Διατροφή

08/04/20 10:30 πμ

Κορονοϊός: Πώς θα αποφύγετε τη συναισθηματική υπερφαγία λόγω στρες (εικόνες)

Μπορεί η κοινωνική απομάκρυνση και η απομόνωση να αποτελούν ασπίδες προστασίας έναντι του κορονοϊού, ταυτόχρονα όμως μπορούν να οδηγήσουν σε πολλές ανθυγιεινές συμπεριφορές.   Μία από αυτές είναι η υπερκατανάλωση ...

06/04/20 10:43 πμ

Το λάθος που κάνουν όλοι στο μαγείρεμα των αυγών

Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα θρεπτικά ιχνοστοιχεία.   Τούτου λεχθέντος, ο τρόπος ...

06/04/20 5:21 πμ

Οι τροφές που τονώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου

Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για τις τροφές και τα συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στη συγκέντρωση, ενισχύουν τη μνήμη και βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.   Μπορούν όμως να βοηθήσουν πραγματικά; ...

04/04/20 6:21 μμ

Εχινάκεια: Το βότανο που βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου συστήματος

Η εχινάκεια είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα παγκοσμίως. Οι αυτόχθονες Αμερικάνοι το χρησιμοποιούν εδώ και αιώνες για να θεραπεύσουν διάφορες ασθένειες. Σήμερα, είναι πιο γνωστό ως φάρμακο χωρίς ...

03/04/20 9:28 μμ

Κορωνοϊός: Πρέπει να απολυμαίνουμε τα λαχανικά;

Καθώς η πανδημία του κορονοϊού αναγκάζει τους περισσότερους να παραμένουν στο σπίτι, είναι αναμενόμενο να προμηθεύονται και να αποθηκεύουν πολλά τρόφιμα.   Οι πληροφορίες ωστόσο που θέλουν τον ιό να ...

03/04/20 4:04 μμ

Ανανάς: Πέντε λόγοι να εντάξετε τον βασιλιά των φρούτων στη διατροφή σας

Ο Ανανάς ο εύκομος ή απλώς ο Ανανάς είναι ένα απίστευτα νόστιμο και υγιεινό τροπικό φρούτο, γεμάτο θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και άλλα σημαντικά στοιχεία, όπως ένζυμα που καταπολεμούν τις φλεγμονές. ...

03/04/20 11:40 πμ

Αντιβίωση: Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι

Τα αντιβιοτικά είναι μια ισχυρή γραμμή άμυνας κατά των βακτηριακών λοιμώξεων. Ωστόσο, μερικές φορές προκαλούν παρενέργειες, όπως διάρροια και ηπατική βλάβη.   Η θεραπεία με αντιβίωση (μετά από συνταγή γιατρού) ...