Όλοι και όχι μόνο οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα, μπορούν να αναγνωρίσουν τα πρώιμα σημάδια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, ακολουθώντας το αρκτικόλεξο ΠΑΔΩ. Μάλιστα, μια μελέτη, σύμφωνα με το iatropedia.gr, έδειξε ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Όλοι και όχι μόνο οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα, μπορούν να αναγνωρίσουν τα πρώιμα σημάδια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, ακολουθώντας το αρκτικόλεξο ΠΑΔΩ.

Μάλιστα, μια μελέτη, σύμφωνα με το iatropedia.gr, έδειξε ότι το ακρωνύμιο ΠΑΔΩ μπορεί να αναγνωρίσει έως και το 89% όλων των εγκεφαλικών επεισοδίων. Το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να το μάθουμε

Advertisement
 

ΠΑΔΩ: Το αρκτικόλεξο που σώζει από εγκεφαλικό επεισόδιο

  • Πτώση προσώπου (συνήθως από την μία πλευρά)
  • Αδυναμία του βραχίονα (ο βραχίονας μπορεί να κρέμεται ή να τον αισθάνεστε μουδιασμένο)
  • Δυσκολία ομιλίας (μπερδεμένα λόγια ή να κατανοήσετε τους άλλους)
  • Ώρα να καλέσετε το 166


Το να ξέρετε τι σημαίνει ΠΑΔΩ μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στην ανάκαμψη και την επιβίωση από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, καλέστε αμέσως το 166 και σημειώστε την ώρα που παρατηρήσατε τα συμπτώματα. Γνωρίζοντας το πότε ξεκίνησαν τα συμπτώματα (ιδεατά με ακρίβεια λεπτού) βοηθάει στην λήψη γρήγορων, δύσκολων αποφάσεων στην Εντατική.


Τα στοιχεία δείχνουν ότι όσο πιο γρήγορα μπορεί να αντιμετωπιστεί ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, τόσο πιο πιθανό είναι να επιστρέψετε στον κανονικό εαυτό σας. Θυμηθείτε, ένα εγκεφαλικό είναι σαν μια καρδιακή προσβολή στον εγκέφαλό σας.

Εγκεφαλικό επεισόδιο: 7 τρόποι να το προλάβετε


Εκτός από το να μάθετε το ΠΑΔΩ για τα συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου, υπάρχουν και πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε εξαρχής τον κίνδυνο. Μαζί με την παρακολούθηση των παραγόντων κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη και ο διαβήτης, μπορείτε να κάνετε τα ακόλουθα:

  1. Σταματήστε το κάπνισμα
  2. Παραμείνετε ενεργοί: Επιλέξτε την αγαπημένη σας δραστηριότητα, για 30 λεπτά την ημέρα, πέντε φορές την εβδομάδα.
  3. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Είναι σημαντικό να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, ειδικά γύρω από την μέση. Αυτή η “κεντρική παχυσαρκία” σχετίζεται με διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη και υψηλή αρτηριακή πίεση και συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Η καλύτερη διατροφή είναι η εστίαση σε λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και χαμηλά κορεσμένα λιπαρά.
  4. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ: Το όριο είναι δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες και ένα για τις γυναίκες.
  5. Μειώστε το άγχος: Το στρες μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.
  6. Διαχείριση κολπικής μαρμαρυγής: Όσοι έχουν κολπική μαρμαρυγή (κοινή καρδιακή αρρυθμία σε ηλικιωμένους ενήλικες) ενδέχεται να πρέπει να πάρουν ένα αραιωτικό αίματος, εάν έχουν κι άλλους παράγοντες κινδύνου, ή ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου. Η κολπική μαρμαρυγή προκαλεί συγκέντρωση αίματος και θρόμβωση στην καρδιά αντί αυτό να αντλείται αποτελεσματικά στο υπόλοιπο σώμα. Έτσι ένα αραιωτικό αίματος μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.
  7. Να προσέχετε τα οιστρογόνα: Οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία που καπνίζουν, εμφανίζουν ημικρανίες ή έχουν ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου, είναι σώφρον αν αναζητήσουν εναλλακτικές μορφές αντισύλληψης από τα αντισυλληπτικά χάπια, καθώς τα οιστρογόνα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο θρομβώσεων.


Φυσικά, ρωτήστε πάντα τον γιατρό σας εάν έχετε απορίες.

Πηγή: https://medicalxpress.com, iatropedia.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 4 Οκτωβρίου

04/10/25 12:25 πμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 4 Οκτωβρίου

Ο Φρανκ επαίνεσε το πνεύμα των παικτών του και τις «επιστροφές» τους στα ματς

04/10/25 12:24 πμ

Ο Φρανκ επαίνεσε το πνεύμα των παικτών του και τις «επιστροφές» τους στα ματς

Με έμφαση στο ελληνικό έργο ο καλλιτεχνικός προγραμματισμός του ΚΘΒΕ για τη σεζόν '25- '26

04/10/25 12:22 πμ

Με έμφαση στο ελληνικό έργο ο καλλιτεχνικός προγραμματισμός του ΚΘΒΕ για τη σεζόν ’25- ’26

Πίτες με λαχανικά και μπέικον

04/10/25 12:21 πμ

Πίτες με λαχανικά και μπέικον

Η Γιέλενα Τοντόροβιτς πρωτοπορεί, αναλαμβάνοντας ανδρική ομάδα στην Βραζιλία

04/10/25 12:19 πμ

Η Γιέλενα Τοντόροβιτς πρωτοπορεί, αναλαμβάνοντας ανδρική ομάδα στην Βραζιλία

Βαριά ήττα για τη Νέα Ιωνία

04/10/25 12:17 πμ

Βαριά ήττα για τη Νέα Ιωνία

Άρης: Δίχως Κουλμπόκα, Φόρεστερ απέναντι στην Καρδίτσα

04/10/25 12:16 πμ

Άρης: Δίχως Κουλμπόκα, Φόρεστερ απέναντι στην Καρδίτσα

Έρευνα BBC: Οι ρωσικές απώλειες στον πόλεμο κατά της Ουκρανίας έφθασαν τους 134.125 νεκρούς – καθημερινά σκοτώνονται 50-60

04/10/25 12:14 πμ

Έρευνα BBC: Οι ρωσικές απώλειες στον πόλεμο κατά της Ουκρανίας έφθασαν τους 134.125 νεκρούς

Βόλος-Η αποστολή για το ματς με την ΑΕΛ

04/10/25 12:10 πμ

Βόλος – Η αποστολή για το ματς με την ΑΕΛ

Κοινή Ανακοίνωση ΠΑΣΟΚ - ΣΥΡΙΖΑ - Νέας Αριστεράς - Πλεύσης Ελευθερίας για το Global Sumud Flotilla

04/10/25 12:09 πμ

Κοινή Ανακοίνωση ΠΑΣΟΚ – ΣΥΡΙΖΑ – Νέας Αριστεράς – Πλεύσης Ελευθερίας για το Global Sumud Flotilla

Πλεόνασμα 2,1 δισ. ευρώ κατέγραψε ο κρατικός προϋπολογισμός το επτάμηνο του 2025

04/10/25 12:07 πμ

Πλεόνασμα 2,1 δισ. ευρώ κατέγραψε ο κρατικός προϋπολογισμός το επτάμηνο του 2025

Αντιπροσωπεία της ελληνικής πρεσβείας στο Ισραήλ επισκέφθηκε τους 27 Έλληνες που μετείχαν στον στολίσκο- Διάβημα διαμαρτυρίας από το ΥΠΕΞ στον πρέσβη του Ισραήλ στην Ελλάδα

03/10/25 8:37 μμ

Αντιπροσωπεία της ελληνικής πρεσβείας στο Ισραήλ επισκέφθηκε τους 27 Έλληνες που μετείχαν στον στολίσκο