Διατροφή

Έρευνα: Ο ύπνος με αναμμένο φως αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη και υπέρτασης -Τι συνιστούν οι επιστήμονες

07/06/20 2:09 μμ

Οι τροφές που βοηθούν για έναν ξεκούραστο ύπνο

Ο ύπνος μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην λειτουργία του εγκεφάλου, προκαλεί ευεξία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αναζωογονεί το δέρμα και μειώνει τον κίνδυνο για υψηλή πίεση αίματος και για καρδιαγγειακές ...

05/06/20 10:10 πμ

Αυτό είναι το μυστικό για να διατηρούνται φρέσκα τα μήλα για πολύ καιρό

Ξεχάστε αυτά που ξέρατε. Αυστραλοί εμπειρογνώμονες στα φρούτα αποκάλυψαν ότι τα μήλα πρέπει να φυλάσσονται στο ψυγείο μόλις τα φέρετε σπίτι από το σούπερ μάρκετ για να παρατείνετε τη φρεσκάδα ...

05/06/20 8:31 πμ

Τι συμβαίνει στο σώμα μετά από ένα μήνα χορτοφαγικής διατροφής (video)

Η χορτοφαγική και η vegan (αυστηρά χορτοφαγική) διατροφή είναι υγιεινά διατροφικά μοντέλα.   Τι συμβαίνει όμως όταν κάποιος σταματά την κατανάλωση κρέατος; Η απόφαση αποκλεισμού του κρέατος από τη διατροφή ...

04/06/20 7:06 πμ

Σαλμονέλα: Αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα που πολλοί τα μπερδεύουν με γαστρεντερίτιδα

Η λοίμωξη από το βακτήριο της σαλμονέλας (Salmonella) είναι μια κοινή βακτηριακή ασθένεια που επηρεάζει την εντερική οδό.   Τα βακτήρια της σαλμονέλας συνήθως ζουν στο εντερικό σύστημα ζώων και ...

03/06/20 3:25 μμ

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν όσοι είναι άνω των 65 ετών

Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης. Και, ορισμένες τροφές είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν δηλητηρίαση σε σχέση με άλλες. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε συμβουλές σχετικά με το ...

02/06/20 7:16 πμ

Moύρα: Ένας πολύχρωμος θρεπτικός θησαυρός

Δεν έχουν μόνο αρω­ματική γεύση. Είναι και γεμάτα βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες. Απολαύστε τα, λοιπόν, και κερδίστε διπλά.   Βατόμουρα, μαύρα, μπλε, κόκκινα και λευκά μούρα, σμέουρα, ...

01/06/20 4:37 πμ

Tο ρόφημα που βελτιώνει τις επιδόσεις και καίει λίπος – Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να το πιούμε

Είναι δυνατό ο αγαπημένος μας καφές να είναι ταυτόχρονα ένα τρόπος για καλύτερες αποδόσεις στην άθληση και περισσότερες καύσεις; Η έρευνα λέει πώς είναι!   Πόσο καλή ιδέα είναι η ...

23/05/20 4:49 πμ

Πότε χάνουν τη γεύση τους οι ντομάτες;

Χάνουν τη γεύση τους οι ντομάτες όταν τις βάζουμε στο ψυγείο;   Στο ερώτημα του τίτλου θέλησαν να απαντήσουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Göttingen. Πως αλλάζει λοιπόν η γεύση της ...

15/05/20 8:22 πμ

Οι πέντε τροφές που κόβουν την όρεξη

Υπάρχουν κάποιες τροφές που λίγη ώρα μετά την κατανάλωσή τους, πεινάς. Και υπάρχουν και άλλες τροφές που πετυχαίνουν το αντίθετο αποτέλεσμα: κόβουν την όρεξη ή μειώνουν το αίσθημα της πείνας. ...

13/05/20 7:06 πμ

Πέντε σούπερ τροφές που βοηθούν την καρδιά μας

Προσθέστε συγκεκριμένα είδη τροφίμων στο διατροφικό σας πρόγραμμα και επωφεληθείτε από τα σημαντικά πλεονεκτήματα που προσφέρουν στην καρδιαγγειακή σας υγεία   Επιλέγοντας τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βοηθάτε ώστε να ...

11/05/20 4:39 μμ

Αυτές είναι οι 18 πιο «εθιστικές» τροφές

Περίπου το 20% των ανθρώπων έχει κάποιου είδους διατροφικό εθισμό ή εθιστική συμπεριφορά σε θέματα διατροφής. Αυτό το ποσοστό είναι ακόμη υψηλότερο μεταξύ ατόμων που είναι παχύσαρκα.     Ο ...