Όλοι γνωρίζετε ότι η βιταμίνη C είναι ένα καταπληκτικό θρεπτικό συστατικό που βοηθά στην υποστήριξη της υγείας σας με πάρα πολλούς τρόπους. Όμως τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C, μπορούν να ... Περισσότερα

Τα 6 οφέλη της βιταμίνης C στην αντιγήρανση

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press


Όλοι γνωρίζετε ότι η βιταμίνη C είναι ένα καταπληκτικό θρεπτικό συστατικό που βοηθά στην υποστήριξη της υγείας σας με πάρα πολλούς τρόπους. Όμως τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C, μπορούν να συμβάλουν στην ταχύτερη γήρανση του δέρματός σας. Παρακάτω, θα μάθετε πως η βιταμίνη C κρατά το δέρμα σας νεανικό και υγιές καθώς μεγαλώνετε

Advertisement
 

Βελτιώνει την ελαστικότητα

Γερνώντας, το σώμα μας παράγει όλο και λιγότερο κολλαγόνο. Η βιταμίνη C μπορεί να συνθέσει αποτελεσματικά το κολλαγόνο, βοηθώντας στην αναπλήρωση του. Με τον τρόπο αυτό διατηρεί την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματός σας.

Καταπολεμά τις γραμμές και τις ρυτίδες

Όταν πρόκειται για λεπτές γραμμές, ρυτίδες και άλλες βλάβες της επιδερμίδας, η βιταμίνη C βοηθά στην προστασία από αυτές και στην αναγέννηση της επιδερμίδας σας, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες.

Εξομαλύνει τον τόνο και ελαχιστοποιεί την ερυθρότητα

Το κηλιδωμένο, ανομοιόμορφο δέρμα μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, όπως η έκθεση στον ήλιο, οι ορμόνες και τα ιατρικά θέματα υγείας. Η βιταμίνη C καταπολεμά την ερυθρότητα, καθώς βοηθά στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων τριχοειδών αγγείων που την προκαλούν.

Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής

Εάν το δέρμα σας είναι κόκκινο, ερεθισμένο και παρουσιάζει σημάδια εξανθήματος, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε μία μόλυνση ή αλλεργική αντίδραση. H βιταμίνη C είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση των σημείων που σχετίζονται με φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις (π.χ. δερματίτιδα, ακμή).

Ηρεμεί τα ηλιακά εγκαύματα

Η βιταμίνη C βοηθά στην επιτάχυνση της ανανέωσης των κυττάρων, που σημαίνει ότι το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο αναζωογονείται και επουλώνεται πιο γρήγορα.

Advertisement
MEGA

Αναζωογονεί το δέρμα που έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο

Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ξεφλούδισμα, υπερμελάγχρωση, ηλιακές κηλίδες, ροδόχρους ακμή, κ.λπ. Η καθημερινή εφαρμογή βιταμίνης C μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας από υπερβολική ζημιά. Η βιταμίνη C μειώνει τα σημάδια, καθώς αναστέλλει την παραγωγή του ενζύμου που συμβάλλει στην παραγωγή μελανίνης.

Ενώ η βιταμίνη C υπάρχει σε πολλά από τα καθημερινά μας τρόφιμα (λάχανο, μπρόκολο, φράουλες, πορτοκάλια), πρέπει να την εφαρμόσετε τοπικά για ν’ απολαύσει το δέρμα σας πλήρως τα οφέλη της. Η βιταμίνη C ενσωματώνεται καλύτερα στη ρουτίνα φροντίδας του προσώπου σας, μ’ έναν ορό (serum). Οι οροί είναι πιο αποτελεσματικοί γιατί είναι πιο συμπυκνωμένοι από τις ενυδατικές κρέμες και απορροφώνται ευκολότερα από το δέρμα σας.

Advertisement
Family Kitchen

Η βιταμίνη C πρέπει να γίνει βασικό στοιχείο στην καθημερινή περιποίηση προσώπου. Κάθε πρωί και βράδυ, ακολουθείστε με τη σειρά τα παρακάτω βήματα:

Καθαρισμός προσώπου
Serum προσώπου με βιταμίνη C
Ενυδατική κρέμα

Τέλος, μην ξεχνάτε κάθε πρωί να εφαρμόζετε αντηλιακό μετά την ενυδάτωση, προκειμένου τα δύο προϊόντα να συνεργάζονται, για την καταπολέμηση των βλαβών που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία στο πρόσωπό σας.

πηγή newsbeast.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Δήμος Σερρών: Εξοπλισμό για την Κοινωνική κουζίνα δώρισε ο Σύλλογος Σερραίων Θεσσαλονίκης

24/10/25 12:02 πμ

Δήμος Σερρών: Εξοπλισμό για την Κοινωνική κουζίνα δώρισε ο Σύλλογος Σερραίων Θεσσαλονίκης

Ακρίβεια και παραπλάνηση: Άλλη τιμή στο ράφι, άλλη στο ταμείο - Άλλη η πραγματικότητα για τον καταναλωτή - video

23/10/25 11:53 μμ

Ακρίβεια και παραπλάνηση: Άλλη τιμή στο ράφι, άλλη στο ταμείο – Άλλη η πραγματικότητα για τον καταναλωτή – video

Στη Βουλή η δικογραφία από την Εισαγγελία Σερρών για τον αυτοκινητόδρομο Δερβένι - Προμαχώνας

23/10/25 11:06 μμ

Στη Βουλή η δικογραφία από την Εισαγγελία Σερρών για τον αυτοκινητόδρομο Δερβένι – Προμαχώνας

Ολοκληρώθηκε με ιδιαίτερη επιτυχία ο πρώτος κύκλος του“Piraeus Startup Accelerator”

23/10/25 10:58 μμ

Ολοκληρώθηκε με ιδιαίτερη επιτυχία ο πρώτος κύκλος του“Piraeus Startup Accelerator”

Το 66ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης με την ενέργεια της ΔΕΗ

23/10/25 10:53 μμ

Το 66ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης με την ενέργεια της ΔΕΗ

Μυτιληναίος στο BBC: Το Χρηματιστήριο του Λονδίνου ανακάμπτει, λέει ο επικεφαλής της METLEN

23/10/25 10:45 μμ

Μυτιληναίος στο BBC: Το Χρηματιστήριο του Λονδίνου ανακάμπτει, λέει ο επικεφαλής της METLEN

Οι επενδύσεις των VC στην Τεχνητή Νοημοσύνη, οι startups και το Github Copilot

23/10/25 10:19 μμ

Οι επενδύσεις των VC στην Τεχνητή Νοημοσύνη, οι startups και το Github Copilot

Εκτός ο Τάσος Μπακασέτας με ενόχληση στο δικέφαλο μηριαίο μυ

23/10/25 10:13 μμ

Εκτός ο Τάσος Μπακασέτας με ενόχληση στο δικέφαλο μηριαίο μυ

Κίνα: Ετήσια αύξηση 18% στα ταξίδια εσωτερικού τουρισμού την περίοδο Ιανουαρίου-Σεπτεμβρίου 2025

23/10/25 10:10 μμ

Κίνα: Ετήσια αύξηση 18% στα ταξίδια εσωτερικού τουρισμού την περίοδο Ιανουαρίου-Σεπτεμβρίου 2025

Ευρωπαϊκό Συμβούλιο: Με προσέγγιση 360 μοιρών το σχέδιο για την ενίσχυση της αμυντικής ετοιμότητας της Ευρώπης

23/10/25 10:06 μμ

Ευρωπαϊκό Συμβούλιο: Με προσέγγιση 360 μοιρών το σχέδιο για την ενίσχυση της αμυντικής ετοιμότητας της Ευρώπης

Conference League: Στην κορυφή η Φιορεντίνα

23/10/25 10:03 μμ

Conference League: Στην κορυφή η Φιορεντίνα

Έστησε πάρτι η ΑΕΚ

23/10/25 9:55 μμ

Έστησε πάρτι η ΑΕΚ