25/09/25 9:11 μμ
Οι 10 τροφές που προκαλούν φούσκωμα και πως να ανακουφιστείτε
Ορισμένες τροφές μπορούν να συμβάλουν στο φούσκωμα μέσω του τρόπου με τον οποίο απορροφώνται ή διασπώνται στο πεπτικό σύστημα. ...
Διατροφή
24/09/25 11:15 μμ
Κουρκουμάς: Ο έξυπνος συνδυασμός που αυξάνει την απορρόφηση και τη δράση του
Αυξάνοντας την απορρόφηση της κουρκουμίνης από τον οργανισμό, θα επωφεληθείτε από την αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση ...
22/09/25 1:01 μμ
Γιατί μας γεμίζουν αέρια τα όσπρια και πώς θα ξεπρηστούμε
Όπως «πέφτει» η θερμοκρασία, γίνεται μια διατροφική «στροφή» προς τις σούπες, με αυτές των οσπρίων να επανέρχοντα ...
21/09/25 7:09 μμ
Τρία καθημερινά μπαχαρικά μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα: Τι πρέπει να ξέρουμε
Τρία μπαχαρικά που καθημερινά χρησιμοποιούμε στη μαγειρική, μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα, ...
21/09/25 11:51 πμ
Αυτός είναι ο υγιεινός τρόπος για να μαγειρεύουμε τα αυγά
Τα αυγά είναι εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν λίγες θερμίδες, είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα ιχνοστοιχεία ...
17/09/25 11:58 μμ
Είναι πραγματικά κακό να τρώμε μπροστά στην τηλεόραση;
Έχεις ακούσει ποτέ ότι δεν είναι καλό να τρως ενώ βλέπεις τηλεόραση; Ας δούμε τι λένε οι επιστήμονες και ποια είναι η αλήθεια. ...
17/09/25 10:53 μμ
Μήλα: 6 οφέλη για την υγεία και δυνητικοί κίνδυνοι
Τα μήλα είναι γνωστά για τα οφέλη τους για την υγεία, όπως η βελτίωση της πέψης και η προστασία από χρόνιες ασθένειες ...
15/09/25 11:44 πμ
Θρεπτικό συστατικό στα λαχανικά μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να πολεμήσει τον καρκίνο
Ένα θρεπτικό συστατικό που απαντάται στα φυλλώδη λαχανικά και στο καλαμπόκι μπορεί να έχει περισσότερα οφέλη για την υγεία ...
14/09/25 12:39 μμ
Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία, πόσες θερμίδες έχουν και τι να προσέχετε
Τα σύκα (και οι φλούδες τους) είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν μια ποικιλία από πιθανά οφέλη για την υγεία. ...
13/09/25 7:28 μμ
Έλλειψη σιδήρου; Τροφές για να καλύψετε τις καθημερινές ανάγκες
Όταν υπάρχει έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό, τότε προκύπτουν άμεσα διάφορα προβλήματα, όπως είναι η έλλειψη ενέργειας ...
13/09/25 7:22 μμ
Κατακράτηση υγρών: Τι να φάτε για να υποχωρήσει το πρήξιμο
Η κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς ...
11/09/25 1:08 πμ
Φραγκόσυκα – Κατά χοληστερίνης, αρθρίτιδας, πονοκέφαλου, διαβήτη, παχυσαρκίας
Η φραγκοσυκιά είναι κάκτος, παχύφυτος, πολυετής, δενδρόμορφος, πυκνόμορφος, αειθαλής, με βλαστό όρθιο ...
09/09/25 11:55 μμ
Φθινοπωρινή αποτοξίνωση: Με ποιες τροφές θα “καθαρίσετε” τον οργανισμό σας
Το φθινόπωρο είναι ιδανική εποχή για αποτοξίνωση, καθώς βοηθάτε το σώμα να επανέλθει μετά τις διατροφικές ατασθαλίες των διακοπών ...
09/09/25 11:50 μμ
Οι τρεις τροφές που θα σας κόψουν την όρεξη για τσιμπολόγημα
Υπάρχουν τροφές που μας κόβουν την όρεξη και την πείνα και μας δίνουν το περιθώριο να έχουμε ένα πιο σωστό πρόγραμμα και διατροφολόγιο. ...
09/09/25 9:11 μμ
Γιατί έχουμε λιγούρα να φάμε κάτι γλυκό μετά το φαγητό
Αφού φάγαμε το μεσημεριανό μας ή το βραδυνό μας, λαχταράμε ένα γλυκάκι. Σε όλους μας συμβαίνει αυτό, αλλά γιατί; Μία ειδικός εξηγεί. ...
09/09/25 2:05 μμ
Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν απρόσμενο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη
Η άνοδος της θερμοκρασίας λόγω της κλιματικής αλλαγής οδηγεί σε αύξηση της κατανάλωσης αναψυκτικών, παγωτών και γλυκών, ...
