05/11/24 3:39 μμ
6 οφέλη που χαρίζουν οι ηλιόσποροι στην υγεία σου
Αν και μπορεί να μην έχει τραβήξει την προσοχή σου, ο ηλιόσπορος είναι ένας ξηρός καρπός με σημαντικά οφέλη για την υγεία σου. Είναι ο καρπός των ηλιοτροπίων. Μπορεί να ...
Διατροφή
05/11/24 10:17 πμ
Τονωτικά snack στο χώρο εργασίας
Η διατροφή στο χώρο εργασίας αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα που μπορεί να βοηθήσει να είμαστε ακμαίοι και αποδοτικοί. Η σύγχρονη εργασιακή καθημερινότητα είναι για τους περισσότερους απαιτητική, με πολλές υποχρεώσεις ...
01/11/24 9:06 μμ
Έχω Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Τι πρέπει να τρώω;
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια ετερογενής, συχνή διαταραχή που επηρεάζει το παχύ έντερο και χαρακτηρίζεται από κοιλιακό πόνο και δυσφορία, ενώ παρατηρούνται και αλλαγές στην κινητικότητα του εντέρου ...
30/10/24 12:34 μμ
Είναι ασφαλές να τρώμε τα μανιτάρια ωμά;
Παρέα με τις κολοκύθες, τους λωτούς, τα αχλάδια, τα μήλα και πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά, το φθινόπωρο «φέρνει» και τα μανιτάρια. Είναι μια αγαπημένη τροφή, που συνδυάζεται με διάφορα. ...
30/10/24 12:21 μμ
Ποια διατροφή βοηθάει τους ασθενείς με ψωρίαση;
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο και στην περίπτωση της ψωρίασης. Τι χρειάζεται να έχουν υπόψη όσοι πάσχουν από τη νόσο; Τι κοινό έχουν η Kim Kardashian, η Cara Delevingne, η ...
28/10/24 12:20 μμ
Τι κερδίζεις πίνοντας γάλα βρώμης
Σε τι υπερέχει το γάλα βρώμης συγκριτικά με τα υπόλοιπα φυτικά ροφήματα και σε ποιους συνιστάται να το επιλέγουν; Η στροφή προς τα φυτικά γάλατα τα τελευταία χρόνια είναι τάση, ...
27/10/24 11:27 πμ
7 υδατάνθρακες που μπορείς να τρως χωρίς ενοχές
Αν και η λέξη υδατάνθρακας έχει κακή διατροφική φήμη, δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες κακοί. Εμείς ξεχωρίσαμε επτά που μπορείς να τρως χωρίς ενοχές. Οι υδατάνθρακες έχουν συνδεθεί με προβλήματα ...
25/10/24 7:21 μμ
Ποιες τροφές πρέπει να προσέξουμε πριν και μετά τον αντιγριπικό εμβολιασμό
Ξεκίνησε πριν από λίγες ημέρες στη χώρα μας, ο αντιγριπικός εμβολιασμός και μέχρι σήμερα έχουν διενεργηθεί περίπου 382.000 δωρεάν αντιγριπικοί εμβολιασμοί χωρίς ιατρική συνταγή, ενώ 241.000 έχουν συνταγογραφηθεί από ιατρούς. ...
25/10/24 1:00 μμ
Έχει περισσότερη σημασία τι τρως ή πότε το τρως;
Η ώρα του φαγητού επηρεάζει από το πόσο πεινάμε μέχρι τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός καίει και αποθηκεύει λίπος. Προφανώς δεν είμαστε οι μόνοι που έχουμε τα θέματά ...
25/10/24 10:10 πμ
Η χρονικά περιορισμένη διατροφή 16:8 βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2
Η διατροφή είναι ένας σημαντικός τρόπος για τα άτομα που ζουν με διαβήτη τύπου 2 να διαχειρίζονται τη γλυκόζη του αίματος, παράλληλα με την άσκηση και τη φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, ...
24/10/24 1:49 μμ
Ανάκληση αποξηραμένης κανέλας ιδιωτικής ετικέτας από τον ΕΦΕΤ
Σε ανάκληση αποξηραμένης κανέλας από την αγορά προχωρά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Συγκεκριμένα, ο ΕΦΕΤ ενημερώθηκε, μέσω του Συστήματος Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές (RASFF), ...
24/10/24 11:30 πμ
Το πρωινό που επιλέγει ένας ειδικός στη μακροζωία
Ο 66χρονος Dr. Lutz Kraushaar επιμένει ότι το πρωινό που απολαμβάνει καθημερινά εδώ και 11 χρόνια υποστηρίζει την υγεία του και τον βοηθά να δείχνει πολύ νεότερος. O Dr. Lutz ...
24/10/24 10:50 πμ
Πώς η ζάχαρη κάνει κακό στην καρδιά
Η ζάχαρη δυναμιτίζει τις προσπάθειες που κάνετε για απώλεια βάρους και για ένα υγιές σώμα, οπότε επηρεάζει και την καρδιά. Αν και οι γλυκές απολαύσεις προσφέρουν μια γρήγορη δόση χαράς ...
23/10/24 12:57 μμ
5 τροφές που μπορούν να γίνουν σύμμαχοί σου ενάντια στο κρύωμα
Μπορεί το κρύωμα να πρέπει να κάνει τον κύκλο του, γιατί όμως να μη βοηθήσεις την ανάρρωση επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές; Όταν υποφέρεις από τα συμπτώματα ενός κρυολογήματος, το τελευταίο ...
23/10/24 10:52 πμ
ΗΠΑ: Ένας νεκρός και δεκάδες ασθενείς εξαιτίας βακτηρίου σε χάμπουργκερ
Ένας άνθρωπος έχασε τη ζωή του και πολλοί άλλοι αρρώστησαν στις ΗΠΑ αφού μολύνθηκαν από το βακτήριο Escherichia coli τρώγοντας χάμπουργκερ σε εστιατόρια γνωστής αλυσίδας fast food, όπως ανακοίνωσαν χθες ...
23/10/24 10:47 πμ
Τρόφιμα που επιβραβύνουν το μεταβολισμό και μπλοκάρουν τη δίαιτα
Αν κάνετε δίαιτα για να χάσετε κάποια κιλά, καλό είναι να γνωρίζετε πως υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που αν τα καταναλώνετε αναιρούν την προσπάθειά σας. Ανάμεσά τους βρίσκονται και κάποια που ...
