Tag: #ύπνος

Σύνολο 9 άρθρα

Γιατί και πότε κάποιοι μιλούν στον ύπνο τους;

“Somniloquy” είναι ο επιστημονικός όρος για κάποιον που μιλάει στον ύπνο του. Για κάποιο άγνωστο λόγο, κάποιοι από εμάς κοιμούνται άνετα και ήσυχα, ενώ άλλοι αρχίζουν να βγάζουν… λόγους ολόκληρους

Ειδικοί αναλύουν «το λάθος» του να κοιμόμαστε με ανεμιστήρα

Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί του και οι καύσωνες. Τους οποίους αντιμετωπίζουμε κλασικά με αιρ κοντίσιον και ανεμιστήρες.   Ωστόσο, τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι η χρήση ανεμιστήρα δεν αποτελεί

Αρχηγός πολιτικού κόμματος κοιμήθηκε στη μέση του κοινοβουλίου – Έφερε σεντόνια και μαξιλάρι – ΒΙΝΤΕΟ

Ο πρόεδρος του κόμματος BJP της Ινδίας στο κράτος της Καρνατάκα έκανε ένα αυτοσχέδιο κρεβάτι στον διάδρομο του κοινοβουλίου,   ενώ το κόμμα του διοργάνωνε μια διαμαρτυρία «διανυκτέρευσης» στη Βουλή,

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν δεν κοιμάστε καλά

Υπολογίζεται ότι οι άνθρωποι κοιμούνται κατά μέσο όρο περίπου το ένα τρίτο της ζωής τους   Αν και κάποιοι θεωρούν τον ύπνο χάσιμο χρόνου, συμβαίνει το αντίθετο. Όσο κοιμόμαστε, το

Ιδανικές ώρες ύπνου ανά ηλικία – Η νέα οδηγία

Οι οκτώ ώρες ύπνου θεωρούνται από πολλούς ειδικούς ιδανικές, όμως οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν τη δυνατότητα να αφιερώσουν τόσο χρόνο στη νυχτερινή ξεκούρασή τους.   Σε μια προσπάθεια

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με τον ανεμιστήρα ανοιχτό

Για μερικούς ανθρώπους, ένας ανεμιστήρας -οροφής ή δαπέδου- στο δωμάτιο τους βοηθά να κοιμηθούν και να παραμείνουν δροσεροί κατά τη διάρκεια της νύχτας.   Για άλλους, μπορεί να τους κρατάει

Ύπνος: Πόσο σημαντική είναι η ώρα που κοιμάστε

Η μελέτη των πανεπιστημίων του Ηνωμένου Βασιλείου και της Αυστραλίας, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep Medicine,   διαπιστώνει ότι το να κοιμάστε νωρίς είναι πράγματι καλύτερο για την υγεία σας,

Ποιες βιταμίνες σας λείπουν εάν κοιμάστε λιγότερες από επτά ώρες κάθε βράδυ

Όσο λιγότερο κοιμόμαστε τόσο αδειάζουν οι αποθήκες θρεπτικών συστατικών του οργανισμού υποστηρίζει νέα έρευνα Μια σημαντική σχέση ανάμεσα στην έλλειψη ύπνου και την ελλιπή πρόσληψη σημαντικών βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων