Μια από τις πολύ συχνές ερωτήσεις είναι πώς μπορεί κανείς να έχει καλύτερη ψυχική υγεία και γιατί κάποιος… σαμποτάρει ο ίδιος τον εαυτό του.     Γράφει η εκπαιδευτική συμβουλευτική ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Μια από τις πολύ συχνές ερωτήσεις είναι πώς μπορεί κανείς να έχει καλύτερη ψυχική υγεία και γιατί κάποιος… σαμποτάρει ο ίδιος τον εαυτό του.

 

Advertisement
 

 

Γράφει η εκπαιδευτική συμβουλευτική ψυχολόγος Δρ. Καλλιόπη Εμμανουηλίδου

Είναι πολύ δύσκολο να μιλήσουμε για τα αίτια μιας συμπεριφοράς μιας και ο καθένας εμφανίζει ιδιαίτερες διαφοροποιήσεις με αποτέλεσμα να αλλάζει από άτομο σε άτομο, έστω και ελάχιστα. Προσωπικά αποφεύγω τις κατηγοριοποιήσεις και τις απλουστεύσεις που παρατηρούνται συχνά στις διαγνώσεις.

Είναι μια πρακτική που εμπεριέχει κινδύνους, όπως είναι η ετικετοποίηση, η αυτοεκπληρούμενη προφητεία και η στερεοτυποποίηση ανθρώπων. Ας δούμε λοιπόν, πόσο πολλές μπορεί να είναι οι καταστάσεις ή τα χαρακτηριστικά μας που μας κάνουν κακό.

Βιολογικά αίτια

Ενδέχεται να εμφανίζεται μια διαταραχή ή δυσλειτουργική συμπεριφορά λόγω έκκρισης συγκεκριμένων νευροδιαβιβαστών ή ορμονών που σχετίζονται με τον έλεγχο της παρόρμησης και την κατάθλιψη.

Αυτοεκτίμηση

Ενδέχεται να παρατηρείται χαμηλή αυτοεκτίμηση, που οδηγεί σε μειωμένη ικανότητα λήψης αποφάσεων και αυτοπειθαρχίας.

Δυσκολία στη συναισθηματική έκφραση

Ενδέχεται το άτομο να μην έχει μάθει να αναγνωρίζει, να εκφράζει και/ή να αντιμετωπίζει τα συναισθήματά του και να προσπαθεί να τα εκφράσει μέσω άλλων συμπεριφορών, όπως ο θυμός.

Υπερβολικός έλεγχος/ τελειομανία

Ίσως το άτομο προσπαθεί υπερβολικά να ελέγξει τη ζωή του σε διάφορες εκφάνσεις και να… τρελαίνεται ξαφνικά, όταν χάνει τον έλεγχο.

Αυτοκαταστροφικές τάσεις

Συνδέονται με τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και υπάρχουν λόγω τραυματικών γεγονότων. Μάλιστα, σε συνδυασμό με αίσθηση χαμηλής αυτοαξίας, ενδέχεται το άτομο να θέλει να «τιμωρήσει» τον εαυτό του.

Advertisement
Babis

Στρεβλωμένες απόψεις

Μπορεί το άτομο να έχει πολύ διαστρεβλωμένες απόψεις σχετικά με την ιδανική εικόνα και τη στάση απέναντι στους γύρω του.

Τρόπος ανατροφής

Τα οικογενειακά μοντέλα συμπεριφοράς παίζουν σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη του ανθρώπου και πολλά αππό τα προβλήματα της ζωής μας αντανακλώνται ή βρίσκουν έκφραση μέσα από συμπεριφορές δυσλειτουργικές, όπως είναι η υπερφαγία.

Πρώτο βήμα λοιπόν, της αντιμετώπισης των ανωτέρω είναι ο εντοπισμός των βαθύτερων αιτίων που οδήγησαν σε αυτή την… κακή συμπεριφορά.

Η διερεύνηση αυτή όμως, δεν μπορεί να γίνει από κάποιον που δεν είναι ειδικός ψυχικής υγείας αφού αποσκοπεί στη βαθύτερη κατανόηση κάθε ατόμου ως ξεχωριστής οντότητας και στην υποστήριξή του με τρόπο ολιστικό και εξατομικευμένο.

 

Πηγή boro.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εύκολη τούρτα με μους σοκολάτας χωρίς ψήσιμο

03/10/25 12:13 πμ

Εύκολη τούρτα με μους σοκολάτας χωρίς ψήσιμο

Η Τσέλιε «έσπασε» το αήττητο της ΑΕΚ

03/10/25 12:10 πμ

Η Τσέλιε «έσπασε» το αήττητο της ΑΕΚ

Η Θέλτα «ανέτρεψε» τον ΠΑΟΚ, 3-1 στο Βίγκο

03/10/25 12:06 πμ

Η Θέλτα «ανέτρεψε» τον ΠΑΟΚ, 3-1 στο Βίγκο

Κορυφαίο αεροδρόμιο στον κόσμο το "Ελ.Βενιζέλος", με την ψήφο των αεροπορικών εταιρειών

03/10/25 12:01 πμ

Κορυφαίο αεροδρόμιο στον κόσμο το “Ελ.Βενιζέλος”, με την ψήφο των αεροπορικών εταιρειών

Φενγκ Σούι: Πού πρέπει και πού δεν πρέπει να βάζουμε φωτογραφίες στο σπίτι

02/10/25 11:54 μμ

Φενγκ Σούι: Πού πρέπει και πού δεν πρέπει να βάζουμε φωτογραφίες στο σπίτι

Αριθμολογία: Αν έχεις γεννηθεί σε αυτές τις 4 ημερομηνίες, έχεις σπάνια ενσυναίσθηση

02/10/25 11:50 μμ

Αριθμολογία: Αν έχεις γεννηθεί σε αυτές τις 4 ημερομηνίες, έχεις σπάνια ενσυναίσθηση

Ονόματα κρατουμένων και ιστορίες της Εθνικής Αντίστασης στους τοίχους Δημοτικού Σχολείου

02/10/25 11:44 μμ

Ονόματα κρατουμένων και ιστορίες της Εθνικής Αντίστασης στους τοίχους Δημοτικού Σχολείου

Μήνυμα 112 σε Σέρρες, Θεσσαλονίκη, Χαλκιδική – Προειδοποίηση για ισχυρές βροχοπτώσεις και καταιγίδες

02/10/25 11:21 μμ

Μήνυμα 112 σε Σέρρες, Θεσσαλονίκη, Χαλκιδική – Προειδοποίηση για ισχυρές βροχές και καταιγίδες

02/10/25 10:39 μμ

Βέφα Αλεξιάδου: Αποκαλύψεις για την υπόλοιπη περιουσία της

Ντέμη Γεωργίου: Η πρώην σύζυγός της, παντρεύτηκε τον σύντροφό της στο Λονδίνο

02/10/25 10:33 μμ

Ντέμη Γεωργίου: Η πρώην σύζυγός της, παντρεύτηκε τον σύντροφό της στο Λονδίνο

Περικλής Λιανός: Υπέγραφα ψεύτικες δηλώσεις, πάνω σ’ αυτό με διέγραψαν από τον δικηγορικό σύλλογο

02/10/25 10:27 μμ

Περικλής Λιανός: Υπέγραφα ψεύτικες δηλώσεις, πάνω σ’ αυτό με διέγραψαν από τον δικηγορικό σύλλογο

Τα 35 χρόνια από την επανένωση της Γερμανίας εορτάστηκαν με δεξίωση που παρέθεσε ο πρέσβης Αντρέας Κιντλ

02/10/25 10:29 μμ

Τα 35 χρόνια από την επανένωση της Γερμανίας εορτάστηκαν με δεξίωση που παρέθεσε ο πρέσβης Αντρέας Κιντλ