Διατροφή

Η μέντα (Mentha -  piperita) είναι ένα αρωματικό βότανο στην οικογένεια μέντας που είναι μία μίξη που περιέχει δυόσμο. Ιθαγενείς στην Ευρώπη και την Ασία,...

Η τακτική νηστεία (με την έννοια της αποχής από το φαγητό) σχετίζεται με χαμηλότερα ποσοστά καρδιακής ανεπάρκειας και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής, υποστηρίζουν δύο νέες...

Μένουμε σπίτι όλη μέρα για καλό μας και πηγαινοερχόμαστε στα ντουλάπια και το ψυγείο, καθώς τι άλλο να κάνεις όλες αυτές τις ώρες;   Όπως επιβεβαιώνει...

Με λίγα λόγια έχουν λιγότερες θερμίδες από όσες σας βοηθούν να κάψετε όταν τις καταναλώνετε.   Τι σημαίνει αυτό; Ότι καλό θα είναι να τις βάλετε...

Αν νιώθεις εγκλωβισμένη μέσα σε όλη αυτή την απομόνωση και μέσα στα ίδια σου τα ρούχα, δεν είσαι μόνη. Οι περισσότερες από εμάς νιώθουμε...

Εάν η διατροφή σας αποτελείται κυρίως από επεξεργασμένα ζωικά παράγωγα, αμυλούχες τροφές και σνακ με ζάχαρη, κινδυνεύετε περισσότερο από άνοια, σύμφωνα με τα ευρήματα...

Δίαιτες: όσο λιγότερους κανόνες έχουν τόσο ευκολότερες είναι. Αυτός είναι ο λόγος που η δίαιτα 16: 8, όπου κάνει κανείς νηστεία για 16 ώρες...

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε πηκτίνη, τον πολυσακχαρίτη που βρίσκεται στις φυτικές ίνες φρούτων και λαχανικών και είναι απαραίτητη για την υγεία και την...