Αν μας ρωτούσε κάποιος ποια είναι η μεγαλύτερη απόλαυση στη ζωή και με τι είμαστε ευτυχισμένοι, πολλοί από εμάς θα του λέγαμε ξεκάθαρα με τον ύπνο.
Advertisement
Εντάξει και με το φαγητό και λίγη σοκολάτα, όμως ο ύπνος είναι ό,τι καλύτερο υπάρχει. Από όποια πλευρά και να κοιμάσαι, όποια στάση και αν σε βολεύει, ο ύπνος είναι υγεία.
Ήξερες όμως πως να το κοιμάσαι από την αριστερή πλευρά είναι πολύ ωφέλιμο για το σώμα σου; Μάλλον όχι. Αν δεν το κάνεις εμείς σου έχουμε τους λόγους που πρέπει να το εφαρμόζεις πιο συχνά από εδώ και στο εξής.
1. Βοηθάει το σώμα σου να ξεφορτωθεί τις περιττές (άχρηστες) ουσίες
2. Είναι καλό για την καρδιά σου (η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται όταν κοιμάσαι από την αριστερή πλευρά)
3. Μπορεί να μειώσει την καούρα
Advertisement
4. Βελτιώνει την πέψη
5. Μπορεί να ανακουφίσει τυχόν πόνους στην πλάτη
Advertisement
6. Είναι πολύ ωφέλιμο για τις γυναίκες εγκύους
[aftodioikisi.gr]
