Το μοσχοκάρυδο, είναι ένα από τα ξεχωριστά μπαχαρικά που εκτός από γεύση και μυρωδιά, βοηθά τον οργανισμό σε διάφορους τομείς. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες, το μοσχοκάρυδο ... Περισσότερα

Πέντε μυστικά για το μοσχοκάρυδο

Συντάκτης: Epilogestv

Συντάκτης: Epilogestv

Τελευταία Νέα
Advertisement
ΣΧΕΤΙΚΑ Νέα

Το μοσχοκάρυδο, είναι ένα από τα ξεχωριστά μπαχαρικά που εκτός από γεύση και μυρωδιά, βοηθά τον οργανισμό σε διάφορους τομείς.

Advertisement
 

Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες, το μοσχοκάρυδο φημίζεται για απώλεια βάρους. Οι πεπτικές ιδιότητες του μοσχοκάρυδου είναι αυτές που βοηθούν με διάφορους τρόπους να απαλλαγείτε από περιττά κιλά.

Το μοσχοκάρυδο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για ιατρικούς σκοπούς, καθώς έχει διάφρα οφέλη για το γαστρεντερικό σύστημα.

Μερικά από τα οφέλη του μοσχοκάρυδου

  • Πεπτικές ιδιότητες

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία του μοσχοκάρυδου είναι ότι αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα και έχει πεπτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση του μεταβολισμού, βοηθώντας έτσι στην απώλεια βάρους. Μια μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Agricultural and Biological Sciences, δείχνει ότι το μοσχοκάρυδο χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία του εμέτου καθώς και για τη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου.

  • Καταστέλλει την όρεξη

Είναι επίσης γνωστό ότι καταστέλλει την όρεξη, επειδή είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Μια μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Critical Reviews in Food Science and Nutrition, αναφέρει ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορούν να αποτρέψουν την παχυσαρκία καθώς συμβάλλουν στη μείωση της πείνας.

Advertisement
Babis
  • Καίει λίπος

Είναι μια από τις φυσικές θεραπείες απώλειας βάρους καθώς βοηθά στην καύση λίπους. Περιέχει μερικά απαραίτητα μέταλλα και ένα από αυτά είναι το μαγγάνιο που βοηθά στη διάσπαση των λιπών, αναφέρει μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Clinical Nutrition Research.

Advertisement
ΔΕΗ
  • Βοηθά στον καλύτερο ύπνο

Το μοσχοκάρυδο είναι μία φυσική λύση για την θεραπεία της αϋπνίας. Μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι τσάι από βότανα με σκόνη μοσχοκάρυδου για να έχετε στη συνέχεια έναν καλό ύπνο.

  • Χαλαρώνει και διώχνει το στρες

Το μοσχοκάρυδο είναι ένα καλό αντίδοτο για το στρες. Χάρη στα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο μοσχοκάρυδο, βοηθά στην πρόληψη του οξειδωτικού στρες στα κύτταρα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μοσχοκάρυδο

Προσθέστε μοσχοκάρυδο σε διάφορα πιάτα ή να πίνετε τσάι με μοσχοκάρυδο.

πηγή healthstories.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Μήνυμα 112 σε Σέρρες, Θεσσαλονίκη, Χαλκιδική – Προειδοποίηση για ισχυρές βροχοπτώσεις και καταιγίδες

02/10/25 11:21 μμ

Μήνυμα 112 σε Σέρρες, Θεσσαλονίκη, Χαλκιδική – Προειδοποίηση για ισχυρές βροχές και καταιγίδες

02/10/25 10:39 μμ

Βέφα Αλεξιάδου: Αποκαλύψεις για την υπόλοιπη περιουσία της

Ντέμη Γεωργίου: Η πρώην σύζυγός της, παντρεύτηκε τον σύντροφό της στο Λονδίνο

02/10/25 10:33 μμ

Ντέμη Γεωργίου: Η πρώην σύζυγός της, παντρεύτηκε τον σύντροφό της στο Λονδίνο

Περικλής Λιανός: Υπέγραφα ψεύτικες δηλώσεις, πάνω σ’ αυτό με διέγραψαν από τον δικηγορικό σύλλογο

02/10/25 10:27 μμ

Περικλής Λιανός: Υπέγραφα ψεύτικες δηλώσεις, πάνω σ’ αυτό με διέγραψαν από τον δικηγορικό σύλλογο

Τα 35 χρόνια από την επανένωση της Γερμανίας εορτάστηκαν με δεξίωση που παρέθεσε ο πρέσβης Αντρέας Κιντλ

02/10/25 10:29 μμ

Τα 35 χρόνια από την επανένωση της Γερμανίας εορτάστηκαν με δεξίωση που παρέθεσε ο πρέσβης Αντρέας Κιντλ

Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει στις 3 Οκτωβρίου

02/10/25 10:16 μμ

Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει στις 3 Οκτωβρίου

Οι Spice Girls απέτισαν φόρο τιμής στον χορογράφο Πολ Ρόμπερτς

02/10/25 10:17 μμ

Οι Spice Girls απέτισαν φόρο τιμής στον χορογράφο Πολ Ρόμπερτς

Ήττα-σοκ του Παναθηναϊκού

02/10/25 10:12 μμ

Ήττα-σοκ του Παναθηναϊκού

Μεγάλος πήλινος αμφορέας της Ύστερης Εποχής Χαλκού παρουσιάζεται στο Αρχαιολογικό Μουσείο Θεσσαλονίκης

02/10/25 10:04 μμ

Μεγάλος πήλινος αμφορέας της Ύστερης Εποχής Χαλκού παρουσιάζεται στο Αρχαιολογικό Μουσείο Θεσσαλονίκης

Ελεύθερος αφέθηκε ο τραγουδιστής Βασίλης Παϊτέρης

02/10/25 9:57 μμ

Ελεύθερος αφέθηκε ο τραγουδιστής Βασίλης Παϊτέρης

Κουμαριά: Ο άγριος θησαυρός της ελληνικής φύσης

02/10/25 9:05 μμ

Κουμαριά: Ο άγριος θησαυρός της ελληνικής φύσης

Η Hellenic Cables θα προμηθεύσει καλώδια για το αιολικό πάρκο East Anglia TWO

02/10/25 9:58 μμ

Η Hellenic Cables θα προμηθεύσει καλώδια για το αιολικό πάρκο East Anglia TWO