Το μοσχοκάρυδο, είναι ένα από τα ξεχωριστά μπαχαρικά που εκτός από γεύση και μυρωδιά, βοηθά τον οργανισμό σε διάφορους τομείς. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες, το μοσχοκάρυδο ... Περισσότερα

Πέντε μυστικά για το μοσχοκάρυδο

Συντάκτης: Epilogestv

Συντάκτης: Epilogestv

Το μοσχοκάρυδο, είναι ένα από τα ξεχωριστά μπαχαρικά που εκτός από γεύση και μυρωδιά, βοηθά τον οργανισμό σε διάφορους τομείς.

Advertisement
 

Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες, το μοσχοκάρυδο φημίζεται για απώλεια βάρους. Οι πεπτικές ιδιότητες του μοσχοκάρυδου είναι αυτές που βοηθούν με διάφορους τρόπους να απαλλαγείτε από περιττά κιλά.

Το μοσχοκάρυδο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για ιατρικούς σκοπούς, καθώς έχει διάφρα οφέλη για το γαστρεντερικό σύστημα.

Μερικά από τα οφέλη του μοσχοκάρυδου

  • Πεπτικές ιδιότητες

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία του μοσχοκάρυδου είναι ότι αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα και έχει πεπτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση του μεταβολισμού, βοηθώντας έτσι στην απώλεια βάρους. Μια μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Agricultural and Biological Sciences, δείχνει ότι το μοσχοκάρυδο χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία του εμέτου καθώς και για τη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου.

  • Καταστέλλει την όρεξη

Είναι επίσης γνωστό ότι καταστέλλει την όρεξη, επειδή είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Μια μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Critical Reviews in Food Science and Nutrition, αναφέρει ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορούν να αποτρέψουν την παχυσαρκία καθώς συμβάλλουν στη μείωση της πείνας.

  • Καίει λίπος

Είναι μια από τις φυσικές θεραπείες απώλειας βάρους καθώς βοηθά στην καύση λίπους. Περιέχει μερικά απαραίτητα μέταλλα και ένα από αυτά είναι το μαγγάνιο που βοηθά στη διάσπαση των λιπών, αναφέρει μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Clinical Nutrition Research.

Advertisement
  • Βοηθά στον καλύτερο ύπνο

Το μοσχοκάρυδο είναι μία φυσική λύση για την θεραπεία της αϋπνίας. Μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι τσάι από βότανα με σκόνη μοσχοκάρυδου για να έχετε στη συνέχεια έναν καλό ύπνο.

  • Χαλαρώνει και διώχνει το στρες

Το μοσχοκάρυδο είναι ένα καλό αντίδοτο για το στρες. Χάρη στα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο μοσχοκάρυδο, βοηθά στην πρόληψη του οξειδωτικού στρες στα κύτταρα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μοσχοκάρυδο

Προσθέστε μοσχοκάρυδο σε διάφορα πιάτα ή να πίνετε τσάι με μοσχοκάρυδο.

πηγή healthstories.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Τραμπ: Το Ισραήλ θα χάσει την υποστήριξη της Ουάσινγκτον αν προσαρτήσει τη Δυτική Όχθη

23/10/25 7:25 μμ

Τραμπ: Το Ισραήλ θα χάσει την υποστήριξη της Ουάσινγκτον αν προσαρτήσει τη Δυτική Όχθη

Συνάντηση Στ. Παπασταύρου–Ν. Τσάφου με τον αντιπρόεδρο της ExxonMobil για τις Ευρωπαϊκές Σχέσεις

23/10/25 7:21 μμ

Συνάντηση Στ. Παπασταύρου–Ν. Τσάφου με τον αντιπρόεδρο της ExxonMobil για τις Ευρωπαϊκές Σχέσεις

Μία ώρα «πίσω» τα ρολόγια από τα ξημερώματα της Κυριακής

23/10/25 7:16 μμ

Μία ώρα «πίσω» τα ρολόγια από τα ξημερώματα της Κυριακής

Η Έμα Στόουν έλαμψε στην πρεμιέρα της ταινίας «Bugonia» στη Νέα Υόρκη

23/10/25 7:13 μμ

Η Έμα Στόουν έλαμψε στην πρεμιέρα της ταινίας «Bugonia» στη Νέα Υόρκη

Ο Μέσι συνεχίζει στην Ίντερ Μαϊάμι

23/10/25 7:11 μμ

Ο Μέσι συνεχίζει στην Ίντερ Μαϊάμι

Επιστολή του ΠτΔ στον ΓΓ του ΟΗΕ για τη συμπλήρωση 80 ετών από την έναρξη ισχύος του Καταστατικού Χάρτη του ΟΗΕ

23/10/25 7:03 μμ

Επιστολή του ΠτΔ στον ΓΓ του ΟΗΕ για τη συμπλήρωση 80 ετών από την έναρξη ισχύος του Καταστατικού Χάρτη του ΟΗΕ

ΕΟΔΥ: Πέντε θάνατοι από covid-19 την τελευταία εβδομάδα

23/10/25 6:59 μμ

ΕΟΔΥ: Πέντε θάνατοι από covid-19 την τελευταία εβδομάδα

Αίτημα μετάθεσης καταληκτικής ημερομηνίας εγγραφών νομικών προσώπων στην υπηρεσία IRIS κατέθεσε το ΕΕΘ

23/10/25 6:54 μμ

Αίτημα μετάθεσης καταληκτικής ημερομηνίας εγγραφών νομικών προσώπων στην υπηρεσία IRIS κατέθεσε το ΕΕΘ

Oι κρατικές πετρελαϊκές εταιρείες της Κίνας αναστέλλουν τις αγορές ρωσικού πετρελαίου λόγω των κυρώσεων, σύμφωνα με πηγές

23/10/25 6:49 μμ

Oι κρατικές πετρελαϊκές εταιρείες της Κίνας αναστέλλουν τις αγορές ρωσικού πετρελαίου λόγω των κυρώσεων, σύμφωνα με πηγές

Δύο κρούσματα ψώρας σε Γυμνάσιο- Εφαρμόζεται το πρωτόκολλο ΕΟΔΥ, δεν κλείνει το σχολείο

23/10/25 6:45 μμ

Δύο κρούσματα ψώρας σε Γυμνάσιο- Εφαρμόζεται το πρωτόκολλο ΕΟΔΥ, δεν κλείνει το σχολείο

Γάζα: Τουλάχιστον 7 δισεκ. δολάρια θα χρειαστούν για την ανοικοδόμηση του συστήματος υγείας, δηλώνει ο ΠΟΥ

23/10/25 6:42 μμ

Γάζα: Τουλάχιστον 7 δισεκ. δολάρια θα χρειαστούν για την ανοικοδόμηση του συστήματος υγείας, δηλώνει ο ΠΟΥ

UEFA: Ο Ράφα Μπενίτεθ αναλύει το Ρεάλ-Γιουβέντους: «Αυτό νίκησε τους Ιταλούς, καθοριστική η ατομική μαγεία»

23/10/25 6:40 μμ

UEFA: Ο Ράφα Μπενίτεθ αναλύει το Ρεάλ-Γιουβέντους: «Αυτό νίκησε τους Ιταλούς, καθοριστική η ατομική μαγεία»