικό που θωρακίζει την υγεία μας
Ο μάραθος αποτελεί ένα από τα λιγότερο γνωστά λαχανικά, ωστόσο αξίζει μια θέση στο πιάτο μας, αν σκεφτούμε τις θεραπευτικές του ιδιότητες, τα θρεπτικά...
Τελευταία Νέα
