Ένα παρεξηγημένο πρωινό που σίγουρα θα δοκιμάσετε να το βάλετε στην καθημερινότητά σας…   Σύμφωνα με πολλούς, το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Ένα παρεξηγημένο πρωινό που σίγουρα θα δοκιμάσετε να το βάλετε στην καθημερινότητά σας…

 

Σύμφωνα με πολλούς, το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν το χρόνο να καθίσουν και να προετοιμάσουν κάτι υγιές για τον εαυτό τους. Έχουμε πρωινό στο δρόμο, πετάμε ένα φλιτζάνι καφέ γρήγορα και μερικοί άνθρωποι τρώνε κάτι για πρώτη φορά στο μεσημεριανό γεύμα!

 

Raw Organic Bunch of Bananas Ready to Eat

Φυσικά, δεν χρειάζεται να σας πούμε ότι κάτι τέτοιο είναι πολύ ανθυγιεινό. Δεν χρειάζεται πραγματικά να κάνετε πολλή προσπάθεια για να φτιάξετε ένα πλούσιο πρωινό κάθε πρωί, άλλωστε σχεδόν κανείς πια, δεν έχει χρόνο για αυτό. Κι όμως… Ένα καλό πρωινό μπορεί να αποτελείται μόνο από μια μπανάνα και ένα ποτήρι ζεστό νερό. Τα αποτελέσματα αυτού του συνδυασμού στο σώμα σας μπορεί να είναι απλώς… αδιανόητα!

Advertisement
Family Kitchen

Ξεκινώντας κάθε μέρα με ένα ποτήρι ζεστό νερό και μια μπανάνα είναι ένας από τους πιο υγιεινούς τρόπους για να απολαύσετε το πρωινό, γρήγορα και ουσιαστικά… Και έχει ένα επιπλέον πλεονέκτημα που μας κάνει πολύ ευτυχισμένους. Το αποτέλεσμα; Είναι ο ευκολότερος τρόπος για την προώθηση της ταχείας απώλειας βάρους.

Οι μπανάνες διεγείρουν την πέψη και επιταχύνουν το μεταβολισμό. Σε συνδυασμό με την υγιεινή διατροφή και αρκετή άσκηση θα παρατηρήσετε τα αποτελέσματα της απώλειας βάρους πολύ πιο γρήγορα. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα των μπανανών είναι ότι δίνουν μια μακράς διαρκείας πλήρη αίσθηση, ενώ μερικώς μπλοκάρουν την απορρόφηση των υδατανθράκων.

Πηγή:mediabgr.blogspot.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Έφυγε από τη ζωή η Αλεξάνδρα Νικολαΐδου, σύντροφος του Ντέμη Νικολαΐδη

24/08/25 1:12 πμ

Έφυγε από τη ζωή η Αλεξάνδρα Νικολαΐδου, σύντροφος του Ντέμη Νικολαΐδη

Μελιτζανάκι γλυκό του κουταλιού

23/08/25 9:31 μμ

Μελιτζανάκι γλυκό του κουταλιού

Λουκουμάδες στο σπίτι με 2 υλικά

23/08/25 9:29 μμ

Λουκουμάδες στο σπίτι με 2 υλικά

Ψώρα: Τι είναι και πώς μεταδίδεται – Τα πιο συχνά συμπτώματα και η αντιμετώπιση

23/08/25 9:27 μμ

Ψώρα: Τι είναι και πώς μεταδίδεται – Τα πιο συχνά συμπτώματα και η αντιμετώπιση

Άδεια μπουκάλια κρασιού: χρήσεις που δεν είχατε σκεφτεί μέχρι σήμερα

23/08/25 9:24 μμ

Άδεια μπουκάλια κρασιού: χρήσεις που δεν είχατε σκεφτεί μέχρι σήμερα

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 24 Αυγούστου

23/08/25 9:21 μμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 24 Αυγούστου

Παναγία η Ελεούσα: Το «κρυμμένο» παρεκκλήσι στον πιο κεντρικό δρόμο της Θεσσαλονίκης

23/08/25 8:24 μμ

Παναγία η Ελεούσα: Το «κρυμμένο» παρεκκλήσι στον πιο κεντρικό δρόμο της Θεσσαλονίκης

Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία, πόσες θερμίδες έχουν αλλά και τι να προσέχετε

23/08/25 8:20 μμ

Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία, πόσες θερμίδες έχουν αλλά και τι να προσέχετε

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη ένας άνδρας για τη φωτιά στον Χορτιάτη - Του επιβλήθηκε πρόστιμο 4.331 ευρώ

23/08/25 8:16 μμ

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη ένας άνδρας για τη φωτιά στον Χορτιάτη – Του επιβλήθηκε πρόστιμο 4.331 ευρώ

Γιώργος Μαζωνάκης: “Σαββατογενική, Σαββατογεννημένος, Σαββατοκύριακο” – Νέο μήνυμα μέσα από το σπίτι του

23/08/25 8:09 μμ

Το νέο μήνυμα του Γιώργου Μαζωνάκη μέσα από το σπίτι του: «Σαββατογενική, Σαββατογεννημένος, Σαββατοκύριακο» 

Βόλος: “Καλά της έκανα, αυτό της άξιζε” – Συγκλονίζουν τα πρώτα λόγια του 40χρονου συζυγοκτόνου

23/08/25 8:02 μμ

Βόλος: “Καλά της έκανα, αυτό της άξιζε” – Συγκλονίζουν τα πρώτα λόγια του 40χρονου συζυγοκτόνου

Παξοί: Προθεσμία για να απολογηθούν τη Δευτέρα πήραν οι συγγενείς της 4χρονης που πνίγηκε σε πισίνα

23/08/25 7:07 μμ

Παξοί: Προθεσμία για να απολογηθούν τη Δευτέρα πήραν οι συγγενείς της 4χρονης που πνίγηκε σε πισίνα