10/03/25 1:35 πμ
Η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ανακούφιση από την αϋπνία, μέχρι σήμερα όμως δεν ήταν σαφές ποιος τύπος άσκησης θα ήταν πιο αποτελεσματικός. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ασκήσεις ...
09/03/25 10:55 πμ
Το φολικό οξύ ή φυλλικό οξύ ή βιταμίνη Β9 είναι οργανική χημική ένωση που ανήκει στο σύμπλεγμα βιταμινών Β. Αυτό το είδος βιταμίνης Β που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα και ...
09/03/25 10:47 πμ
Ο μεσημεριανός ύπνος είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την ενίσχυση της υγείας μας σε πολλαπλά επίπεδα. Είτε πρόκειται για βελτίωση της προσοχής, της μνήμης, της ψυχικής ευεξίας ή για την ...
09/03/25 7:40 πμ
Τα πρηξίματα κάτω από τα μάτια είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε οι περισσότερες. Πρόκειται για θέμα κληρονομικό πολλές φορές αλλά εξαρτάται και από τις συνήθειές μας όπως πχ το αν ...
09/03/25 7:22 πμ
Η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται από μια ποικιλία συμπτωμάτων όπως φούσκωμα, αέρα, πόνο στην πλάτη ή κόπωση. Η κύρια αιτία της δυσκοιλιότητας είναι μια διατροφή χαμηλή σε φυτικές ίνες και νερό. Το ...
09/03/25 6:06 πμ
Τα τελευταία χρόνια, το χούμους έχει γίνει ένα δημοφιλές σνακ, το οποίο προσφέρει οφέλη στην υγεία, αφού βασίζεται σε όσπρια και ταχίνι, αλλά αν το παρακάνουμε, μπορεί να πάρουμε πρόσθετο ...
08/03/25 6:45 πμ
Η εφαρμογή θερμότητας ή κρυοθεραπείας αποτελεί ένα συχνό και σημαντικό μέρος της αποκατάστασης ενός τραυματισμένου ιστού. Ωστόσο υπάρχει μεγάλη σύγχυση πολλές φορές ως προς το ποια μορφή είναι πιο αποτελεσματική ...
08/03/25 6:15 πμ
Η ζάχαρη είναι παντού. Ακόμη, λοιπόν, κι αν προσπαθείς ενσυνείδητα να την αποφύγεις, μπορεί κάτι τέτοιο να μην είναι και τόσο εύκολο. Είτε προτιμάς τον καφέ είτε το τσάι, το ...
08/03/25 1:39 πμ
Σαν ένα παιχνίδι escape room με φάσεις κλιμακούμενου τρόμου, έτσι και η ενδοοικογενειακή βία είναι βαθμιαία, επαναλαμβανόμενη και αδιέξοδη. Τις τυπικές αυτές «δοκιμασίες» κακοποίησης, βίωσε η Kiena Dawes στα χέρια ...
08/03/25 12:50 πμ
Πόσο αποτελεσματική είναι η λήψη συμπληρωμάτων μαγνησίου για την καταπολέμηση της αϋπνίας; Ιδού η απάντηση Όταν ξαπλώνουμε και αγωνιζόμαστε να αποκοιμηθούμε είναι λογικό να αναζητάμε λύσεις που θα μας ρίξουν ...
08/03/25 12:43 πμ
Το σπανάκι είναι ένα λαχανικό που μπορείτε να καταναλώσετε με πολλούς τρόπους: ωμό, στον ατμό, σοταρισμένο ή σε μορφή χυμού. Ο χυμός από σπανάκι σε συνδυασμό με άλλα φρούτα και ...
07/03/25 8:55 μμ
Η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου με Αλτσχάιμερ μπορεί να είναι απαιτητική και να προκαλεί μεγάλη συναισθηματική φόρτιση. Απαιτεί υπομονή, ενσυναίσθηση και προσαρμογή. Η κατανόηση του τι να αποφύγετε είναι εξίσου ...
07/03/25 2:53 μμ
Το πλιγούρι έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία. Αρχικά, όσον αφορά στα θρεπτικά συστατικά του, ξεπερνά το ρύζι, τα ζυμαρικά και τις πατάτες. Είναι μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών, ...
07/03/25 12:07 μμ
Ο «κανόνας των 5 δευτερολέπτων» είναι αρκετά διαδεδομένος και γνωστός. Σύμφωνα με αυτόν λοιπόν, αν ένα τρόφιμο πέσει στο πάτωμα και προλάβουμε να το σηκώσουμε μέσα σε 5 δευτερόλεπτα, τότε ...
07/03/25 11:58 πμ
Την έναρξη των εργασιών του 1ου Ογκολογικού Συνεδρίου της Ομοσπονδίας Καρκινοπαθών Ελλάδος (ΟΚΕ), που θα πραγματοποιηθεί στην Θεσσαλονίκη (8-9 Μαρτίου) για τα 20 χρόνια της ΟΚΕ (Δημαρχείο Θεσσαλονίκης, αίθουσα «Μανώλης Αναγνωστάκης»), ...
07/03/25 10:46 πμ
Τι έδειξε μελέτη σε ασθενείς ηλικίας 18 έως 49 ετών, που είχαν εκδηλώσει κρυπτογενές (ανεξήγητο) ισχαιμικό εγκεφαλικό. Το επίμονο στρες μπορεί να αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες που έχουν οι νέες ...
Τελευταία Νέα
Σχετικά με εμάς
Με στόχο την έγκυρη και έγκαιρη ενημέρωση αλλά και την ψυχαγωγία, πάντα στην πρώτη γραμμή της επικαιρότητας σάς μεταφέρουμε υπεύθυνα τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο.
Επικοινωνία
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242219
© 2025 Epiloges.tv - All Rights Reserved.