16/01/25 2:21 μμ
Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω;
Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω; Σε κακές συνήθειες ύπνου αποδίδονται τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία και ο πόνος στη μέση που βιώνει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν κοιμούνται και ...
Υγεία
16/01/25 1:04 μμ
Ασφάλιστρα Υγείας: Στη Βουλή η νέα τροπολογία – Τι ισχύει
Kατατέθηκε στη Βουλή η τροπολογία του υπουργείου Ανάπτυξης που περιλαμβάνει τη θέσπιση του νέου δείκτη βάσει του οποίου θα αναπροσαρμόζονται τα ασφάλιστρα υγείας από την 1η Ιανουαρίου 2026. Ακόμη περιλαμβάνει ...
15/01/25 6:21 μμ
Τι χρειάζεται το δέρμα σου όταν έχει κρύο; 5+1 συμβουλές
Ο χειμώνας αποτελεί μεγάλη πρόκληση για το δέρμα. Στους εξωτερικούς χώρους μπορεί να υποστεί βλάβες από το κρύο και από τη συνεχή υγρασία στην ατμόσφαιρα, ενώ στους εσωτερικούς, υποφέρει από ...
15/01/25 4:34 μμ
Οι φυτικές ίνες βελτιώνουν την υγεία των ούλων: Τι αποκαλύπτει μια νέα μελέτη
Η κατανάλωση φυτικών ινών δεν ευεργετεί μόνο το πεπτικό μας σύστημα, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο και στην υγεία των ούλων μας. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nutrients, ...
15/01/25 4:21 μμ
Οι 5 μεγαλύτεροι μύθοι για το κρύο
Σε μια χώρα όπου γενεές επί γενεών έχουν μεγαλώσει με την παραίνεση «ζακέτα να πάρεις», κάποια δεδομένα για το κρύο τα έχουμε καταλάβει τελείως λάθος. Το κρύο δεν είναι εχθρός ...
15/01/25 4:07 μμ
Με αυτά τα βότανα θα ενισχύσεις την άμυνα του οργανισμού σου τον χειμώνα
Η άμυνα του οργανισμού σου χρειάζεται τόνωση και ισορροπία καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Αυτά τα βότανα, που μπορείς να φροντίσεις σαν φυτά εσωτερικού χώρου, θα σε βοηθήσουν εύκολα, ...
15/01/25 3:05 μμ
Τα σημάδια ότι λούζετε υπερβολικά τα μαλλιά σας
Λούζετε πολύ συχνά τα μαλλιά σας; Το λούσιμο των μαλλιών είναι ένα περίπλοκο θέμα και σίγουρα δεν υπάρχει μια ενιαία σύσταση για το πόσο συχνά ένα άτομο πρέπει να το ...
15/01/25 12:55 μμ
Σιμιγδάλι: Τα άγνωστα οφέλη για την υγεία
Το σιμιγδάλι, αυτό το χοντρό αλεύρι, έχει πολλά οφέλη και κάνει καλό στην υγεία, ενώ μπορεί να βοηθήσει και στην απώλεια βάρους. Το σιμιγδάλι, το χοντρό αλεύρι που παρασκευάζεται από ...
15/01/25 12:50 μμ
Κόκκινα σημάδια στο δέρμα – Τι μπορεί να σημαίνουν για την υγεία μας
Τα κόκκινα σημάδια στο δέρμα μπορεί να προκαλούν ανησυχία, ειδικά όταν εμφανίζονται ξαφνικά ή χωρίς προφανή αιτία. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι δεν προκαλούνται πάντα από σοβαρά προβλήματα υγείας, αλλά ...
15/01/25 11:51 πμ
4 ενδείξεις οτι καταναλώνεις πολλούς υδατάνθρακες
Πώς θα καταλάβεις ότι καταναλώνεις πολλούς υδατάνθρακες; Δες μήπως παρουσιάζεις κάποιο από τα παρακάτω σημάδια. Όπως έχεις μάθει στο σχολείο, οι υδατάνθρακες είναι μία κατηγορία μακροθρεπτικών συστατικών ιδιαίτερα σημαντική, καθώς ...
15/01/25 11:35 πμ
Παχυσαρκία: Αναθεώρηση του τρόπου διάγνωσης προτείνει παγκόσμια επιτροπή του «The Lancet»
Η μέτρηση του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) δεν αποτελεί αξιόπιστο μέτρο για την διάγνωση της παχυσαρκίας και μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένη εκτίμηση, σύμφωνα με την Επιτροπή για την Κλινική ...
15/01/25 11:15 πμ
Μελέτη: Ο αμφιβληστροειδής μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Ένα αγγειακό «δακτυλικό αποτύπωμα» στον αμφιβληστροειδή του ματιού μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ενός ατόμου με την ίδια ακρίβεια, όπως οι παραδοσιακοί παράγοντες κινδύνου, σύμφωνα με έρευνα που ...
14/01/25 11:45 μμ
Ιός Κοξάκι: Πώς θα τον εντοπίσετε εγκαίρως στο παιδί σας
Ο ιός Κοξάκι (Coxsackie) είναι ένα μέλος της οικογένειας των ιών Picornaviridae στο γένος των εντεροϊών. Οι ιοί κοξάκι έχουν έναν μόνο κλώνο ριβονουκλεϊκού οξέος (RNA) στο γενετικό τους υλικό. ...
14/01/25 6:10 μμ
Γιατί έχει γίνει τόσο δημοφιλές το padel
Το padel συνδυάζει αρκετά στοιχεία από το τένις, το σκουός και από τις ρακέτες που παίζουμε το καλοκαίρι στην παραλία. Είναι αρκετά διασκεδαστικό και τον τελευταίο καιρό έχει αποκτήσει τεράστια ...
14/01/25 6:05 μμ
Πώς θα προστατεύσετε τα μάτια σας από τις οθόνες και το μπλε φως
Ζώντας στην ψηφιακή εποχή, είναι απίστευτα εύκολο να υπερεκτεθούμε στις οθόνες. Η ρουτίνα μας συνδέεται με χαλάρωση μπροστά στην τηλεόραση στο τέλος της ημέρας και είναι όλο και πιο συνηθισμένο ...
14/01/25 5:34 μμ
Γλυκά: Υπάρχουν τρόποι για να αντισταθείς
Μήπως νιώθεις λιγούρα για γλυκά μετά το κυρίως γεύμα σου; Μήπως δυσκολεύεσαι να παραλείψεις το επιδόρπιο ή βασίζεσαι σε ροφήματα καφέ με προσθήκη ζάχαρης για μια απογευματινή απόλαυση; Αν απάντησες ...
