Advertisement

Τελευταία Νέα

Φουσκάλες στα πόδια; Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε

Οι φουσκάλες στα πόδια προκαλούνται κυρίως από τη ζέστη, τον ιδρώτα και την τριβή στο δέρμα. Αρκούν μόλις λίγα λεπτά περπάτημα με καινούργια στενά παπούτσια ή έντονη άσκηση για να εμφανιστεί μια φουσκάλα.

Επιπλέον, άλλα αίτια που προκαλούν φουσκάλες είναι τα ακατάλληλα παπούτσια (πιο στενά ή πιο φαρδιά, πολύ σκληρά ή υπερβολικά μαλακά), παπούτσια με ραφές που τρίβουν το δέρμα, τριβή με κάλτσες και καλσόν, έντονη τριβή σε περιοχές με προεξέχοντα οστά ή ανωμαλίες στα πόδια.

Advertisement

Άλλες πιθανές αιτίες, αναφέρει η Mayo Clinic, είναι τα εγκαύματα από τον ήλιο (οι περισσότεροι από εμάς ξεχνάμε να βάλουμε αντιηλιακό στις πατούσες και τα δάχτυλα του ποδιού), κάποια δερματίτιδα, μόλυνση, αλλεργική αντίδραση, μυκητιάσεις ή και τσίμπημα από έντομα.

Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις φουσκάλες στα πόδια

Αρχικά ας ξεκινήσουμε με την πρόληψη! Πώς θα αποφύγετε τον σχηματισμό φουσκάλας το καλοκαίρι και, ειδικά, όταν έχετε καινούργια ζευγάρια παπούτσια που τρέμετε να χρησιμοποιήσετε.

Advertisement
ΔΕΗ

Το πρώτο πράγμα που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε σωστά τα νέα σας παπούτσια. Αν σας είναι πολύ μικρά ή πολύ μεγάλα, δε θα νιώθετε άνετα και θα αντιμετωπίσετε μεγάλη τριβή. Φορέστε κάποιο προστατευτικό επίθεμα στα σημεία που παρατηρείτε έντονη τριβή μέχρι να «ανοίξουν» τα παπούτσια σας.

Αποφύγετε να φοράτε τα παπούτσια ξυπόλυτοι και είναι προτιμότερο να επιλέγετε πάντα βαμβακερές κάλτσες, που απορροφούν την υγρασία και αφήνουν το δέρμα να αναπνέει.

Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε

  • Η πρώτη συμβουλή είναι πως δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να σκάσετε, να κόψετε ή να ανοίξετε τη φουσκάλα, καθώς αυτό θα προκαλέσει ανοιχτή πληγή στο πόδι σας και μπορεί να μολυνθεί. Αυτό είναι εξαιρετικά επικίνδυνο, ειδικά για όσους πάσχουν από διαβήτη ή έχουν πολύ πεσμένο ανοσοποιητικό.
  • Η δεύτερη συμβουλή είναι να κρατάτε την περιοχή καθαρή και προστατευμένη με ένα ειδικό επίθεμα, ενώ η τρίτη είναι να ενυδατώνετε την περιοχή γύρω από αυτήν (χωρίς να το παρακάνετε).
  • Η τέταρτη συμβουλή είναι να αποφεύγετε τα παπούτσια που σας προκαλούν πόνο, ειδικά, εκείνα που σας προκάλεσαν τις φουσκάλες στα πόδια.
  • Η πέμπτη συμβουλή είναι να μην αφαιρείτε τα επιθέματα για τις φουσκάλες. Αφήστε τα να ξεκολλήσουν μόνα τους. Τα περισσότερα έχουν αντοχή έως και 7 ημέρες και είναι αδιάβροχα. Η πρόωρη αποκόλλησή τους, μπορεί να τραυματίσει περαιτέρω τη φουσκάλα.

Πηγή healthstories.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Silver Alert για την 59χρονη που εξαφανίστηκε στην Παραλία Οφρυνίου

02/08/25 8:46 μμ

Silver Alert για την 59χρονη που εξαφανίστηκε στην Παραλία Οφρυνίου

Παραλία Οφρυνίου: Μυστήριο με 58χρονη κάτοικο Σερρών που εξαφανίστηκε χθες το βράδυ

02/08/25 5:08 μμ

Παραλία Οφρυνίου: Μυστήριο με 58χρονη κάτοικο Σερρών που εξαφανίστηκε

ΥΠΕΞ: «Απαράδεκτη, μονομερής και παράνομη ενέργεια» η εξαγγελία «θαλάσσιων πάρκων» από την Τουρκία σε μη οριοθετημένες περιοχές

02/08/25 2:31 μμ

ΥΠΕΞ: «Απαράδεκτη, μονομερής και παράνομη ενέργεια» η εξαγγελία «θαλάσσιων πάρκων» από την Τουρκία σε μη οριοθετημένες περιοχές

Δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση στη μητέρα του παιδιού που βρέθηκε νεκρό στο Π. Φάληρο

02/08/25 1:56 μμ

Δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση στη μητέρα του παιδιού που βρέθηκε νεκρό στο Π. Φάληρο

Δημογραφικό: Μείωση των παιδιών που απέκτησαν οι γενεές του 1950 και του 1980 στις ευρωπαϊκές χώρες

02/08/25 2:24 μμ

Δημογραφικό: Μείωση των παιδιών που απέκτησαν οι γενεές του 1950 και του 1980 στις ευρωπαϊκές χώρες

ΠΟΜΙΔΑ: Άνοιξε το Μητρώο Απογραφής Ανελκυστήρων

02/08/25 2:07 μμ

ΠΟΜΙΔΑ: Άνοιξε το Μητρώο Απογραφής Ανελκυστήρων

Υπουργείο Ανάπτυξης: Έρχονται «καμπάνες» στις εταιρείες πιστοποίησης βιολογικών προϊόντων για παραβάσεις της νομοθεσίας

02/08/25 2:01 μμ

Υπουργείο Ανάπτυξης: Έρχονται «καμπάνες» στις εταιρείες πιστοποίησης βιολογικών προϊόντων για παραβάσεις της νομοθεσίας

Π. Φάληρο: «Ερευνάται η μητέρα να ήθελε να ξεφορτωθεί το παιδί, σε ρηχά νερά ο πνιγμός»

02/08/25 1:56 μμ

Π. Φάληρο: «Ερευνάται η μητέρα να ήθελε να ξεφορτωθεί το παιδί, σε ρηχά νερά ο πνιγμός»

Πρώτη επίσκεψη στελεχών της ΑΑΔΕ στον ΟΠΕΚΕΠΕ

02/08/25 12:28 μμ

Πρώτη επίσκεψη στελεχών της ΑΑΔΕ στον ΟΠΕΚΕΠΕ

Θεσσαλονίκη: Οδηγός μηχανής ανέβηκε στον πεζόδρομο Αγίας Σοφίας για να αποφύγει τους αστυνομικούς

02/08/25 12:23 μμ

Θεσσαλονίκη: Οδηγός μηχανής ανέβηκε στον πεζόδρομο Αγίας Σοφίας για να αποφύγει τους αστυνομικούς

Σοφία Ζαχαράκη: Ιστορική αναγνώριση των Μπεκτασήδων Αλεβιτών Θράκης - Μεγάλη μέρα για την Ελλάδα

02/08/25 12:15 μμ

Σοφία Ζαχαράκη: Ιστορική αναγνώριση των Μπεκτασήδων Αλεβιτών Θράκης – Μεγάλη μέρα για την Ελλάδα

Η ξύλινη γέφυρα της Αμφίπολης – Διασώζεται μοναδικό τεχνικό έργο 2.500 ετών

02/08/25 11:15 πμ

Η ξύλινη γέφυρα της Αμφίπολης – Διασώζεται μοναδικό τεχνικό έργο 2.500 ετών