24/10/24 11:30 πμ
Το πρωινό που επιλέγει ένας ειδικός στη μακροζωία
Ο 66χρονος Dr. Lutz Kraushaar επιμένει ότι το πρωινό που απολαμβάνει καθημερινά εδώ και 11 χρόνια υποστηρίζει την υγεία του και τον βοηθά να δείχνει πολύ νεότερος. O Dr. Lutz ...
Διατροφή
23/10/24 12:57 μμ
5 τροφές που μπορούν να γίνουν σύμμαχοί σου ενάντια στο κρύωμα
Μπορεί το κρύωμα να πρέπει να κάνει τον κύκλο του, γιατί όμως να μη βοηθήσεις την ανάρρωση επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές; Όταν υποφέρεις από τα συμπτώματα ενός κρυολογήματος, το τελευταίο ...
22/10/24 9:09 μμ
Είναι απαραίτητο το γάλα στη διατροφή των παιδιών;
Είναι απαραίτητο ένα παιδί να πίνει γάλα; Αν ναι, μέχρι ποια ηλικία; Κι αν δεν θέλει με τίποτα να πιει; Μια διατροφολόγος παιδιών απαντά. Τα παιδιά μου δεν τα πήγαιναν ...
22/10/24 8:50 μμ
Έξυπνοι τρόποι για να ανανεώσεις το μενού της εβδομάδας
Φτιάχνεις συνεχώς τα ίδια φαγητά; Δες με ποιους εύκολους και γρήγορους τρόπους μπορείς να ανανεώσεις το εβδομαδιαίο μενού της οικογένειας. Φαντάζομαι δεν έχει συμβεί μόνο σε εμένα. Πέρα από το ...
18/10/24 1:00 μμ
Τι να τρως μετά την προπόνηση, αν τελειώνεις αργά το βράδυ
Ποιο είναι το ιδανικό βραδινό αν τελειώνεις την προπόνηση πολύ αργά το βράδυ, οπότε δεν σε «παίρνει» να «βαρύνεις», γιατί πρέπει λίγη ώρα αργότερα να κοιμηθείς; Η Τετάρτη είναι η ...
18/10/24 12:43 μμ
Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη ζάχαρη;
Σκεφτείτε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και θα σας έρθουν στο μυαλό προφανώς οι λιχουδιές. Για παράδειγμα, οι σοκολάτες γάλακτος και οι καραμέλες. Ή αρτοσκευάσματα όπως κέικ, μπισκότα και ντόνατς. ...
16/10/24 2:44 μμ
Μήπως η διατροφή που κάνεις σου προκαλεί στρες;
Δύο ειδικοί εξηγούν πώς η διατροφή συνδέεται με το στρες στον οργανισμό και αποκαλύπτουν τις τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν, αλλά κι εκείνες που καλό είναι να αποφύγεις. Δεν ...
16/10/24 12:10 μμ
Ψευδολογική: Δικαιολογίες που δεν υποστηρίζουν την διατροφή σου
Η Ψευδολογική, αναφέρεται σε σκέψεις που επιτρέπεις να επηρεάζουν τη συμπεριφορά σου και να ακολουθήσεις συνήθειες ή μια συγκεκριμένη συμπεριφορά που θέλεις να αποφύγεις. Αυτές οι συμπεριφορές εξαρτώνται από εσένα, ...
15/10/24 11:32 πμ
Όλες οι δίαιτες δεν είναι για όλους – Οι ασθενείς με παχυσαρκία χρειάζονται εξατομικευμένη θεραπευτική διατροφή
Όλες οι δίαιτες δεν είναι κατάλληλες για όλους. Επειδή η παχυσαρκία θεωρείται νόσος, ο κάθε ενήλικας με παχυσαρκία χρειάζεται εξατομικευμένη θεραπευτική διατροφή. Τα παραπάνω επισημαίνει η διατροφολόγος – διαιτολόγος, καθηγήτρια ...
13/10/24 4:23 μμ
Miyoko Schinner: «Δεν πιστεύω ότι τα ζώα υπάρχουν για να εξυπηρετούν τους ανθρώπους»
Μετά την εξαιρετικά ενδιαφέρουσα ομιλία της στο TEDxAthens, η vegan σεφ Miyoko Schinner δίνει στο OW σπουδαία μαθήματα διατροφής. Καθώς ετοιμαζόμουν για την ομιλία της Miyoko Schinner στο πρόσφατο TEDxAthens, ...
12/10/24 2:00 μμ
Ποιες τροφές απαγορεύεται να τρώει ο σκύλος σας
Όταν επιλέγετε ξηρά τροφή για τον σκύλο σας, συνήθως, λαμβάνετε υπόψη σας το βάρος, την ηλικία του, τη ράτσα, καθώς και τις ιδιαίτερες ανάγκες του. Ο κάθε σκύλος χρειάζεται πρωτεΐνες, ...
11/10/24 3:01 μμ
Γονείς, μην έχετε ενοχές: Οι ιδιοτροπίες στο φαγητό είναι γενετικό χαρακτηριστικό έως την εφηβεία
Οι ιδιοτροπίες στο φαγητό επηρεάζεται κυρίως από τα γονίδια και είναι ένα σταθερό χαρακτηριστικό που διαρκεί από την παιδική ηλικία έως την πρώιμη εφηβεία, σύμφωνα με μία νέα μελέτη από ...
11/10/24 2:12 μμ
Ποιες τροφές συνδέονται με τον καρκίνο του μαστού;
Υπάρχουν τροφές που συνδέονται με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού; Ποιες είναι αυτές; Τι είναι καλό να βγάλεις από το πιάτο σου και τι να βάλεις; Η διατροφή είναι ...
10/10/24 8:59 μμ
«Dr. Campbell»: Ταινία για τον πρωτοπόρο της φυτοφαγικής διατροφής από τον οσκαρικό Ντέιβιντ Γουόρντ
Ο βραβευμένος με Όσκαρ σεναριογράφος Ντέιβιντ Σ. Γουόρντ για τα φιλμ τα «The Sting» και «Sleepless in Seattle» θα σκηνοθετήσει μία ταινία που θα έχει τίτλο «Dr. Campbell». Η ταινία ...
10/10/24 3:37 μμ
Ποια είναι η ιδανική αναλογία Ω-3 και Ω-6 λιπαρών για τον οργανισμό;
Πού βρίσκονται τα ω-3 λιπαρά οξέα, πού τα ω-6 και γιατί η ισορροπημένη κατανάλωσή τους θεωρείται το κλειδί της υγείας; Τα τελευταία 100 χρόνια, έχουν σημειωθεί τεράστιες αλλαγές στην παραγωγή ...
