Οι φουσκάλες στα πόδια προκαλούνται κυρίως από τη ζέστη, τον ιδρώτα και την τριβή στο δέρμα. Αρκούν μόλις λίγα λεπτά περπάτημα με καινούργια στενά παπούτσια ή έντονη άσκηση για να ... Περισσότερα

Φουσκάλες στα πόδια; Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Οι φουσκάλες στα πόδια προκαλούνται κυρίως από τη ζέστη, τον ιδρώτα και την τριβή στο δέρμα. Αρκούν μόλις λίγα λεπτά περπάτημα με καινούργια στενά παπούτσια ή έντονη άσκηση για να εμφανιστεί μια φουσκάλα.

Επιπλέον, άλλα αίτια που προκαλούν φουσκάλες είναι τα ακατάλληλα παπούτσια (πιο στενά ή πιο φαρδιά, πολύ σκληρά ή υπερβολικά μαλακά), παπούτσια με ραφές που τρίβουν το δέρμα, τριβή με κάλτσες και καλσόν, έντονη τριβή σε περιοχές με προεξέχοντα οστά ή ανωμαλίες στα πόδια.

Άλλες πιθανές αιτίες, αναφέρει η Mayo Clinic, είναι τα εγκαύματα από τον ήλιο (οι περισσότεροι από εμάς ξεχνάμε να βάλουμε αντιηλιακό στις πατούσες και τα δάχτυλα του ποδιού), κάποια δερματίτιδα, μόλυνση, αλλεργική αντίδραση, μυκητιάσεις ή και τσίμπημα από έντομα.

Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις φουσκάλες στα πόδια

Αρχικά ας ξεκινήσουμε με την πρόληψη! Πώς θα αποφύγετε τον σχηματισμό φουσκάλας το καλοκαίρι και, ειδικά, όταν έχετε καινούργια ζευγάρια παπούτσια που τρέμετε να χρησιμοποιήσετε.

Το πρώτο πράγμα που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε σωστά τα νέα σας παπούτσια. Αν σας είναι πολύ μικρά ή πολύ μεγάλα, δε θα νιώθετε άνετα και θα αντιμετωπίσετε μεγάλη τριβή. Φορέστε κάποιο προστατευτικό επίθεμα στα σημεία που παρατηρείτε έντονη τριβή μέχρι να «ανοίξουν» τα παπούτσια σας.

Αποφύγετε να φοράτε τα παπούτσια ξυπόλυτοι και είναι προτιμότερο να επιλέγετε πάντα βαμβακερές κάλτσες, που απορροφούν την υγρασία και αφήνουν το δέρμα να αναπνέει.

Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε

  • Η πρώτη συμβουλή είναι πως δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να σκάσετε, να κόψετε ή να ανοίξετε τη φουσκάλα, καθώς αυτό θα προκαλέσει ανοιχτή πληγή στο πόδι σας και μπορεί να μολυνθεί. Αυτό είναι εξαιρετικά επικίνδυνο, ειδικά για όσους πάσχουν από διαβήτη ή έχουν πολύ πεσμένο ανοσοποιητικό.
  • Η δεύτερη συμβουλή είναι να κρατάτε την περιοχή καθαρή και προστατευμένη με ένα ειδικό επίθεμα, ενώ η τρίτη είναι να ενυδατώνετε την περιοχή γύρω από αυτήν (χωρίς να το παρακάνετε).
  • Η τέταρτη συμβουλή είναι να αποφεύγετε τα παπούτσια που σας προκαλούν πόνο, ειδικά, εκείνα που σας προκάλεσαν τις φουσκάλες στα πόδια.
  • Η πέμπτη συμβουλή είναι να μην αφαιρείτε τα επιθέματα για τις φουσκάλες. Αφήστε τα να ξεκολλήσουν μόνα τους. Τα περισσότερα έχουν αντοχή έως και 7 ημέρες και είναι αδιάβροχα. Η πρόωρη αποκόλλησή τους, μπορεί να τραυματίσει περαιτέρω τη φουσκάλα.

Πηγή healthstories.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Παξοί: 4χρονο κοριτσάκι βρέθηκε πνιγμένο σε πισίνα - Διέφυγε από την προσοχή των γονιών του

23/08/25 1:28 μμ

Παξοί: 4χρονο κοριτσάκι βρέθηκε πνιγμένο σε πισίνα διπλανού σπιτιού

Θρίαμβος για τα ελληνικά πανιά στο Παγκόσμιο Techno: Κατέκτησαν 5 μετάλλια, 3 ασημένια και 2 χάλκινα

23/08/25 1:19 μμ

Θρίαμβος για τα ελληνικά πανιά στο Παγκόσμιο Techno: Κατέκτησαν 5 μετάλλια, 3 ασημένια και 2 χάλκινα

Γιορτή Αμπέλου και Κρασιού "ΚΟΥΡΗΤΟΣ" στο Ροδολίβος Σερρών

23/08/25 1:10 μμ

Γιορτή Αμπέλου και Κρασιού “ΚΟΥΡΗΤΟΣ” στο Ροδολίβος Σερρών

Διεθνής Αμνηστία κατά Πλεύρη: Ανησυχητικές οι δηλώσεις για έλεγχο των ΜΚΟ που αμφισβητούν τη μεταναστευτική πολιτική

23/08/25 12:50 μμ

Διεθνής Αμνηστία κατά Πλεύρη: Ανησυχητικές οι δηλώσεις για έλεγχο των ΜΚΟ που αμφισβητούν τη μεταναστευτική πολιτική

Μαύρο Φεγγάρι: Σήμερα το σπάνιο φαινόμενο με το απόλυτο σκοτάδι – Πότε θα φανεί το μαγικό “χαμόγελο” της σελήνης

23/08/25 12:44 μμ

Μαύρο Φεγγάρι: Σήμερα το σπάνιο φαινόμενο με το απόλυτο σκοτάδι – Πότε θα φανεί το μαγικό “χαμόγελο” της σελήνης

“Παραδώσου, μην ντροπιάζεις τα παιδιά σου” καλεί τον συζυγοκτόνο στον Βόλο ο θείος του από την Αλβανία

23/08/25 12:39 μμ

“Παραδώσου, μην ντροπιάζεις τα παιδιά σου” καλεί τον συζυγοκτόνο στον Βόλο ο θείος του από την Αλβανία

Απόστολος Βεσυρόπουλος: Πλήθος κόσμου στην κηδεία του – Τυλιγμένο με την ελληνική σημαία το φέρετρό του

23/08/25 1:13 μμ

Απόστολος Βεσυρόπουλος: Πλήθος κόσμου στην κηδεία του – Τυλιγμένο με την ελληνική σημαία το φέρετρό του

ΟΡΦΕΑΣ Νέου Σκοπού: Πολιτιστικές εκδηλώσεις από 24 έως 28 Αυγούστου

23/08/25 12:07 μμ

ΟΡΦΕΑΣ Νέου Σκοπού: Πολιτιστικές εκδηλώσεις από 24 έως 28 Αυγούστου

Καβάλα: Τραυματίστηκε 9χρονος σε θαλάσσιο πάρκο στη Νέα Πέραμο

23/08/25 11:30 πμ

Ν. Πέραμος: 9χρονος έπεσε από φουσκωτή τσουλήθρα και τραυματίστηκε

Όταν οι ακρίδες σκίασαν τον Αττικό ουρανό και ανάγκασαν τον δήμαρχο Πετράκη να τις επικηρύξει

23/08/25 11:24 πμ

Όταν οι ακρίδες σκίασαν τον Αττικό ουρανό και ανάγκασαν τον δήμαρχο Πετράκη να τις επικηρύξει

Σαντορίνη το Φθινόπωρο: Η εποχή που το νησί αποκαλύπτει το πιο γοητευτικό του πρόσωπο

23/08/25 10:28 πμ

Σαντορίνη το φθινόπωρο: Η εποχή που το νησί αποκαλύπτει το πιο γοητευτικό του πρόσωπο

Θεσσαλονίκη: Θείος πρόσβαλε τη γενετήσια αξιοπρέπεια, έπιασε από τον λαιμό την ανιψιά του και την γρονθοκόπησε

23/08/25 10:01 πμ

Θεσσαλονίκη: Θείος πρόσβαλε τη γενετήσια αξιοπρέπεια, έπιασε από τον λαιμό την ανιψιά του και την γρονθοκόπησε