Μια από τις πολύ συχνές ερωτήσεις είναι πώς μπορεί κανείς να έχει καλύτερη ψυχική υγεία και γιατί κάποιος… σαμποτάρει ο ίδιος τον εαυτό του.  Advertisement     Γράφει η εκπαιδευτική ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Τελευταία Νέα
Advertisement
ΣΧΕΤΙΚΑ Νέα

Μια από τις πολύ συχνές ερωτήσεις είναι πώς μπορεί κανείς να έχει καλύτερη ψυχική υγεία και γιατί κάποιος… σαμποτάρει ο ίδιος τον εαυτό του.

 

Advertisement
 

 

Γράφει η εκπαιδευτική συμβουλευτική ψυχολόγος Δρ. Καλλιόπη Εμμανουηλίδου

Είναι πολύ δύσκολο να μιλήσουμε για τα αίτια μιας συμπεριφοράς μιας και ο καθένας εμφανίζει ιδιαίτερες διαφοροποιήσεις με αποτέλεσμα να αλλάζει από άτομο σε άτομο, έστω και ελάχιστα. Προσωπικά αποφεύγω τις κατηγοριοποιήσεις και τις απλουστεύσεις που παρατηρούνται συχνά στις διαγνώσεις.

Είναι μια πρακτική που εμπεριέχει κινδύνους, όπως είναι η ετικετοποίηση, η αυτοεκπληρούμενη προφητεία και η στερεοτυποποίηση ανθρώπων. Ας δούμε λοιπόν, πόσο πολλές μπορεί να είναι οι καταστάσεις ή τα χαρακτηριστικά μας που μας κάνουν κακό.

Βιολογικά αίτια

Ενδέχεται να εμφανίζεται μια διαταραχή ή δυσλειτουργική συμπεριφορά λόγω έκκρισης συγκεκριμένων νευροδιαβιβαστών ή ορμονών που σχετίζονται με τον έλεγχο της παρόρμησης και την κατάθλιψη.

Αυτοεκτίμηση

Ενδέχεται να παρατηρείται χαμηλή αυτοεκτίμηση, που οδηγεί σε μειωμένη ικανότητα λήψης αποφάσεων και αυτοπειθαρχίας.

Δυσκολία στη συναισθηματική έκφραση

Ενδέχεται το άτομο να μην έχει μάθει να αναγνωρίζει, να εκφράζει και/ή να αντιμετωπίζει τα συναισθήματά του και να προσπαθεί να τα εκφράσει μέσω άλλων συμπεριφορών, όπως ο θυμός.

Υπερβολικός έλεγχος/ τελειομανία

Ίσως το άτομο προσπαθεί υπερβολικά να ελέγξει τη ζωή του σε διάφορες εκφάνσεις και να… τρελαίνεται ξαφνικά, όταν χάνει τον έλεγχο.

Αυτοκαταστροφικές τάσεις

Συνδέονται με τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και υπάρχουν λόγω τραυματικών γεγονότων. Μάλιστα, σε συνδυασμό με αίσθηση χαμηλής αυτοαξίας, ενδέχεται το άτομο να θέλει να «τιμωρήσει» τον εαυτό του.

Advertisement

Στρεβλωμένες απόψεις

Μπορεί το άτομο να έχει πολύ διαστρεβλωμένες απόψεις σχετικά με την ιδανική εικόνα και τη στάση απέναντι στους γύρω του.

Τρόπος ανατροφής

Τα οικογενειακά μοντέλα συμπεριφοράς παίζουν σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη του ανθρώπου και πολλά αππό τα προβλήματα της ζωής μας αντανακλώνται ή βρίσκουν έκφραση μέσα από συμπεριφορές δυσλειτουργικές, όπως είναι η υπερφαγία.

Πρώτο βήμα λοιπόν, της αντιμετώπισης των ανωτέρω είναι ο εντοπισμός των βαθύτερων αιτίων που οδήγησαν σε αυτή την… κακή συμπεριφορά.

Η διερεύνηση αυτή όμως, δεν μπορεί να γίνει από κάποιον που δεν είναι ειδικός ψυχικής υγείας αφού αποσκοπεί στη βαθύτερη κατανόηση κάθε ατόμου ως ξεχωριστής οντότητας και στην υποστήριξή του με τρόπο ολιστικό και εξατομικευμένο.

 

Πηγή boro.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
"Στον επόμενο τόνο, η ώρα θα είναι": Το τραγικό τέλος της γυναίκας με την "βελούδινη φωνή του ραδιοφώνου"

25/10/25 10:12 πμ

“Στον επόμενο τόνο, η ώρα θα είναι”: Το τραγικό τέλος της γυναίκας με την “βελούδινη φωνή του ραδιοφώνου”

Όταν οι ωρολογοποιοί πήγαιναν στο Αστεροσκοπείο για τον καθορισμό της ώρας

25/10/25 10:04 πμ

Όταν οι ωρολογοποιοί πήγαιναν στο Αστεροσκοπείο για τον καθορισμό της ώρας

Ξεκίνησε στο παρεκκλήσι της Μητρόπολης Αθηνών ο αποχαιρετισμός στον Διονύση Σαββόπουλο

25/10/25 9:49 πμ

Ξεκίνησε στο παρεκκλήσι της Μητρόπολης Αθηνών ο αποχαιρετισμός στον Διονύση Σαββόπουλο

Ο Δημήτρης Αβραμόπουλος σε διεθνές φόρουμ για το μέλλον της Μεσογείου: «Πρέπει να ξαναβρεί την αποστολή της, ως γέφυρα και όχι ως σύνορο»

24/10/25 9:31 μμ

Ο Δημήτρης Αβραμόπουλος σε διεθνές φόρουμ για το μέλλον της Μεσογείου: «Πρέπει να ξαναβρεί την αποστολή της, ως γέφυρα και όχι ως σύνορο»

Δίωξη για απόπειρα ανθρωποκτονίας στον 50χρονο που ξυλοκόπησε άγρια τη σύζυγο του στο Κορωπί

24/10/25 9:22 μμ

Δίωξη για απόπειρα ανθρωποκτονίας στον 50χρονο που ξυλοκόπησε άγρια τη σύζυγο του στο Κορωπί

Η Volkswagen διαβεβαίωσε ότι δεν θα διακοπεί την επόμενη εβδομάδα η παραγωγή της λόγω έλλειψης ημιαγωγών

24/10/25 9:19 μμ

Η Volkswagen διαβεβαίωσε ότι δεν θα διακοπεί την επόμενη εβδομάδα η παραγωγή της λόγω έλλειψης ημιαγωγών

Α. Μπαλτά στο ΣΑ ΟΗΕ: «H Ελλάδα είναι σε ετοιμότητα να συμβάλει στην ανοικοδόμηση της Γάζας και στη ροή της ανθρωπιστικής βοήθειας»

24/10/25 9:11 μμ

Α. Μπαλτά στο ΣΑ ΟΗΕ: «H Ελλάδα είναι σε ετοιμότητα να συμβάλει στην ανοικοδόμηση της Γάζας και στη ροή της ανθρωπιστικής βοήθειας»

Η Γαλλία θα παραδώσει αντιαεροπορικούς πυραύλους Aster και αεροσκάφη Mirage στο Κίεβο

24/10/25 9:07 μμ

Η Γαλλία θα παραδώσει αντιαεροπορικούς πυραύλους Aster και αεροσκάφη Mirage στο Κίεβο

Το Πανεπιστήμιο Μακεδονίας και το Τμήμα Μουσικής Επιστήμης και Τέχνης αποχαιρετούν τον Διονύση Σαββόπουλο

24/10/25 9:03 μμ

Το Πανεπιστήμιο Μακεδονίας και το Τμήμα Μουσικής Επιστήμης και Τέχνης αποχαιρετούν τον Διονύση Σαββόπουλο

Volley League: Πρεμιέρα «με το δεξί» για τον ΠΑΟΚ

24/10/25 9:00 μμ

Volley League: Πρεμιέρα «με το δεξί» για τον ΠΑΟΚ

Άλμα των τιμών του πετρελαίου (≈3%) μετά τις κυρώσεις των ΗΠΑ σε ομίλους της Ρωσίας

24/10/25 8:53 μμ

Άλμα των τιμών του πετρελαίου (≈3%) μετά τις κυρώσεις των ΗΠΑ σε ομίλους της Ρωσίας

Κυρώσεις των ΗΠΑ στους ενεργειακούς ομίλους Rosneft και Lukoil της Ρωσίας

24/10/25 8:45 μμ

Κυρώσεις των ΗΠΑ στους ενεργειακούς ομίλους Rosneft και Lukoil της Ρωσίας