Τα 6 οφέλη της βιταμίνης C στην αντιγήρανση


Όλοι γνωρίζετε ότι η βιταμίνη C είναι ένα καταπληκτικό θρεπτικό συστατικό που βοηθά στην υποστήριξη της υγείας σας με πάρα πολλούς τρόπους. Όμως τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C, μπορούν να συμβάλουν στην ταχύτερη γήρανση του δέρματός σας. Παρακάτω, θα μάθετε πως η βιταμίνη C κρατά το δέρμα σας νεανικό και υγιές καθώς μεγαλώνετε

Βελτιώνει την ελαστικότητα

Γερνώντας, το σώμα μας παράγει όλο και λιγότερο κολλαγόνο. Η βιταμίνη C μπορεί να συνθέσει αποτελεσματικά το κολλαγόνο, βοηθώντας στην αναπλήρωση του. Με τον τρόπο αυτό διατηρεί την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματός σας.

Advertisement

Καταπολεμά τις γραμμές και τις ρυτίδες

Όταν πρόκειται για λεπτές γραμμές, ρυτίδες και άλλες βλάβες της επιδερμίδας, η βιταμίνη C βοηθά στην προστασία από αυτές και στην αναγέννηση της επιδερμίδας σας, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες.

Εξομαλύνει τον τόνο και ελαχιστοποιεί την ερυθρότητα

Το κηλιδωμένο, ανομοιόμορφο δέρμα μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, όπως η έκθεση στον ήλιο, οι ορμόνες και τα ιατρικά θέματα υγείας. Η βιταμίνη C καταπολεμά την ερυθρότητα, καθώς βοηθά στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων τριχοειδών αγγείων που την προκαλούν.

Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής

Εάν το δέρμα σας είναι κόκκινο, ερεθισμένο και παρουσιάζει σημάδια εξανθήματος, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε μία μόλυνση ή αλλεργική αντίδραση. H βιταμίνη C είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση των σημείων που σχετίζονται με φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις (π.χ. δερματίτιδα, ακμή).

Ηρεμεί τα ηλιακά εγκαύματα

Η βιταμίνη C βοηθά στην επιτάχυνση της ανανέωσης των κυττάρων, που σημαίνει ότι το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο αναζωογονείται και επουλώνεται πιο γρήγορα.

Advertisement
Family Kitchen

Αναζωογονεί το δέρμα που έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο

Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ξεφλούδισμα, υπερμελάγχρωση, ηλιακές κηλίδες, ροδόχρους ακμή, κ.λπ. Η καθημερινή εφαρμογή βιταμίνης C μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας από υπερβολική ζημιά. Η βιταμίνη C μειώνει τα σημάδια, καθώς αναστέλλει την παραγωγή του ενζύμου που συμβάλλει στην παραγωγή μελανίνης.

Ενώ η βιταμίνη C υπάρχει σε πολλά από τα καθημερινά μας τρόφιμα (λάχανο, μπρόκολο, φράουλες, πορτοκάλια), πρέπει να την εφαρμόσετε τοπικά για ν’ απολαύσει το δέρμα σας πλήρως τα οφέλη της. Η βιταμίνη C ενσωματώνεται καλύτερα στη ρουτίνα φροντίδας του προσώπου σας, μ’ έναν ορό (serum). Οι οροί είναι πιο αποτελεσματικοί γιατί είναι πιο συμπυκνωμένοι από τις ενυδατικές κρέμες και απορροφώνται ευκολότερα από το δέρμα σας.

Η βιταμίνη C πρέπει να γίνει βασικό στοιχείο στην καθημερινή περιποίηση προσώπου. Κάθε πρωί και βράδυ, ακολουθείστε με τη σειρά τα παρακάτω βήματα:

Καθαρισμός προσώπου
Serum προσώπου με βιταμίνη C
Ενυδατική κρέμα

Τέλος, μην ξεχνάτε κάθε πρωί να εφαρμόζετε αντηλιακό μετά την ενυδάτωση, προκειμένου τα δύο προϊόντα να συνεργάζονται, για την καταπολέμηση των βλαβών που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία στο πρόσωπό σας.

πηγή newsbeast.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Παντεσπάνι για τούρτες σοκολάτας

03/08/25 2:01 μμ

Παντεσπάνι για τούρτες σοκολάτας

Χρώματα με υπογραφή: Πώς να δώσετε στο σπίτι σας μια αίσθηση υψηλής αισθητικής

03/08/25 1:56 μμ

Χρώματα με υπογραφή: Πώς να δώσετε στο σπίτι σας μια αίσθηση υψηλής αισθητικής

Φωτιά: Υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς για αύριο, Δευτέρα – Ο χάρτης πρόβλεψης

03/08/25 1:57 μμ

Φωτιά: Υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς για αύριο, Δευτέρα – Ο χάρτης πρόβλεψης

Το γρήγορο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο

03/08/25 1:37 μμ

Το γρήγορο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο

Η τρίτη μεταμόσχευση ήπατος σε μια εβδομάδα στο «Λαϊκό» νοσοκομείο

03/08/25 1:27 μμ

Η τρίτη μεταμόσχευση ήπατος σε μια εβδομάδα στο «Λαϊκό» νοσοκομείο

Εντατικοποιούνται οι έλεγχοι πυρασφάλειας στα πλοία

03/08/25 1:22 μμ

Εντατικοποιούνται οι έλεγχοι πυρασφάλειας στα πλοία

Πένθος στο Μεσολόγγι: Έφυγε από τη ζωή η γιαγιά αγρότισσα-σύμβολο της ανιδιοτελούς προσφοράς

03/08/25 12:58 μμ

Πένθος στο Μεσολόγγι: Έφυγε από τη ζωή η γιαγιά αγρότισσα-σύμβολο της ανιδιοτελούς προσφοράς

Σίδνεϊ: Χιλιάδες διαδηλωτές υπέρ της ειρήνης και διανομής βοήθειας στη Γάζα

03/08/25 12:58 μμ

Σίδνεϊ: Χιλιάδες διαδηλωτές υπέρ της ειρήνης και διανομής βοήθειας στη Γάζα

Επιδρομή ισραηλινού στρατού κατά στόχων στη Νότια Συρία

03/08/25 12:59 μμ

Επιδρομή ισραηλινού στρατού κατά στόχων στη Νότια Συρία

Μητσοτάκης

03/08/25 11:44 πμ

Κυρ. Μητσοτάκης : «Στην αγορά εργασίας πλέον, κάτι αλλάζει προς όφελος των πολλών»

Πανελλήνιο πρωτάθλημα Στίβου: "Χρυσός" ο Κώστας Γεννίκης του ΟΦΚΑ στη σφαίρα - video

03/08/25 11:14 πμ

Πανελλήνιο πρωτάθλημα Στίβου: “Χρυσός” ο Κώστας Γεννίκης στη σφαίρα – video

Καρδίτσα: Ελληνικά γουρουνοτσάρουχα ταξιδεύουν σε διάφορες χώρες του πλανήτη

03/08/25 10:15 πμ

Καρδίτσα: Ελληνικά γουρουνοτσάρουχα ταξιδεύουν σε διάφορες χώρες του πλανήτη