8 C
Serres

Λάουρα Νάργες: Έτσι διατηρεί τη σιλουέτα της (φωτο)

Date:

Οι γιορτές μπορεί να ανήκουν πια στο παρελθόν, όμως κάποια επιπλέον κιλά μπορεί να έχουν μπει στο σώμα σας για τα καλά.

 

Η Λάουρα Νάργες μίλησε στο περιοδικό People για τις διατροφικές της συνήθειες και έδωσε tip για μια άψογη σιλουέτα.

 

«Κάνω συχνά διατροφή. Ένα tip για να διατηρώ τη σιλουέτα μου είναι ότι πίνω δύο ποτήρια την ημέρα πράσινο τσάι ή λουίζα. Μετά τις γιορτές συνήθως μειώνω τις ποσότητες του φαγητού για να εκπαιδευτεί ο οργανισμός μου ξανά στις πρότερες διατροφικές μου συνήθειες. Αγαπάω να ξεκινάω την ημέρα μου τρώγοντας αυγά ή μία φέτα ψωμί σικάλεως με τυρί γκούντα. Αποφεύγω τις σφολιάτες και προτιμώ τα γεύματά μου να είναι αλάδωτα και ανάλατα. Φροντίζω να γυμνάζομαι καθημερινά. Ακόμα και όταν δεν προλαβαίνω να πάω στο γυμναστήριο, δεν εγκαταλείπω την προσπάθεια. Κάνω jogging, yoga και έχω σπίτι μου λάστιχο και σχοινάκι για μυϊκή ενδυνάμωση», είπε χαρακτηριστικά.

 

[thestival.gr]






 

laooura narges 28.2.2018

 

 

 

ΕλλάδαΓυναίκαΛάουρα Νάργες: Έτσι διατηρεί τη σιλουέτα της (φωτο)

Ειδήσεις
ΣΧΕΤΙΚΕΣ

Αναγκαστική προσγείωση αεροπλάνου της Lufthansa στο αεροδρόμιο Ρόδου

Αναγκαστική προσγείωση πραγματοποίησε λίγο πριν από τις έξι το...

Αναβολή στη δίκη των 49 συλληφθέντων κατά την αστυνομική επιχείρηση στο ΑΠΘ- Αφέθηκαν ελεύθεροι

Αναβλήθηκε η δίκη των 49 συλληφθέντων από την αστυνομική...

Τραγωδία στη Βέροια: Νεκρή 25χρονη και δύο τραυματίες σε τροχαίο -φωτο

Τροχαίο δυστύχημα σημειώθηκε τα ξημερώματα στη Βέροια-Μια νεαρή κοπέλα...

Μοίρασε τη δημοσίευση:



Κάνε Εγγραφή!

Τελευταία Νέα