Εύκολη μηλόπιτα χωρίς μίξερ, χωρίς βούτυρο, xωρίς ζάχαρη αλλά με μέλι και με νιφάδες βρώμης. Υγιεινή και απολαυστική θα την ετοιμάσετε σε 10 λεπτά
Τη συνταγή βρήκαμε από το Instagram προφίλ Aggelimama
Εύκολη ατομική μηλόπιτα, χωρίς μίξερ, έτοιμη σε 10 λεπτά -Υγιεινή και απολαυστική, δεν ε΄χεις φάει καλύτερη
Υλικά
- 1 Ψιλοκομμένο μήλο
- 1κ.γ κανέλα
- 2κ.σ μέλι
- 4 κ.σ βρώμη
- 3 κ.σ αλεύρι αμυγδάλου
- 50ml γάλα
Εκτέλεση
Βάζουμε σε ένα ατομικό φορμάκι το μήλο την κανέλα και το μέλι, ανακατεύουμε και βάζουμε για 3 λεπτά στο φούρνο ή στα μικροκύματα. Αφού περάσουν τα 3 λεπτά προθέτουμε τι νιφάδες βρώμης, το αλεύρι αμυγδάλου και το γάλα. Ανακατεύουμε και ψήνουμε για 10 λεπτά στον φούρνο ή τα μικροκύματα. Τέλος, γαρνίρισε με φυστικοβούτυρο.
Advertisement
πηγή bovary.gr
