Υλικά για 2 άτομα   2 φιλέτα πέρκας   500γρ σπανάκι 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 ρίζα φινόκιο σε φέτες 1 φλιτζάνι λευκό κρασί 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο Αλάτι, ... Περισσότερα

Epiloges Press

Epiloges Press

Υλικά για 2 άτομα

 

2 φιλέτα πέρκας

 

500γρ σπανάκι

2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

1 ρίζα φινόκιο σε φέτες

1 φλιτζάνι λευκό κρασί

2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Advertisement
Family Kitchen

3 κουταλιές της σούπας μαργαρίνη

Χυμό από 1 λεμόνι

Εκτέλεση

Σε μια γάστρα τοποθετούμε τα φύλλα από το σπανάκι καθαρισμένα, πλυμένα και κομμένα με το χέρι σε χονδρά κομμάτια, έτσι ώστε να καλύψουν όλο τον πυθμένα. Πασπαλίζουμε το σπανάκι με τα φρέσκα κρεμμυδάκια και επάνω στα λαχανικά τοποθετούμε τα φιλέτα της γλώσσας. Αλατοπιπερώνουμε, ραντίζουμε με το κρασί και το ελαιόλαδο και στρώνουμε τις φέτες του φινόκιο πάνω στο ψάρι. Βάζουμε τη γάστρα σκεπασμένη σε προθερμασμένο φούρνο για 10 λεπτά. Στη συνέχεια ξεσκεπάζουμε τη γάστρα, περιχύνουμε με τη λιωμένη μαργαρίνη την οποία έχουμε ανακατέψει προηγουμένως με το χυμό λεμόνι και ψήνουμε για ακόμη 5-10 λεπτά.

 

madata


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Σέρρες: Ανήλικος τρύπωσε σε αποθήκη και βούτηξε εργαλεία

06/03/26 7:42 μμ

Σέρρες: Ανήλικος τρύπωσε σε αποθήκη και βούτηξε ηλεκτρικά εργαλεία

Ημερίδα στις Σέρρες: «Ανήλικη Παραβατικότητα & Ο Κύκλος της Βίας»

06/03/26 7:34 μμ

Ημερίδα στις Σέρρες: «Ανήλικη Παραβατικότητα & Ο Κύκλος της Βίας»

28ο ΦΝΘ: Το πιο κρύο χωριό στη Γη με τους πιο θερμούς ανθρώπους παρουσιάζει στο «In Cod We Trust» η Γκούρο Σάνιολα Μπγερκ

06/03/26 7:28 μμ

28ο ΦΝΘ: Το πιο κρύο χωριό στη Γη με τους πιο θερμούς ανθρώπους παρουσιάζει στο «In Cod We Trust» η Γκούρο Σάνιολα Μπγερκ

ΛαΪκό μπελκάντο από την Κορίνα Λεγάκη στο Half Note Jazz Club

06/03/26 7:27 μμ

ΛαΪκό μπελκάντο από την Κορίνα Λεγάκη στο Half Note Jazz Club

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε ότι επαναλαμβάνει τις επιχειρήσεις στο σημαντικό κέντρο διοικητικής μέριμνας στο Ντουμπάι

06/03/26 7:26 μμ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε ότι επαναλαμβάνει τις επιχειρήσεις στο σημαντικό κέντρο διοικητικής μέριμνας στο Ντουμπάι

«Ανθίζω, Καρπίζω, προχωρώ»: Έκθεση φωτογραφίας της Δ. Κατσώχη υπό την αιγίδα του Μορφωτικού Ιδρύματος της ΕΣΗΕΑ

06/03/26 7:25 μμ

«Ανθίζω, Καρπίζω, προχωρώ»: Έκθεση φωτογραφίας της Δ. Κατσώχη υπό την αιγίδα του Μορφωτικού Ιδρύματος της ΕΣΗΕΑ

Όλγα Κεφαλογιάννη: «Η παρουσία των γυναικών στην πολιτική δεν είναι συμβολική, είναι αναγκαία»

06/03/26 7:23 μμ

Όλγα Κεφαλογιάννη: «Η παρουσία των γυναικών στην πολιτική δεν είναι συμβολική, είναι αναγκαία»

Milano/Cortina 2026: «Ζωή σε κίνηση», ξεκινάει με...μποϊκοτάζ η γιορτή γράφοντας ιστορία (p)

06/03/26 7:22 μμ

Milano/Cortina 2026: «Ζωή σε κίνηση», ξεκινάει με…μποϊκοτάζ η γιορτή γράφοντας ιστορία

Ν. Δένδιας: Η Ελλάδα θα παράσχει μέσα και προσωπικό για την προστασία της Βουλγαρίας

06/03/26 7:20 μμ

Ν. Δένδιας: Η Ελλάδα θα παράσχει μέσα και προσωπικό για την προστασία της Βουλγαρίας

Πρόστιμα σχεδόν 500.000 ευρώ σε εταιρείες ζωοτροφών για καθορισμό τιμών μεταπώλησης

06/03/26 7:20 μμ

Πρόστιμα σχεδόν 500.000 ευρώ σε εταιρείες ζωοτροφών για καθορισμό τιμών μεταπώλησης

Το ελληνικό Κοινοβούλιο στέλνει μήνυμα για μία κοινωνία χωρίς ανισότητες και διακρίσεις κατά των γυναικών

06/03/26 7:19 μμ

Το ελληνικό Κοινοβούλιο στέλνει μήνυμα για μία κοινωνία χωρίς ανισότητες και διακρίσεις κατά των γυναικών

Ρεάλ Μαδρίτης, η «βασίλισσα»-θρύλος έγινε 124 ετών! (p,v)

06/03/26 7:17 μμ

Ρεάλ Μαδρίτης, η «βασίλισσα»-θρύλος έγινε 124 ετών!