Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς, χωρίς ζάχαρη

Μία από τις πιο δημοφιλείς γλυκές λιχουδιές είναι τα σοκολατάκια

Advertisement

 

Είναι η ιδανική επιλογή όταν θέλουμε να ικανοποιήσουμε τις γλυκές μας λιγούρες χωρίς να κάνουμε υπερβολές. Ιδανικά επίσης για ένα γλυκό κέρασμα που θα συνοδέψει τον καφέ ή το τσάι των καλεσμένων σας.

Δοκιμάστε μία λαχταριστή και πανεύκολη συνταγή στο προφίλ της blonde.cook στο Instagram, για υγιεινά σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη.

Υλικά για σοκολατάκια με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

• 2 μπανάνες
• 200 γρ βρώμη
• 200 γρ ξηρους καρπούς της επιλογής σας
• 60 γρ μέλι
• 60 γρ ταχίνι

Εκτέλεση

1. Λιώνω 2 ώριμες μπανάνες με ένα πιρούνι.
2. Αλέθω 200 γρ βρώμη και 200 γρ ξηρούς καρπούς στο μούλτι και τα προσθέτω στο μείγμα με τις μπανάνες.
3. Προσθέτω 60γρ μέλι και 60 γρ ταχίνι και ανακατεύω καλά.
4. Πλάθω σε μπαλίτσες και βάζω στο ψυγείο για μια ώρα.
5. Λιώνω κουβερτούρα, βουτάω μέσα τις μπαλίτσες μέχρι να επικαλυφθούν και ξαναβάζω στο ψυγείο μέχρι να παγώσει η σοκολάτα.

Advertisement

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Blonde.cook (@blonde.cook)

πηγή iefimerida.gr