Κάποιοι αγαπούν τις σούπες όλες τις εποχές, ζεστές και κρύες, κατά προτίμηση βελουτέ. Αυτή τη φορά λοιπόν φτιάχνουμε σούπα με σπαράγγια, που είναι η εποχή τους, γεμάτη χρώμα, αρώματα και ... Περισσότερα

Σπαραγγόσουπα βελουτέ

Συντάκτης: Epilogestv

Συντάκτης: Epilogestv

Κάποιοι αγαπούν τις σούπες όλες τις εποχές, ζεστές και κρύες, κατά προτίμηση βελουτέ. Αυτή τη φορά λοιπόν φτιάχνουμε σούπα με σπαράγγια, που είναι η εποχή τους, γεμάτη χρώμα, αρώματα και νοστιμιά. 

10′ προετοιμασία 35′ μαγείρεμα 45′ σύνολο 4 μερίδες

Υλικά

  • 500 γρ. σπαράγγια πράσινα
  • 1 κρεμμύδι ξερό κομμένο σε 4-5 κομμάτια
  • 2 κρεμμυδάκια φρέσκα, κομμένα μεγάλα κομμάτια
  • 1 σκελίδα σκόρδου, κομμένη στη μέση
  • 1 πατάτα μέτρια, κομμένη στα 4
  • 2 κ.σ. άνηθο ψιλοκομμένο
  • φυλλαράκια από 4-5 κλωναράκια θυμάρι φρέσκο
  • ½ κ.γ. μοσχοκάρυδο τριμμένο
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Διαδικασία

  1. Για τη σπαραγγόσουπα, πλένουμε τα σπαράγγια και τα κόβουμε με το χέρι: τα πιάνουμε από τις δύο άκρες και εκεί που κόβεται είναι το σημείο που είναι τρυφερό. Το κάτω μέρος, αν είναι μαραμένο, το καθαρίζουμε λίγο με το peeler να φύγουν οι ίνες.
  2. Σε μια κατσαρόλα, βάζουμε ελαιόλαδο και ρίχνουμε μέσα όλα τα λαχανικά: σπαράγγια (αφήνουμε μερικές κορυφές από σπαράγγια για γαρνίρισμα), κρεμμύδι ξερό και φρέσκο, σκόρδο, πατάτα και σωτάρουμε για περίπου 10 λεπτά σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας τακτικά.
  3. Ρίχνουμε το μοσχοκάρυδο και το θυμάρι, ανακατεύουμε για 1 λεπτό ακόμα και προσθέτουμε περίπου 800 lt βραστό νερό.
  4. Ανακατεύουμε, βάζουμε καπάκι και ανάβουμε τη φωτιά.
  5. Μόλις ξεκινήσει ο βρασμός, ετοιμάζουμε μερικά κομμάτια από σπαράγγια για το γαρνίρισμα: βάζουμε ένα σουρωτήρι πάνω από την κατσαρόλα που βράζει, ρίχνουμε μέσα τις κορυφές, ώστε να μαγειρευτούν και αυτές παράλληλα στον ατμό όσο βράζει η σούπα.
  6. Βράζουμε για περίπου 20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά.
  7. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αλέθουμε τη σούπα μέσα στην κατσαρόλα με ένα ραβδομπλέντερ. Αν δεν έχουμε, πολτοποιούμε τη σούπα σταδιακά σε έναν πολυκόφτη.
  8. Σερβίρουμε με κάποιο τυρί κρέμα, κατίκι, γαλοτύρι, φέτα κρέμα, κατσικίσιο ή ο,τι μαλακό-αλειφώδες βρούμε στο ψυγείο, με τα κομμάτια από τα σπαράγγια και τελειώνουμε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

    TIPS:
  • Αν δεν έχουμε φρέσκο θυμάρι, βάζουμε ξερό. Αν δεν έχουμε, δεν βάζουμε καθόλου.
  • Αν η σούπα μας βγει πολτός, την αραιώνουμε με λίγο βραστό νερό.

πηγή skai.gr

Φωτογραφία | Άρτεμις Τσίπη 


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Παράνομες συνταγογραφήσεις φαρμάκων στις πιάτσες εξαρτημένων

14/09/25 10:13 πμ

Έρευνα: Παράνομες συνταγογραφήσεις φαρμάκων στις πιάτσες εξαρτημένων

MyStreet: Εφαρμογή που «αγκάλιασαν» οι πολίτες, αλλά... σκοντάφτει σε κάποιους Δήμους

14/09/25 10:02 πμ

MyStreet: Εφαρμογή που «αγκάλιασαν» οι πολίτες, αλλά… σκοντάφτει σε κάποιους Δήμους

Τα τέσσερα σημεία «κλειδί» στα μέτρα για τους πολύτεκνους

14/09/25 9:53 πμ

Τα 4 σημεία «κλειδιά» στα μέτρα για τους πολύτεκνους

Υδρογονάνθρακες: Νέα σελίδα στην Κρήτη

14/09/25 9:45 πμ

Υδρογονάνθρακες: Νέα σελίδα στην Κρήτη

14 Σεπτεμβρίου: Γιορτάζουμε την Ύψωση του Τίμιου Σταυρού- Χρόνια πολλά

14/09/25 9:25 πμ

14 Σεπτεμβρίου: Γιορτάζουμε την Ύψωση του Τίμιου Σταυρού- Χρόνια πολλά

Έλλειψη σιδήρου; Τροφές για να καλύψετε τις καθημερινές ανάγκες

13/09/25 7:23 μμ

Έλλειψη σιδήρου; Τροφές για να καλύψετε τις καθημερινές ανάγκες

Κατακράτηση υγρών: Τι να φάτε για να υποχωρήσει το πρήξιμο

13/09/25 7:19 μμ

Κατακράτηση υγρών: Τι να φάτε για να υποχωρήσει το πρήξιμο

Τσίμπημα σφήκας ή μέλισσας: Τι πρέπει να κάνουμε άμεσα – Πώς φεύγει ο πόνος

13/09/25 7:13 μμ

Τσίμπημα σφήκας ή μέλισσας: Τι πρέπει να κάνουμε άμεσα – Πώς φεύγει ο πόνος

Αυτισμός: Τα πρώτα σημάδια, η διάγνωση και οι δομές υποστήριξης

13/09/25 7:05 μμ

Αυτισμός: Τα πρώτα σημάδια, η διάγνωση και οι δομές υποστήριξης

Ο Καραλής προκρίθηκε στον τελικό του παγκοσμίου πρωταθλήματος

13/09/25 6:57 μμ

Ο Καραλής προκρίθηκε στον τελικό του παγκοσμίου πρωταθλήματος

Την ανάγκη να υπάρξει πολιτική αλλαγή αναμένεται να επισημάνει ο Ν. Ανδρουλάκης

13/09/25 6:51 μμ

Την ανάγκη να υπάρξει πολιτική αλλαγή αναμένεται να επισημάνει ο Ν. Ανδρουλάκης

Θεσσαλονίκη: Υπέστη αλλεργικό σοκ μετά από τσίμπημα εντόμου και έχασε τις αισθήσεις του

13/09/25 6:44 μμ

Θεσσαλονίκη: Ένας 51χρονος υπέστη αλλεργικό σοκ από τσίμπημα εντόμου – Τον επανέφεραν διασώστες του ΕΚΑΒ