Υγεία

Το κόλπο για να πάψετε να ανησυχείτε για ό,τι δεν μπορείτε να ελέγξετε

25/01/25 10:51 μμ

Το κόλπο για να πάψετε να ανησυχείτε για ό,τι δεν μπορείτε να ελέγξετε

Ζούμε σε μια εποχή ραγδαίων εξελίξεων, με πολλαπλά κύματα κρίσεων (κλιματική, οικονομική, πολιτική) να μας αφήνουν μουδιασμένους, χωρίς να μπορούμε να αντιδράσουμε ή έστω να σκεφτούμε πώς θα μπορούσαμε να ...

Κρίση ημικρανίας: 5 κινήσεις για άμεση ανακούφιση χωρίς φάρμακα

25/01/25 10:42 μμ

Κρίση ημικρανίας: 5 κινήσεις για άμεση ανακούφιση χωρίς φάρμακα

Μια κρίση ημικρανίας θα «χτυπήσει» μάλλον απροειδοποίητα και δεν είναι λίγα τα άτομα που θα βρεθούν απροετοίμαστα, χωρίς τα πολύτιμα φάρμακα για την ανακούφιση από την ανυπόφορη κεφαλαλγία. Ακόμη και ...

Πως δεν θα πέσεις στην παγίδα να τρως με το συναίσθημα

25/01/25 10:20 μμ

Πως δεν θα πέσεις στην παγίδα να τρως με το συναίσθημα

Το συναισθηματικό φαγητό είναι ένας μηχανισμός που μπορεί κι εσύ να χρησιμοποιείς για να αντιμετωπίσεις δύσκολα συναισθήματα. Δες πώς μπορείς να αποφύγεις την παγίδα με μερικές απλές, υγιεινές στρατηγικές. Ξέρω ...

4 νευρικές συνήθειες που προδίδουν στρες: Πώς να τις καταπολεμήσετε

25/01/25 10:18 μμ

4 νευρικές συνήθειες που προδίδουν στρες: Πώς να τις καταπολεμήσετε

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι παρακάτω 4 νευρικές συνήθειες αποτελούν ένδειξη έντονου στρες: “Σπάτε” τα δάχτυλά σας: Σταυρώνετε τα πόδια σας: Το σταύρωμα των ποδιών με νευρικότητα δείχνει άγχος. Μασάτε ...

Θυμάρι: Ένα πανίσχυρο βότανο για την υγεία- Πώς το χρησιμοποιούμε

25/01/25 10:12 μμ

Θυμάρι: Ένα πανίσχυρο βότανο για την υγεία- Πώς το χρησιμοποιούμε

Το θυμάρι είναι αειθαλής, ποώδης θάμνος και ανήκει στα αρωματικά φυτά και στα βότανα. Θάμνος μικρού ύψους (έως 30 εκατοστά), με όρθιους βλαστούς, εξαιρετικά ανθεκτικός, αναδύει πολύ ευχάριστο άρωμα. Απαντάται στις ...

Τι λένε οι ώρες που κοιμάσαι για την προσωπικότητά σου;

25/01/25 8:08 μμ

Τι λένε οι ώρες που κοιμάσαι για την προσωπικότητά σου;

Η επιστήμη έχει δείξει ότι όσοι ακολουθούν μια αρκετά συγκεκριμένη ρουτίνα στην καθημερινότητα, είναι από τους πιο παραγωγικούς και επιτυχημένους ανθρώπους εκεί έξω. Ξυπνούν περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα, ...

25/01/25 12:40 πμ

Τρεις έξυπνες συμβουλές για απώλεια βάρους μετά τα 40

Η απώλεια βάρους -ειδικά καθώς μεγαλώνετε- μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη. Χρειάζεται σκληρή δουλειά, αφοσίωση και μερικά μυστικά hacks που υποστηρίζονται από ειδικούς και ίσως να μην τα είχατε σκεφτεί ...

Ηλεκτρονικά στο εξής οι ασφαλισμένοι θα μπορούν να εκδίδουν εισιτήριο για τα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ

25/01/25 12:06 πμ

Ηλεκτρονικά στο εξής οι ασφαλισμένοι θα μπορούν να εκδίδουν εισιτήριο για τα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ

Ηλεκτρονική έκδοση εισιτηρίου για τα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ θα μπορούν να έχουν οι ασφαλισμένοι, πριν φτάσουν στο φαρμακείο για να προμηθευθούν το φάρμακο τους. Όπως εξηγεί ο υπουργός Υγείας σε ...

6 τροφές που πρέπει να έχετε πάντα στην κατάψυξη

24/01/25 4:02 μμ

6 τροφές που πρέπει να έχετε πάντα στην κατάψυξη

Η κατάψυξη του ψυγείου είναι κάτι περισσότερο από ένας χώρος για παγάκια και παγωτά. Λύνει …προβλήματα! Είναι το τέλειο μέρος για να αποθηκεύετε και να διατηρείτε με ασφάλεια τρόφιμα και ...

24/01/25 12:43 πμ

Πατήσατε τα 50; Πιείτε τσάι και τρώτε αυτά τα φρούτα

Περισσότερα μούρα, μήλα και τσάι μπορεί να έχουν προστατευτικά οφέλη έναντι της νόσου του Αλτσχάιμερ, αλλά και της άνοιας, επισημαίνει έρευνα που διήρκεσε 20 χρόνια Ως γνωστόν, τα ευεργετικά φλαβονοειδή ...

Τα τρία βότανα που περιορίζουν το ροχαλητό

24/01/25 12:35 πμ

Τα τρία βότανα που περιορίζουν το ροχαλητό

Το ροχαλητό συνδέεται με πολλές διαταραχές του ύπνου και σίγουρα είναι αρκετά ενοχλητικό. Εκτός από τη στάση του ύπνου που μπορείτε να δοκιμάσετε να αλλάξετε υπάρχουν και κάποια βότανα της ...

Να πλένεις ή όχι τα αβγά;

23/01/25 9:29 μμ

Να πλένεις ή όχι τα αβγά;

Αν σου λέγαμε ότι σε κάποιες χώρες επιβάλλεται τα αβγά να πλένονται κατά τη διαδικασία παραγωγής ενώ σε άλλες απαγορεύεται, δεν θα ήθελες να ξέρεις το γιατί; Η απάντηση είναι ...

Προσοχή! Ανακαλείται κατεψυγμένο κοτόπουλο λόγω σαλμονέλας

23/01/25 7:17 μμ

Προσοχή! Ανακαλείται κατεψυγμένο κοτόπουλο λόγω σαλμονέλας

Ανακαλείται με απόφαση του ΕΦΕΤ κατεψυγμένο κοτόπουλο, λόγω σαλμονέλας. Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων, προχώρησε στην ανάκληση κατεψυγμένου παρασκευάσματος κοτόπουλου, επειδή βρέθηκε να έχει μολυνθεί από σαλμονέλα. Ανακαλείται κατεψυγμένο κοτόπουλο ...

Τα φρούτα με τις περισσότερες φυτικές ίνες

23/01/25 7:10 μμ

Τα φρούτα με τις περισσότερες φυτικές ίνες

Τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, παρέχουν απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά ενώ σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν στη ...

Μεγάλο αγκάθι η διάθεση των νοσοκομειακών φαρμάκων για τα άτομα με καρκίνο – Πώς κρίνει τα μέτρα Γεωργιάδη η ΕΛΛΟΚ

23/01/25 2:32 μμ

Μεγάλο αγκάθι η διάθεση των νοσοκομειακών φαρμάκων για τα άτομα με καρκίνο – Πώς κρίνει τα μέτρα Γεωργιάδη η ΕΛΛΟΚ

Τα άτομα με καρκίνο ή οι φροντιστές τους βιώνουν μια σειρά προβλημάτων προκειμένου να εξασφαλίσουν τα απαραίτητα νοσοκομειακά φάρμακα. Το αλγεινό περιστατικό με το φαρμακείο του ΕΟΠΥΥ στη Λεωφ. Αλεξάνδρας ...