Διατροφή

08/02/22 10:17 μμ

Διατροφολόγος λέει ότι αυτό είναι το καλύτερο είδος χυμού μετά τα 50

Ένας φυσικός χυμός από φρούτα ή λαχανικά με μηδενική προσθήκη ζάχαρης μπορεί να προσφέρει πολλά χρήσιμα θρεπτικά συστατικά στο σώμα σας.Αλλά ορισμένοι χυμοί διατίθενται στο εμπόριο ως “υγιεινοί”, ωστόσο παρασκευάζονται ...

30/01/22 12:40 μμ

Καρδίτσα: Το ελληνικό ιπποφαές, ένα από τα καλύτερα στον κόσμο

Το όνομα του προήλθε από τα στρατεύματα του Μεγάλου Αλεξάνδρου, που παρατήρησαν ότι τα άρρωστα και τραυματισμένα άλογα, τα οποία έτρωγαν φύλλα και φρούτα του συγκεκριμένου φυτού ανάρρωναν γρηγορότερα, αποκτούσαν ...

23/01/22 10:36 μμ

Τρία αντικαταθλιπτικά βότανα που ανεβάζουν την διάθεση

Το βότανο στο οποίο αποδίδεται ήπια αντικαταθλιπτική δράση και είναι γνωστό γι’ αυτή του την ιδιότητα από την αρχαιότητα είναι το βαλσαμόχορτο.  Είναι γνωστό και ως υπερικό το διάτρητο, σπαθόχορτο και βοτάνι του Αγίου ...

16/01/22 7:17 μμ

Σέρρες: Συμβουλές για υγιεινό ξεκίνημα το 2022 από τον διατροφολόγο Γεώργιο Πύργο- video

Αναμφισβήτητα στις γιορτές που πέρασαν όλοι μας γευτήκαμε τις εορταστικές απολαύσεις των ημερών και λιπαρά σνακ. Μερικοί ίσως ξεφύγαμε και λίγο περισσότερο. Αλλά ένα νέο έτος έχει ξεκινήσει και μία ...

07/01/22 7:21 μμ

Μύρτιλο: Θερμίδες, οφέλη και παρενέργειες

Το μύρτιλο είναι ένα φρούτο που σχετίζεται στενά με το βατόμουρο και είναι εγγενές στην Ευρώπη. Το μύρτιλο τρώγεται συχνά φρέσκο, ή γίνεται μαρμελάδες, χυμός και πίτες. Τα μύρτιλα είναι ...

06/01/22 9:07 μμ

Απλές λύσεις για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα μετά τις γιορτές

Mαγικός τρόπος για αδυνάτισμα μετά τις γιορτές δεν υπάρχει. Ούτε υπάρχει εύκολος τρόπος για την αποτοξίνωση του οργανισμού από τις ανθυγιεινές επιλογές. Το γρήγορο αδυνάτισμα που υπόσχονται πολλές δίαιτες, είναι ...

27/12/21 8:52 μμ

Τι είναι το σχοινόπρασο: Η θρεπτική αξία και οφέλη που παρέχει στην υγεία

Είναι ένα πράσινο λαχανικό με ήπια γεύση σαν του κρεμμυδιού. Το σχοινόπρασο ανήκει στο γένος Άλλιον, που συμπεριλαμβάνει επίσης το σκόρδο, το κρεμμύδι και το πράσο. Καλλιεργείται εδώ και αιώνες ...

27/12/21 8:46 μμ

Πώς να αποθηκεύσετε με ασφάλεια το φαγητό που περίσσεψε για να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση

Όταν περισσεύει φαγητό, κατά κανόνα το αποθηκεύουμε κάπου για αργότερα ή για την επόμενη μέρα. Αν δεν προσέξουμε τότε το φαγητό αυτό μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση, σύμφωνα με το ...

25/12/21 10:47 μμ

Μυστικά για γιορτινό φαγητό χωρίς ενοχές – και χωρίς να βάλετε κιλά

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι γιορτές που απολαμβάνουμε με τους δικούς μας ανθρώπους, ενδίδοντας στους γευστικούς πειρασμούς που σερβίρονται στα οικογενειακά τραπέζια. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως θα νιώσουμε ...

21/12/21 10:36 μμ

Μαϊντανός, διουρητικό, τονωτικό, για μελανιές- Προσοχή στην υπερκατανάλωση

Το Διετές, ιθαγενές φυτό ο Μαϊντανός (Petroselium sativum) ανήκει στο γένος πετροσέλινο της οικογένειας των σκιαδοφόρων. Καλλιεργείται στις εύκρατες περιοχές για τα φύλλα του που χρησιμοποιούνται στη μαγειρική και σε ...

20/12/21 12:44 μμ

Κρασί: Να προτιμάμε κόκκινο ή λευκό

Τα πιθανά οφέλη που έχει το κρασί έχουν διαφημιστεί από διάφορους πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο εδώ και χιλιάδες χρόνια. Στην αρχαιότητα, για παράδειγμα, οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν ...

18/12/21 1:30 μμ

Διατροφή: Ποιες τροφές θα σας κόψουν την όρεξη

Η διατροφή μας επηρεάζει όλη την λειτουργία του οργανισμού μας. Υπάρχουν και τροφές που μας κόβουν την όρεξη, σύμφωνα με το healthview.gr Η όρεξη είναι η επιθυμία μας για φαγητό ...

29/11/21 8:34 πμ

Πρωινό: Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο που μπορεί να ορίσει το τι ...

17/11/21 6:41 πμ

Μικρότερος ο κίνδυνος εγκεφαλικού και άνοιας για όσους πίνουν συχνά καφέ και τσάι

Η τακτική κατανάλωση καφέ ή τσαγιού φαίνεται να σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο γενικά για εγκεφαλικό και άνοια, σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιστημονική έρευνα. Επίσης, ειδικότερα, η κατανάλωση καφέ σχετίζεται ...