Οδηγίες προς λουομένους: Έτσι θα προστατευτείτε σε θάλασσα και πισίνα

Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία, κάθε χρόνο στη χώρα μας χάνουν τη ζωή τους περισσότεροι από 400 άνθρωποι εξαιτίας πνιγμού, ενώ στις ομάδες υψηλού κινδύνου συμπεριλαμβάνονται μικρά παιδιά, ηλικιωμένοι και νεαροί άντρες,

 

Advertisement

κι αυτό γιατί σύμφωνα με το Εθνικό Πρόγραμμα Ασφάλειας στο Νερό (ΕΠΑΝ) του Υπουργείου Υγείας, ο πνιγμός κοστίζει τη ζωή σε τριπλάσιους άνδρες απ’ ό,τι γυναίκες.

 

Εντύπωση προκαλεί ότι τα περισσότερα θύματα πνίγονται σε απόσταση 10 μέτρων από τη στεριά. Σπανίως παρατηρείται πνιγμός σε απόσταση μεγαλύτερη από 50 μέτρα. Περίπου ένα στα πέντε θύματα είναι τουρίστες από ξένες χώρες.

Οι πιο επικίνδυνες ώρες του 24ώρου είναι οι μεσημεριανές, ενώ η ηλικιακή ομάδα με την μεγαλύτερη θνησιμότητα είναι οι άνδρες ηλικίας 20-24 ετών. Υψηλού κινδύνου θεωρούνται ακόμα τα μικρά παιδιά (ηλικίες 0-5 ετών) και οι ηλικιωμένοι.

Στις ομάδες υψηλού κινδύνου συμπεριλαμβάνονται επιπλέον:

Όσοι συμπεριφέρονται με ριψοκίνδυνο τρόπο μέσα και γύρω από το νερό
Όσοι δεν ξέρουν κολύμπι. Αυτό συμβαίνει πολύ συχνά αφού, σύμφωνα με το Λιμενικό, έξι στους 10 λουόμενους δεν γνωρίζουν κολύμπι.
Όσοι γνωρίζουν μεν κολύμπι αλλά υπερεκτιμούν τις δυνάμεις τους
Όσοι καταναλώνουν αλκοόλ ή/και ναρκωτικά.

Advertisement
Babis

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε πνιγμό

Παρά τα δυσοίωνα στατιστικά, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να αποφύγουμε την πιθανότητα πνιγμού. Σύμφωνα με τους ειδικούς:

Μάθετε να κολυμπάτε σε οργανωμένα μαθήματα κολύμβησης
Να κολυμπάτε πάντοτε με παρέα, ιδανικά υπό την επίβλεψη ενός ναυαγοσώστη
Μην τσιμπολογάτε φαγητό μπαινοβγαίνοντας στο νερό. Να κολυμπάτε αφού έχουν περάσει 3 ώρες από το φαγητό.
Μην μπαίνετε απότομα στο νερό και μην μένετε πολλή ώρα σε κρύο νερό
Μην απομακρύνεστε από την παραλία. Να κολυμπάτε παράλληλα με την ακτή και όχι κάθετα προς αυτήν, με κατεύθυνση την ανοικτή θάλασσα.
Μην υπερεκτιμάτε τις δυνάμεις σας και μην κάνετε επίδειξη των δυνάμεών σας στους άλλους.
Μην παίζετε επικίνδυνα παιχνίδια, που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την ασφάλειά σας ή τους γύρω σας.
Αν κάποιος κινδυνεύει και δεν μπορείτε να τον βοηθήσετε, ειδοποίησε τον ναυαγοσώστη.
Στις οργανωμένες παραλίες, να τηρείτε τα μέτρα ασφαλείας που συνιστούν οι αρμόδιοι.
Στις παραλίες που επισκέπτεστε για πρώτη φορά, να ενημερώνεστε από τους ντόπιους κατοίκους για τους τυχόν κινδύνους.
Αν παγιδευτείτε σε κάποιο ρεύμα και αρχίσει να σας παρασύρει στα βαθιά, κολυμπήστε παράλληλα με την ακτογραμμή για να απεγκλωβιστείτε. Ύστερα, κολυμπήστε κάθετα προς την ακτή.

Τι πρέπει να ισχύει στην περίπτωση των παιδιών

Καθώς τα μικρά παιδιά είνα μια ξεχωριστή κατηγορία στον τρόπο αντιμετώπισης δυσάρεστων περιστατικών αλλά και πρόληψης πνιγμών, οι ειδικοί επισημαίνουν τα εξής:

Αν έχετε μαζί σας μικρά παιδιά (ιδίως στις ηλικίες κάτω των 7 ετών), μην τα αφήνετε ούτε στιγμή μόνα δίπλα ή μέσα στο νερό. Αυτό ισχύει ακόμα κι αν ξέρουν κολύμπι. Οι ειδικοί συνιστούν να μαθαίνουν τα παιδιά κολύμπι από τα 4 έτη.
Μην βασίζεστε στα φουσκωτά αντικείμενα (π.χ. μπρατσάκια, κουλούρα) για την ασφάλεια των παιδιών. Αυτά είναι παιχνίδια και όχι σωσίβια.
Ορίστε έναν ενήλικα που θα επιτηρεί διαρκώς τα μικρά παιδιά, χωρίς να κάνει πράγματα που αποσπούν την προσοχή του (π.χ. να βγάζει selfies με το κινητό του). Ο ενήλικας αυτός μπορεί να εναλλάσσεται πρωί-απόγευμα ή κάθε μέρα των διακοπών σας σε χώρους που διαθέτουν πισίνα ή/και θάλασσα.
Αποτρέψτε τα παιδιά από επικίνδυνα παιχνίδια στο νερό, όπως η «πατητή», οι αγώνες κολύμβησης κάτω από το νερό κ.λπ.
Μάθετε στα παιδιά να μην βουτούν στο νερό, εάν δεν ελέγξουν πρώτα το βάθος του και τη μορφολογία του πυθμένα.

 

ethnos.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

04/08/25 10:54 μμ

Τα Κάτω Πορόια Σερρών μετατρέπονται σε ντεκόρ κινηματογραφικής ταινίας

Κυρ. Μητσοτάκης: Οι επενδύσεις στην άμυνα και την ασφάλεια έχουν καταστεί ευρωπαϊκή προτεραιότητα

04/08/25 10:39 μμ

Επίσκεψη Μητσοτάκη στην εταιρεία δορυφόρων ICEYE- Τα σχεδιά της για την Ελλάδα

Πώς φορτώνουμε ένα αυτοκίνητο πριν από ταξίδι

04/08/25 10:30 μμ

Πώς φορτώνουμε ένα αυτοκίνητο πριν από ταξίδι

Το μυστικό γεύσης της σάλτσας ντομάτας

04/08/25 10:22 μμ

Το μυστικό γεύσης της σάλτσας ντομάτας

9 τροφές που δεν πρέπει να μαγειρεύετε στη χύτρα ταχύτητας

04/08/25 10:17 μμ

9 τροφές που δεν πρέπει να μαγειρεύετε στη χύτρα ταχύτητας

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 5 Αυγούστου

04/08/25 10:12 μμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 5 Αυγούστου

Channel 12: Ο Νετανιάχου κλίνει προς την κατάληψη ολόκληρης της Γάζας

04/08/25 9:57 μμ

Channel 12: Ο Νετανιάχου κλίνει προς την κατάληψη ολόκληρης της Γάζας

Ανάσα δροσιάς από Τετάρτη στη χώρα – Η πρόγνωση του Κολυδά για μελτέμια στο Αιγαίο

04/08/25 9:58 μμ

Ανάσα δροσιάς από Τετάρτη στη χώρα – Η πρόγνωση του Κολυδά για μελτέμια στο Αιγαίο

Η παλιά γέφυρα του Ευρίπου: Από το δίδυμο έργο του Όθωνα, στη μεταλλική κατασκευή του 1963 που στέκει πάνω από τα παλιρροϊκά ρεύματα της Χαλκίδας

04/08/25 9:37 μμ

Η παλιά γέφυρα του Ευρίπου: Από το δίδυμο έργο του Όθωνα, στη μεταλλική κατασκευή του 1963 που στέκει πάνω από τα παλιρροϊκά ρεύματα της Χαλκίδας

Χατζηβασιλείου: Δύο νέα οχήματα ενισχύουν την Πυροσβεστική Υπηρεσία Σερρών

04/08/25 9:32 μμ

Χατζηβασιλείου: Δύο νέα οχήματα ενισχύουν την Πυροσβεστική Υπηρεσία Σερρών

Youtube: Απαγορεύτηκε για τους εφήβους στην Αυστραλία

04/08/25 9:45 μμ

Youtube: Απαγορεύτηκε για τους εφήβους στην Αυστραλία

Θάνος Πλεύρης: Αν απορριφθεί το άσυλό σου, θα πας φυλακή για πέντε χρόνια και θα βρίσκεσαι εκτός της Ε.Ε. για τα επόμενα δέκα

04/08/25 9:20 μμ

Θάνος Πλεύρης: Αν απορριφθεί το άσυλό σου, θα πας φυλακή για πέντε χρόνια και θα βρίσκεσαι εκτός της Ε.Ε. για τα επόμενα δέκα