Πόσο αυξάνεται η συχνότητά τους και πώς μπορούν να προληφθούν. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες. Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν οι ουρολοιμώξεις το καλοκαίρι, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν την ... Περισσότερα

Ουρολοιμώξεις: Γιατί αυξάνονται το καλοκαίρι και πώς μπορούν να βοηθήσουν τα κράνμπερι

Συντάκτης: Epilogestv

Συντάκτης: Epilogestv

Πόσο αυξάνεται η συχνότητά τους και πώς μπορούν να προληφθούν. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες.

Advertisement
 

Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν οι ουρολοιμώξεις το καλοκαίρι, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν την ανάπτυξη των βακτηρίων που τις προκαλούν και η αυξημένη εφίδρωση συχνά οδηγεί σε μειωμένη παραγωγή ούρων.

Στην πραγματικότητα, η συχνότητα των ουρολοιμώξεων εκτιμάται ότι είναι υψηλότερη κατά 20% έως 30% στις γυναίκες το καλοκαίρι, έναντι του χειμώνα. Στην ανάπτυξή τους ρόλο παίζουν επίσης οι αυξημένες σεξουαλικές επαφές του καλοκαιριού και η ελλιπής τήρηση των κανόνων υγιεινής στις διακοπές.

Οι ουρολοιμώξεις είναι δυσάρεστες. Η ανάπτυξή τους συνοδεύεται από ενοχλητικά συμπτώματα όπως:

  • Αίσθημα καύσου (κάψιμο) ή πόνο κατά την ούρηση
  • Αύξηση στη συχνότητα της ούρησης (συχνουρία), αλλά αποβολή μικρής ποσότητας ούρων κάθε φορά
  • Επίμονη επιτακτική ανάγκη για ούρηση
  • Θολή όψη των ούρων
  • Εμφάνιση λίγου αίματος στα ούρα (αιματουρία)

Εάν δεν αντιμετωπιστούν εγκαίρως και σωστά, οι λοιμώξεις μπορεί να εξαπλωθούν στους νεφρούς. Σε τέτοια περίπτωση οι ασθενείς εκδηλώνουν επίσης υψηλό πυρετό και μπορεί να πονούν στην πλάτη ή τις πλευρές.

Βασικά μέτρα πρόληψης

Για την προστασία από τις ουρολοιμώξεις, είναι απαραίτητο να λαμβάνουν οι γυναίκες ορισμένα βασικά μέτρα. Η κατανάλωση άφθονου νερού είναι το πρώτο από αυτά. Ειδικά τις ημέρες με καύσωνα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά να πίνουμε ένα ποτήρι νερό κάθε ώρα. Αθροιστικά πρέπει να φτάνουμε τα τουλάχιστον 2-3 λίτρα την ημέρα. Μάλιστα δεν πρέπει να περιμένουμε να διψάσουμε, διότι η δίψα αποτελεί ένδειξη ότι έχει αρχίσει η αφυδάτωση.

Οι γυναίκες πρέπει επίσης να τηρούν όλους τους κανόνες υγιεινής. Συνιστώνται επίσης βαμβακερά εσώρουχα και να μην προσπαθούν να συγκρατήσουν την ανάγκη για ούρηση.

Η κατανάλωση προϊόντων κράνμπερι είναι ένα ακόμα από τα μέτρα πρόληψης που συνιστώνται, ιδίως για όσες έχουν πάθει ουρολοίμωξη περισσότερες από μία φορές.

Advertisement
Babis

Τα κράνμπερι είναι πλούσια σε προανθοκυανιδίνες (PAC), ένα είδος φυσικών ουσιών που ασκούν ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Η δράση αυτή εμποδίζει το κολοβακτηρίδιο (e. coli) και τα άλλα βακτήρια που προκαλούν ουρολοιμώξεις, να προσκολληθούν στο εσωτερικό τοίχωμα της ουροδόχου κύστεως, αναφέρει η Dr. Emily Slopnick, επίκουρη καθηγήτρια Ουρολογίας στο Πανεπιστήμιο Case Western Resertve, στο Οχάιο. Με αυτό τον τρόπο μπορεί να μας προστατεύσουν από τις λοιμώξεις του ουροποιητικού.

Τι έχουν δείξει οι μελέτες

Τα κράνμπερι έχουν μελετηθεί ενδελεχώς για την δυνητική προληπτική δράση τους κατά των ουρολοιμώξεων. Μία από τις πιο πρόσφατες μελέτες δημοσιεύθηκε το 2023. Βασίσθηκε στη συνδυασμένη ανάλυση 50 προγενέστερων, στις οποίες είχαν συμμετάσχει συνολικώς 8.857 εθελοντές.

Advertisement

Το συμπέρασμά της ήταν ότι τα προϊόντα κράνμπερι (χυμός, δισκία ή κάψουλες) μπορούν να συμβάλλουν στην πρόληψη των επαναλαμβανόμενων ουρολοιμώξεων στις γυναίκες, τα παιδιά και σε όσους υποβάλλονται σε επεμβάσεις που εμπλέκουν την κύστη.

Διεθνείς επιστημονικοί οργανισμοί, εξ άλλου, όπως η Αμερικανική Ουρολογική Εταιρεία (AUA) και το βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS) έχουν εντάξει τα προϊόντα με κράνμπερι στις συστάσεις τους για την πρόληψη των επαναλαμβανόμενων ουρολοιμώξεων.

Ωστόσο οι ειδικοί τονίζουν ότι σε περίπτωση εγκυμοσύνης, η γυναίκα πρέπει να συμβουλεύεται τον γιατρό της πριν αρχίσει να χρησιμοποιεί προϊόντα κράνμπερι. Καλό είναι επίσης να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για τη λήψη τους και όσοι πάσχουν από υποκείμενα προβλήματα υγείας. Και αυτό διότι μπορεί να έχουν και άλλες αντενδείξεις (όσοι π.χ. παίρνουν το αντιπηκτικό βαρφαρίνη, δεν πρέπει να τα καταναλώνουν).

πηγή iatropedia.gr

Φωτογραφία: iStock


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Σταθερά ή μειωμένα τιμολόγια ρεύματος τον Οκτώβριο για την πλειονότητα των καταναλωτών

02/10/25 1:07 μμ

Σταθερά ή μειωμένα τιμολόγια ρεύματος τον Οκτώβριο για την πλειονότητα των καταναλωτών

Λάουρα Κοβέσι: «Το θέμα της διαφθοράς δεν είναι μόνο ελληνικό» – Τι είπε για Τέμπη, ΟΠΕΚΕΠΕ και επιχείρηση «Καλυψώ»

02/10/25 12:57 μμ

Λάουρα Κοβέσι: «Το θέμα της διαφθοράς δεν είναι μόνο ελληνικό» – Τι είπε για Τέμπη, ΟΠΕΚΕΠΕ και επιχείρηση «Καλυψώ»

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Μικροβιακή αντοχή: Ο ΠΟΥ καλεί σε αντίδραση

02/10/25 1:05 μμ

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας – Μικροβιακή αντοχή: Ο ΠΟΥ καλεί σε αντίδραση

Κύκλος συναυλιών σύγχρονης μουσικής στην Εναλλακτική Σκηνή της Λυρικής

02/10/25 1:01 μμ

Κύκλος συναυλιών σύγχρονης μουσικής στην Εναλλακτική Σκηνή της Λυρικής

Παρέμβαση ΣΥΡΙΖΑ και ΚΚΕ για την επίθεση στον στολίσκο της ανθρωπιστικής βοήθειας που πήγαινε στη Γάζα

02/10/25 12:59 μμ

Παρέμβαση ΣΥΡΙΖΑ και ΚΚΕ για την επίθεση στον στολίσκο της ανθρωπιστικής βοήθειας που πήγαινε στη Γάζα

N. Ανδρουλάκης: Η Νέα Δημοκρατία αρνείται τις προτάσεις μας για το ιδιωτικό χρέος γιατί κάνει το παιχνίδι των τραπεζών

02/10/25 12:42 μμ

N. Ανδρουλάκης: Η Νέα Δημοκρατία αρνείται τις προτάσεις μας για το ιδιωτικό χρέος γιατί κάνει το παιχνίδι των τραπεζών

Αλ. Χαρίτσης: Η κυβέρνηση έχει την πλήρη ευθύνη για τη σωματική ακεραιότητα των Ελλήνων πολιτών

02/10/25 12:41 μμ

Αλ. Χαρίτσης: Η κυβέρνηση έχει την πλήρη ευθύνη για τη σωματική ακεραιότητα των Ελλήνων πολιτών

Χιλιάδες μαθητές θα επιχειρήσουν να καταρρίψουν το περσινό ρεκόρ ΚΑΡΠΑ στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Επανεκκίνησης Καρδιάς

02/10/25 12:39 μμ

Χιλιάδες μαθητές θα επιχειρήσουν να καταρρίψουν το περσινό ρεκόρ ΚΑΡΠΑ στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Επανεκκίνησης Καρδιάς

Ελληνική Ζυθοποιία Αταλάντης: Βελτίωση οικονομικών μεγεθών το 2024

02/10/25 12:37 μμ

Ελληνική Ζυθοποιία Αταλάντης: Βελτίωση οικονομικών μεγεθών το 2024

Η Λόρα Ντερν άνοιξε την επίδειξη της Γκαμπριέλα Χερστ στο Παρίσι

02/10/25 12:35 μμ

Η Λόρα Ντερν άνοιξε την επίδειξη της Γκαμπριέλα Χερστ στο Παρίσι

Αυστραλία: Περισσότερες από 12 αυστραλιανές αντηλιακές κρέμες αποσύρθηκαν από την αγορά επειδή δεν ανταποκρίνονταν στον αναγραφόμενο δείκτη προστασίας

02/10/25 12:35 μμ

Αυστραλία: 12 αυστραλιανές αντηλιακές κρέμες αποσύρθηκαν επειδή δεν ανταποκρίνονταν στον αναγραφόμενο δείκτη προστασίας

Η Μπαρτσελόνα θα παίξει με τον Ολυμπιακό τελικά στο Μονζουϊκ

02/10/25 12:32 μμ

Η Μπαρτσελόνα θα παίξει με τον Ολυμπιακό τελικά στο Μονζουϊκ

Σχολιάστε

τέσσερα × τέσσερα =