Τα Καλύτερα Φυτά που Μπορείτε να Βάλετε και στο Υπνοδωμάτιο!

Ένας καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για νου υγιή και σώμα επίσης υγιές. Το άγχος και το στρες της καθημερινότητας μπορεί να σας δημιουργήσουν προβλήματα ύπνου. Να τι μπορείτε να κάνετε για να τα λύσετε.

 

 

Advertisement

Ένας υπέροχος, φυσικός τρόπος για να έχετε έναν καλύτερο και πιο ποιοτικό ύπνο είναι να γεμίσετε το σπίτι σας με φυτά. Τα φυτά, ιδίως στον χώρο του υπνοδωματίου, θα βελτιώσουν τον ύπνο σας αλλά και την υγεία σας γενικότερα.

Δείτε, λοιπόν, ποια είναι τα καλύτερα φυτά που μπορείτε να έχετε στο υπνοδωμάτιό σας.

 

Αλόη

Η αλόη καθαρίζει τον αέρα και βοηθάει στο να έχετε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο. Μάλιστα, το συγκεκριμένο φυτό είναι ιδανικό για κάθε χώρο του σπιτιού μιας και δεν χρειάζεται πολύ φως για να ζήσει.

Σανσεβιέρια

Τα πράσινα και κίτρινα φύλλα της Σανσεβιέρια μπορούν να ταιριάξουν τέλεια σε κάθε ντεκόρ. Το φυτό αυτό καθαρίζει τον αέρα όπως κάνει και η αλόη πράγμα που βοηθάει στο να έχετε έναν πιο γαλήνιο ύπνο.

Λεβάντα

To υπέροχο άρωμα της λεβάντας είναι αυτό που μπορεί να σας χαλαρώσει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η λεβάντα μειώνει το άγχος και ρίχνει την πίεση και επομένως σας κάνει να νυστάζετε.

Advertisement

Κισσός

Βάλτε έναν κισσό στο δωμάτιό σας και θα έχετε πολύ καλύτερο ύπνο ειδικά αν αντιμετωπίζετε προβλήματα αναπνοής.

Ίασμος

H μυρωδιά του Ίασμου είναι γνωστή για τις χαλαρωτικές της δράσεις. Βάλτε, λοιπόν, ένα γλαστράκι με Ίασμο δίπλα στο κρεβάτι σας.

Χλωρόφυτο

Και αυτό το φυτό καθαρίζει τον αέρα. Επίσης το χλωρόφυτο απομακρύνει την επιβλαβή για τον οργανισμό φορμαλδεϋδη από τον αέρα με αποτέλεσμα να αναπνέετε πιο αποτελεσματικά.

Γαρδένια

Το τέλειο φυτό για την καταπολέμηση της αϋπνίας, του άγχους και του κακού ύπνου.

 

Πηγή spirossoulis.com


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Silver Alert για την 59χρονη που εξαφανίστηκε στην Παραλία Οφρυνίου

02/08/25 8:46 μμ

Silver Alert για την 59χρονη που εξαφανίστηκε στην Παραλία Οφρυνίου

Παραλία Οφρυνίου: Μυστήριο με 58χρονη κάτοικο Σερρών που εξαφανίστηκε χθες το βράδυ

02/08/25 5:08 μμ

Παραλία Οφρυνίου: Μυστήριο με 58χρονη κάτοικο Σερρών που εξαφανίστηκε

ΥΠΕΞ: «Απαράδεκτη, μονομερής και παράνομη ενέργεια» η εξαγγελία «θαλάσσιων πάρκων» από την Τουρκία σε μη οριοθετημένες περιοχές

02/08/25 2:31 μμ

ΥΠΕΞ: «Απαράδεκτη, μονομερής και παράνομη ενέργεια» η εξαγγελία «θαλάσσιων πάρκων» από την Τουρκία σε μη οριοθετημένες περιοχές

Δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση στη μητέρα του παιδιού που βρέθηκε νεκρό στο Π. Φάληρο

02/08/25 1:56 μμ

Δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση στη μητέρα του παιδιού που βρέθηκε νεκρό στο Π. Φάληρο

Δημογραφικό: Μείωση των παιδιών που απέκτησαν οι γενεές του 1950 και του 1980 στις ευρωπαϊκές χώρες

02/08/25 2:24 μμ

Δημογραφικό: Μείωση των παιδιών που απέκτησαν οι γενεές του 1950 και του 1980 στις ευρωπαϊκές χώρες

ΠΟΜΙΔΑ: Άνοιξε το Μητρώο Απογραφής Ανελκυστήρων

02/08/25 2:07 μμ

ΠΟΜΙΔΑ: Άνοιξε το Μητρώο Απογραφής Ανελκυστήρων

Υπουργείο Ανάπτυξης: Έρχονται «καμπάνες» στις εταιρείες πιστοποίησης βιολογικών προϊόντων για παραβάσεις της νομοθεσίας

02/08/25 2:01 μμ

Υπουργείο Ανάπτυξης: Έρχονται «καμπάνες» στις εταιρείες πιστοποίησης βιολογικών προϊόντων για παραβάσεις της νομοθεσίας

Π. Φάληρο: «Ερευνάται η μητέρα να ήθελε να ξεφορτωθεί το παιδί, σε ρηχά νερά ο πνιγμός»

02/08/25 1:56 μμ

Π. Φάληρο: «Ερευνάται η μητέρα να ήθελε να ξεφορτωθεί το παιδί, σε ρηχά νερά ο πνιγμός»

Πρώτη επίσκεψη στελεχών της ΑΑΔΕ στον ΟΠΕΚΕΠΕ

02/08/25 12:28 μμ

Πρώτη επίσκεψη στελεχών της ΑΑΔΕ στον ΟΠΕΚΕΠΕ

Θεσσαλονίκη: Οδηγός μηχανής ανέβηκε στον πεζόδρομο Αγίας Σοφίας για να αποφύγει τους αστυνομικούς

02/08/25 12:23 μμ

Θεσσαλονίκη: Οδηγός μηχανής ανέβηκε στον πεζόδρομο Αγίας Σοφίας για να αποφύγει τους αστυνομικούς

Σοφία Ζαχαράκη: Ιστορική αναγνώριση των Μπεκτασήδων Αλεβιτών Θράκης - Μεγάλη μέρα για την Ελλάδα

02/08/25 12:15 μμ

Σοφία Ζαχαράκη: Ιστορική αναγνώριση των Μπεκτασήδων Αλεβιτών Θράκης – Μεγάλη μέρα για την Ελλάδα

Η ξύλινη γέφυρα της Αμφίπολης – Διασώζεται μοναδικό τεχνικό έργο 2.500 ετών

02/08/25 11:15 πμ

Η ξύλινη γέφυρα της Αμφίπολης – Διασώζεται μοναδικό τεχνικό έργο 2.500 ετών