Το ήπαρ είναι ένα όργανο που βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον τα πλευρά στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας. Το ήπαρ είναι απαραίτητο για την πέψη των τροφών και για ... Περισσότερα

5 τροφές που εντείνουν την καύση λίπους

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Το ήπαρ είναι ένα όργανο που βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον τα πλευρά στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας. Το ήπαρ είναι απαραίτητο για την πέψη των τροφών και για να απελευθερώσει το σώμα σας από τοξικές ουσίες.

Advertisement
 

 

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να προβαίνετε ανά τακτά διαστήματα σε μια “μίνι” αποτοξίνωση του ήπατος. Αυτό μπορείτε να το πετύχετε καταναλώνοντας ορισμένες τροφές ή ροφήματα που περιέχουν συστατικά τα οποία βοηθούν το συκώτι να αποβάλλει βλαβερές τοξίνες που έχει κατακρατήσει σαν “σφουγγάρι”.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Να συμβουλεύεστε πάντοτε τον γιατρό σας για κάθε ζήτημα που αφορά την διατροφή και την υγεία σας. Μόνο ο γιατρός σας είναι επαρκώς καταρτισμένος για να σας δώσει τις κατάλληλες οδηγίες.

Δείτε τρία ροφήματα για να κάνετε αποτοξίνωση στο συκώτι σας:

1ο ρόφημα

Θα χρειαστείτε: 1 μεγάλη πιπεριά, 3 καρότα, 1 αγγούρι, μισό λεμόνι, 1 μήλο και έναν αποχυμωτή

Όσο πιο γρήγορα μπορείτε, περάστε όλα τα υλικά από τον αποχυμωτή, συνδυάστε τα σε ένα ποτήρι και πιείτε το αμέσως. Αυτό το ρόφημα-δυναμίτης για το συκώτι σας περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, βιταμίνης Α, πολλά μέταλλα και ζωτικής σημασίας αντιοξειδωτικά. Πιείτε ένα ή δύο ποτήρια την ημέρα για μερικές ημέρες, προκειμένου να καθαρίσετε το συκώτι σας από τις τοξίνες.

2ο ρόφημα

Θα χρειαστείτε: Μισό φλιτζάνι πράσινο τσάι (κρύο), χυμό από μισό λεμόνι, 1 μπανάνα

Λιώστε την μπανάνα όσο καλύτερα μπορείτε. Ιδανικά χρειάζεστε κυρίως τον χυμό της. Οι επιγαλλοκατεχίνες στο πράσινο τσάι δρουν μαζί με το χυμό λεμονιού για να αποτοξινώσουν γρήγορα το σώμα σας. Η επιγαλλοκατεχίνη απορροφάται πολύ, πολύ καλύτερα σε όξινο περιβάλλον και όταν συνδυάζεται με μέταλλα, όπως αυτά που έχει η μπανάνα. Μπόνους: η γεύση του είναι τόσο καλή, που μπορεί και να… εθιστείτε σε αυτό!

Advertisement
Family Kitchen

3ο ρόφημα

Θα χρειαστείτε: Μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη, λίγο τζίντζερ, χυμό από μισό λεμόνι, μισό φλιτζάνι νερό

Αυτός ο χυμός όχι μόνο απομακρύνει τις τοξίνες από το συκώτι σας, αλλά επίσης εμποδίζει τον σχηματισμό πετρών στη χολή και καθαρίζει το έντερό σας. Χαλαρώνει, επίσης, το στομάχι σας μετά από ένα μεγάλο γεύμα. Η κουρκούμη είναι ένα πολύ αποτελεσματικό μέσο αποτοξίνωση του ήπατος, ενώ χρησιμοποιείται ως μέσο θεραπείας και στον πονοκέφαλο σε ορισμένες χώρες. Όταν συνδυάζεται το με τον χυμό λεμονιού, γίνεται ακόμη πιο αποτελεσματική. Δυστυχώς, αυτό το ρόφημα δεν έχει πολύ καλή γεύση. Μπορείτε να βελτιώσετε την γεύση προσθέτοντας λίγη μπανάνα, αλλά μην το παρακάνετε, επειδή η ζάχαρη από την μπανάνα θα επιβραδύνει την καθαριστική δράση της κουρκούμης.

 

πηγή pronews.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Δήμος Σερρών: Εξοπλισμό για την Κοινωνική κουζίνα δώρισε ο Σύλλογος Σερραίων Θεσσαλονίκης

24/10/25 12:02 πμ

Δήμος Σερρών: Εξοπλισμό για την Κοινωνική κουζίνα δώρισε ο Σύλλογος Σερραίων Θεσσαλονίκης

Ακρίβεια και παραπλάνηση: Άλλη τιμή στο ράφι, άλλη στο ταμείο - Άλλη η πραγματικότητα για τον καταναλωτή - video

23/10/25 11:53 μμ

Ακρίβεια και παραπλάνηση: Άλλη τιμή στο ράφι, άλλη στο ταμείο – Άλλη η πραγματικότητα για τον καταναλωτή – video

Στη Βουλή η δικογραφία από την Εισαγγελία Σερρών για τον αυτοκινητόδρομο Δερβένι - Προμαχώνας

23/10/25 11:06 μμ

Στη Βουλή η δικογραφία από την Εισαγγελία Σερρών για τον αυτοκινητόδρομο Δερβένι – Προμαχώνας

Ολοκληρώθηκε με ιδιαίτερη επιτυχία ο πρώτος κύκλος του“Piraeus Startup Accelerator”

23/10/25 10:58 μμ

Ολοκληρώθηκε με ιδιαίτερη επιτυχία ο πρώτος κύκλος του“Piraeus Startup Accelerator”

Το 66ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης με την ενέργεια της ΔΕΗ

23/10/25 10:53 μμ

Το 66ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης με την ενέργεια της ΔΕΗ

Μυτιληναίος στο BBC: Το Χρηματιστήριο του Λονδίνου ανακάμπτει, λέει ο επικεφαλής της METLEN

23/10/25 10:45 μμ

Μυτιληναίος στο BBC: Το Χρηματιστήριο του Λονδίνου ανακάμπτει, λέει ο επικεφαλής της METLEN

Οι επενδύσεις των VC στην Τεχνητή Νοημοσύνη, οι startups και το Github Copilot

23/10/25 10:19 μμ

Οι επενδύσεις των VC στην Τεχνητή Νοημοσύνη, οι startups και το Github Copilot

Εκτός ο Τάσος Μπακασέτας με ενόχληση στο δικέφαλο μηριαίο μυ

23/10/25 10:13 μμ

Εκτός ο Τάσος Μπακασέτας με ενόχληση στο δικέφαλο μηριαίο μυ

Κίνα: Ετήσια αύξηση 18% στα ταξίδια εσωτερικού τουρισμού την περίοδο Ιανουαρίου-Σεπτεμβρίου 2025

23/10/25 10:10 μμ

Κίνα: Ετήσια αύξηση 18% στα ταξίδια εσωτερικού τουρισμού την περίοδο Ιανουαρίου-Σεπτεμβρίου 2025

Ευρωπαϊκό Συμβούλιο: Με προσέγγιση 360 μοιρών το σχέδιο για την ενίσχυση της αμυντικής ετοιμότητας της Ευρώπης

23/10/25 10:06 μμ

Ευρωπαϊκό Συμβούλιο: Με προσέγγιση 360 μοιρών το σχέδιο για την ενίσχυση της αμυντικής ετοιμότητας της Ευρώπης

Conference League: Στην κορυφή η Φιορεντίνα

23/10/25 10:03 μμ

Conference League: Στην κορυφή η Φιορεντίνα

Έστησε πάρτι η ΑΕΚ

23/10/25 9:55 μμ

Έστησε πάρτι η ΑΕΚ